ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
骨盤体操！最近よく雑誌とかチラホラ見かけます。
今実践中なんですね？（＾＾）
しかも−１cmとか！かなり効果ありみたいですねぇ(熙▽熙＊)
私もしよう！！(`〜´)笑
夜寝る前にしてるんですか？
私普段から姿勢悪いからかなりゆがんでそうです(･_･`;
脂肪燃焼スープ！たしかにリセットダイエットに似てるかも！
明日で終りなんですけど普通に食べるだけでも体にイイみたいなのでこれからもちょくちょく食べようかなと思ってます(o^v^o)♪
スープ普通においしいし味時々変えたら飽きないし何より短期間で楽して痩せれてしかも毒素排出とか最高ﾃﾞｽﾖ(ﾟ∀ﾟ�)
ぜひぜひやってみてください♪
ハワイ…帰ってきてもビッグサイズに麻痺しちゃって食べちゃいそうですヽ(o_O;)ﾉ
コメントしてくださってありがとうございます♪
朝体重測って入力だけしてそのまま会社へＧＯだったもんで気づきませんでしたよぉ。
私は会社でお菓子大好きキャラとして定着してるもんで、上司が自分の分のお茶菓子までこっちに回してくるんです･･･（泣）
さすがに断りきれず食べるんですが。
先月はサボリ気味だったので今月は頑張りますよぉ！
ほいほいさんも一緒に頑張りましょうね！
きなこもちチョコ…おいしいですよねぇ!!!!!!!!!!!(´¬`*)あれほんまハマル！1箱買おうと何度思ったことか・・。あれ生み出した人にぜひ会いたい！笑
スイーツやばいですよね。いつも雑誌とかHPとかでおいしそうなケーキとか見て「いつか食べてやる」と思ってます(Д`*)☆'･ﾟ.｡
太らないって保証があるのならいくらでも食ってやるのに(ﾟﾛ`;)笑
ほいほいさん海外に住んでたんですね！
韓国住まいなんですか？だから辛い物いっぱい食べてたのかぁ！o(*´ｪ`*)o
久しぶりの日本食ですもん、いろいろ食べたくなるのしょうがないですよ。私なんて昨日の夜お菓子に手がのびどっさり食ってしまいました(Д`；)
ついつい止まらないのどうにかしてほしいです；
でも明日から脂肪燃焼スープまたやります！
心も身体もリセットやぁー！
こんにちは〜☆
ずっと日記サボってて今日ひさびさきたらほいほいさんは毎日毎日日記書いてて反省しました;;えらいですね↓
しかも体重も着実に減ってるし＞＜
私も頑張らなくっちゃ！
体重いいカンジに下がってますね!!!!
いいなぁ40kg代‥(*´∀`*)わたしもいつか！
ダイエット仲間が良い結果を出していると自分も頑張る気UPですo(*^ｪ^*)o
でも自分ではあまり無理しているつもりはないのですがここのとこ生理が遅れてるんですよ(´o`;)短期間減らすのは良くないみたいだから最近は体重が減っても不安です；まぁ元々不順なんで関係ないと思うけど・・
今日もｺﾅﾐ行ってました♪ほいほいｻﾝの言うように"10秒かけてじっくり上げて2秒で降ろす"運動20回ずつしました♪あと有酸素運動もｴｱﾛﾊﾞｲｸで雑誌みながら30分♪いつも以上に汗かいてｽｯｷﾘでした＾＾
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます(-^〇^-)
なんか"経験者が語る"ってのはほんと心強いものですね！ほいほいさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽを聞いて今すぐｼﾞﾑに行きたくなりました!笑
そういえばｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの人も「じっくり時間をかけて」ってゆってました。次回から実践してみます(g`･ω･)g
冷凍弁当っていいですね。毎回作る手間省けるし♪
朝からドカ食いしてしまったぽむです(-_-;)
52→45ってかなりスゴイですね(☆o☆)!!そのときってどれくらいのペースで通ってたんですか？ぜひ秘訣を…(*'艸`)笑
最近スタジオばかりでマシーンの方全然してないんですよね^^;これでいいのか不安で；
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ!見ただけですけどかなり激しいですよね！でもその分消費＆ストレス発散になりそう☆今日はﾎﾞﾃﾞｨｰｱﾀｯｸｼｮｰﾄいって来ます(-^o^-)♪
こんにちわ★書き込みありがとうございます(o^v^o)
そうです！そうです！ジムはコナミですよ＊プログラムの名前でわかったんですか？なんか親近感あって嬉しいです。
今は週3,4回のペースでスタジオ中心に通っています☆
私辛い物だいすきなんで‥♪韓国料理羨ましい・・！韓国のお餅に辛そうなタレがからめてある料理が食べてみたいですよー！
お互い目標に向かって頑張りましょう！
こんばんは^^
帰国ですね、おかえりなさいｖお疲れ様♪
夫の試験勉強、私もスグ喋りかけちゃったり(笑)『おやつ食べる？』とか休憩に誘っちゃうんですよね(汗)明日は『とんカツ』で決まり♪(*^ω^*)