こんばんは！
カロリー少なくするって大変（私はきっと今まで3000キロ位食べていたからこうなっちゃったんだなぁ〜ってかんじますよ〜(^^ゞ
とりあえず1600カロリーを意識してまず1ヶ月は我慢を体に覚えていただかないと・・

今晩は！
ＰＣ使うと目悪くなるよね。私も目だいぶ悪くなった気がする．．．蚊みたいなのかすんで飛んでるように見えるもの。

ダイエットは停滞期をどう乗り切るかがお互いにカギになるね！

みかんさん
総カロリーは一日どの位ですか？
70きりがんばってください！

こんばんは！
昨日は甘い物食べたので増えてしまいました．．．またがんばっていこうと気持ちを切り替えてダイエットします。

体重増えてても体脂肪が減ってる場合もあるから、たまに健康センターみたいなところでチェツクするといいかもね！

70きってきましたね！
がんばれぇ〜私もがんばるぞぉ
(^^)/

誕生日のメッセージありがとう！
本当に1年は早いわね、今年はお互いにいい年を重ねたいね！
（＾＾）

私も痩せたら撮ってもいいかな？と思ったりもします(写真)。今は嫌ですけどね〜(^O^; 子供の頃はポッチャリ〜太めだったからまだしも、社会人になってからの写真は最悪です…。

ケーキもたまにはOKですよ〜。私も食べたいときは食べてます。昼間に１切れだけですが、チーズケーキ･プリン･カラメル･メイプル系のデザートが大好きです。

Happy Birthday !
みかんさんも３月生まれなんですね。
わたしも１４日にまたひとつ年をとります．．．はやいもんだわ！
それにしてもみかんさんのがんばりは凄い！

誕生日おめでとうございます☆

ここは１日〜月末の区切りになってるけど、人の体は必ずしもそうじゃないと思うんですよね。例えば月末〜月初にかけてドーンと痩せた場合、グラフが２つに分断されるので減り幅が少なく見えてしまうし…。長い目で見ると１月下旬から一昨日まで順調に落ちてると思いますよ♪
ホルモンバランス･食事･停滞期…何をやっても痩せないかと思えば、ちょっと食べ過ぎていても減る時もあるし、昨日は一時的な増量だったのではないかと思うのですが。
私の場合、特に排卵期と生理期に増量･停滞します。浮腫み体質ではないのですが、水分貯留量が増えてるのか体脂肪計の誤差も出やすいです(続けて何度か量ると数百グラム単位で差が…)。

おめでとうございます。でも、私は30からお誕生日がうれしくなくなりました。(^^ゞ

はじめまして！
似たような身長で検索して来ました。
がーんと減ってほしいですよねぇ〜
私もがんばります。

｢県庁の星｣観てきたんですね♪ 県知事のオバサン、結局は理解があるフリをしてただけだったの？みたいな…。でもタダで使い放題だったエスプレッソマシンがラストでは1回100円になってたのが面白かった。本当に売ってるんでしょうかね、あんな大きな機械。

｢県庁の星｣なかなか面白かったですよ。2月25日の日記に感想UPしてあるんだけど、たぶんネタバレになると思うので映画を観終わった後にでも見てみて下さい(^o^)丿

ケーキとかの洋菓子も一から作っているところを見ると食べる気が失せるような気がします(笑)。砂糖の量とかハンパじゃないんですよね。
私がよく行くスーパーとは別の所にもベーカリーが入ってるんだけど、そこのパンはどれもやたらと甘くて生地の味がしないんです(一度食べてウンザリ)。どれだけ甘くしてるんだろうと思っちゃいます。
｢県庁の星｣観に行くんですか？ 私は先月末に観ました。寝坊して最初の10分ほど見逃しちゃったのが大失敗。

パン屋さんでバイトしてるんですね☆私だったら毎日お店のパンを買いまくっちゃいそうです(笑)。きっぱりやめたなんて偉い！

スリムな人は少食だし脂っこい物よりアッサリした物をよく食べてるような気がしますね。かたや私は揚げ物大好き･肉料理大好き･炭水化物大好き…。外食メニューは1人前の量が少ないからと、サイドメニューやデザートまでオーダーしてました。どうりで太る訳です(^O^;