お久しぶりです。
ひょっとして生理前か排卵期じゃありませんか？ そういう時期には体が水分を溜め込むので増えますよ〜。

ペットボトル飲料にはかなりの砂糖が入ってるそうです。できれば無糖の方が良いかと(緑茶･中国茶･紅茶ならジャワティーとか…)。私もたまにココアやラテを飲んじゃいますが(^_^;)

炭水化物は脂肪燃焼のエネルギーにもなるそうです。摂りすぎれば脂肪になるけど摂らなさすぎも良くないらしいです。

ミルクコーヒーと缶コーヒーが犯人とみた！！(^^ゞ
野菜が不足では？

うしし〜やったね！！

５１歳のオバサンですか〜。そのオバサンの様子が目に見えるよう…。何かにつけて人のことを悪く言いたくて仕方がない人なんでしょうね。
ストレスはダイエットの敵なので、嫌だなと思ったら他でうまく解消して下さいね。

がんばって！！スマイルスマイル！！
口角を上にして！！
私がついてるぞぉ〜

人の悪口ばかり言う人ってやっぱりいるんですね(コドモだなぁ…)。そういう人はいつでもどこにいても、その場にいない人の悪口を言うんだろうね。
私も聞き流すのが一番だと思いますよ。下手に言い返すと火に油かもしれないし、うっかり一緒になって盛り上がったりすると、今度は他所でみかん555さんの悪口を言ってそう…。
右から左に聞き流して溜まったストレスは他で解消するのが良いと思いますよー。
しかし遠まわしにでも太ってるだなんて失礼ですよね。そんな事、周囲に言われなくても自分が一番よく分かってるのに。

そうかぁ〜嫌味言われたか・・見返してやれ！！私もがんばりますよぉ〜
マイペースでね！！
(^^)/

こんばんは。
早いものでもう４月ですね。今月もよろしくお願いします。

こんばんは！
1ヶ月たつの早いよね。
４月もがんばろう〜！

寝る前？(--;)
がんばれぇ！！
私もがんばってる！

追伸「ハルとナツ」今回は最終回はぜったいみたい！（忙しくて前回は見逃したのよね）

みかんさんもかなりグラフ下がってるじゃない！
お互いに気を抜かずにがんばろうね！

おおお！！やりましたねぇ！
がんばって！！
(^^)/

お久しぶりです(^o^)丿
生理前〜生理中(前半)は食欲もUPするし、体が水分を溜め込みやすい時期なので増えますよー。食べ過ぎないようにだけは気をつけて、生理が終わるまで様子を見た方がいいかもしれないです。
摂取カロリーが消費カロリーを下回っていればいずれ痩せるはずなので…。でも｢今日は食べない｣とか｢今日は○○だけ｣というのはストレスも溜まるし、バランスとカロリーに気をつけつつ普通に食べた方がいいですよ〜。
お互い頑張りましょう☆

ちょっと増えてきてますね！！
がんばりましょう！！
私もがんばるぞい
(^^)/