ゲスト さん
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おはよ〜♪
昨日も遅くまでお疲れ様！そして今日も掃除当番ですかぁ、もう出かけたんですね。
昨日も体重少な目だったから今日は良い感じいったカナ！？
今年はふわふわヒラヒラ可愛い感じの服がたくさん！でもあれって腕とか太いとキツイですね…私腕が筋肉質で凛々しいんでせめてほっそりとさせないとｗ(汗)今日も気合い入れて頑張ります！
こんばんは♪
『可愛いパン』そんなｲﾒｰｼﾞだなんて…(恥)意外と男っぽい性格なんですよ、実はｖ
さっそく焼いてみたんですが、上手に焼けるんですよー。スゴイですね^^感激です★生活に楽しいコト増えてイイ感じ♪
ほいほいさん、お忙しいんですね。ストレスで過食って分かりますよ。毎日遅くに帰ってきて運動って難しいですよね。休日にリフレッシュを兼ねて、運動が出来ると良いですねー^^頑張って〜★
こんにちは♪
ノドやっぱりちょっといつもと違う感じ、でも何ともないので、大丈夫^^
私もダイエット始めるまではお腹ポッコリでしたよー、キューピー人形みたいに(笑)胸より出てる〜(泣)って気にしてました^^;でもウォーキングの時に腹筋に力入れながら歩いてたら、スルスルーと凹んできたんですよね。やっぱり使わないと駄目みたいですねぇ。
←忙しくて外食増えちゃうんですねー、たくさん作って冷凍しておくと楽なんですケド、休みの日は寝てたいってのも…分かりますよ。でも気分転換にもなるし、思い立ったらやってみてね^^
こんにちわ！おひさしぶりです(o´∀`o)
体重安定してますね♪
私は今日バイキングでものすごい量を食べてしまいました。大後悔;(-ω-｀；)
骨盤体操って血行よくなるんですよね？
私ほんと血行悪くてかなり冷え性＆こり性なんです；；
全身ガチガチでいつも美容院とかでもんでもらうと「やばいね」っていわれます(´д`)
血行ってどうやったらよくなるんですかねえ・・
こんにちは〜！6月に結婚式ですか★かっこよく服を着こなしたい気持ちわかります。でも今回の私は「去年来たこの服、入るかな？」だったんですよ…トホホ。なんとか入りましたが、5月の結婚式は余裕で着たいものです^^V。お互い頑張りましょうね〜。うちは旦那とは入社が同期で知り合ったので友達みたいな感じです。働いてる場所が違うんですけどね^^。休みも一緒なんで休日の買い物とかは便利です！ほいほいさんのとこも休みとか一緒なんですか？＾＾
こんにちは♪
200日お祝いのお言葉ありがとう☆そんなに細くなかったですよー(汗)少なくともミニで太ももの披露はホントにキツかったですよ^^;
相変わらず太ももは筋肉質で太いんですが、前よりマシ？って気はします。続けてて良かったｖこれからも更にスタイル改善がんばるつもりです！
そォですかァ･･･えーかなりほいほいさん体重減ってるぢゃないですかァ!!いいですねェｗほんと私ばっかり減らずに落ち込みますし...その割には食欲とまりませんし･･･んで食後に縄跳びと風呂上りに腹筋をしｇたんですけど腰が痛くなってしないよーにしましたし･･･助けてくださいィ;;
お返事ありがとうございます！最近はメリハリボディー作る事ばっかり考えてます。まあほぼ考えてるだけなんですけどねｗ。もう春ですしやりますよー。見ててください^^。お住まいの国は日本から遠いですか？？一度は外国で暮らしてみたいなあ。ではおやすみなさいzzz
ほいほいさん、はじめまして！身長、体重が似てるので思わず書き込んでしまいました！海外で仕事されてるなんですごいです。日記を読むと九州人ですね♪私もです^^。また遊びにきますね〜。お互い頑張りましょう！
こんばんは♪
こちらこそ、ご無沙汰してます。ウォーキングに頼ってる私のダイエットはホント天気悪いと駄目駄目ですよぉ(汗)晴れの日はそれだけでテンション上がっちゃいますよねｖ明日は雨の予報…今からため息出ちゃいますｗ。暖かくなって、早く桜の花見たいですね^^楽しみです♪
ありがとォございまァす!!私も４月カラ華の女子高生になれるよー頑張ります☆笑*
あっ呼び捨てでいいですよ♪そォですかァ...運動をしっかりする事ですかァ!!私お腹でてるんですけど腹筋を毎日したら戻ると思いますかァ!?ほんっとにいろ�アドバイスをありがとォございます!４月の身体測定までにやせなきゃヤバイですもん;;
そォなんですかァア!!やっぱ食事て結構関係してますよねェエ!!私も今日実感しましたァ!ほいほいさん日に日に体重減ってますねェ〜でもやっぱ毎日いろ�我慢トカ大変ですかァ??私かなり我慢するの大変ですしィ...
いつの間に48�台になってるんですかぁ！うらやますぃ。
BKコーヒーを食後に飲むとダイエットに効果的と教わったんですが、苦くてどうしても飲めません･･･。
ミネラルウォーターは給湯室に設置してあるんでトライしてみようかな♪