おはようです。
私もまだ生理の気配なしよ。でも胸も張ってるから、来週の後半くらいには始まると思うんだけど、これで始まらないと病院行きだし>_<。依里さんも大丈夫かな？きちんと基礎体温測ってるから、始まれば良いんだけど・・

こんばんは☆
太っていると生理不順。私は、正にその状態です・・・70kg前後の時は、ちゃんと7日間くらいきてましたが75kgを超えたら3-4日で終わってしまうようになりました。病院に行ったほうがいいかな？

こんばんは。
干し芋って、やっぱり好き嫌いされちゃうんですね〜。私は大好きですけどね。美味しいですもんね。（＾−＾）
あ、筋肉痛になっても体重がちょびっと増えると聞いた事ありますよ。いままで使ってなかった筋肉を使うので筋肉痛になる。ちょっと疲れが出たりするのかもれないですね。
あんまり考え込み過ぎないようにね。（＾−＾）
毎日の積み重ねが、良い結果に結びつきます。（＾−＾）
前向きに頑張りましょうね！

こんにちは。毎日パスタ食べてるなんて、ちょっと変かな（笑）でも大好きだから飽きないんだよなぁ。
野菜をいっぱいいれて、かさを増して食べると、けっこう満腹になるよん。うちには常にパスタがあります。

励ましてくれて、ありがとう☆停滞気味でちょっと凹むけど、目標目指してがんばろう！

ｵﾊﾖｰです♪私ﾅｶﾅｶ体重の変化が見られなくて悲しいﾃﾞｽ〜。依里さんは何か運動とかされてますか??効果的なｸﾞｯｽﾞとかあったら教えてください★旦那ｻﾏにも薬はﾀﾞﾒやけど、ﾏｼｰﾝとかやったら買ってもｲｲよ!って言ってもらえたので♪今年の夏までには何とかしなければ。。。

おはようございます！
復活しました〜(^^)
今日からまた、頑張ります♪

毎日続ける事に意義があると思います。
運動３分間でも効果は出ると思います。
私も今日から、運動をちこっとはじめました。
３日坊主にならないようがんばります。
お互い励ましあいながらダイエット頑張りましょうねっ。

こんにちは。
私も干し芋大好きです！食物繊維たっぷりなので、便秘にはいいみたいですよ。（＾−＾）
私、干し柿も大好きなんですが、値段も結構高いし、あと柿は身体を冷やすので控えてます。冷え性もあるので。
基礎体温、いいですよ。生理が来る日、本当にわかりますよ！私も付けてます。たまに面倒になりますが・・・（＾−＾；

こんにちは。ちょっと用事で出かけてきました。遊びじゃなかったのですよ（笑）
今日で４日、体重変わらずでちょっと凹みそうです。でも先が長いからがんばらなきゃね。

こんにちは♪
生理になったらお腹が痛いです・・・とりあえず２日目を過ぎると落ち着くのでがんばります。

基礎体温測ったのですね。うーん、そんなに低くは無いと思うけど。今の体調がどういう時期かわかります？
しばらく付けると、今が低温期か高温期かわかると思うけど。。

こんにちは。
生理前なんですかね？
生理が近くなると、私は1〜2kg変動するんです。（＾−＾；
むくみが出たりもするみたいで、足がパッツンパッツンになったりします。
あ、私も昨日寝るときに呼吸法をやったら、知らないうちに寝てました。

こんにちは。
基礎体温計買ってきました。明日から早速測ります。生理不順だったんで前にも測ってた時期があったけど、けっこうきちんとわかるもんなんですよ。
せっかくだから、痩せやすい時期、痩せにくい時期、きちんとわかって有効にダイエットしなきゃですよね。

ｵﾊﾖｰです★この前の寝転ぶだけのｴｸｻｻｲｽﾞ(?)
あれは結構効くかもしれないですよ♪した次の日には軽く筋肉痛になってます!!ｳｴｽﾄの変化はまだですけど続ければ・・・♪また依里ｻﾝも挑戦してみてください★

こんばんは。
日・月とオサボリしてました＾＾ついに、美容院に行ってきました。私も明日からは、運動を増やしたいな〜♪