ペコ☆さん、こんばん
は。書きこみありがと
ね！
ワンコのお散歩か〜。
うちにもいるんだよ〜
ダックスが（笑）毎朝
散歩するようにしてま
す。ペコ☆さんは何飼
っているのかな〜？
ではまたね！

こんにちは！書き込み
ありがとうございま
す。ペコ☆さんすっご
いがんばってますね。
みならわなきゃ！
一緒にがんばりましょ
う！

ペコ☆さん、こんにち
は！素晴らしい！！400
ｇ減じゃないですか〜
〜♪
うれしいよね、結果が
出ると^^
その調子でお互い頑張
っていきまっしょ
い！！
ではでは☆またね

おはよう、ペコちゃ
ん。ありがとう！今日
さっそく薬局に行って
みるよ。オールブラン
はね、私はケロッグか
ら出している茶色い箱
のものを買ってるよ。
箱に「オールブラン」
って大きく書いてある
からすぐわかると思
う。地元のスーパーに
なければ、ヨーカドー
とかジャスコなら絶対
に置いてあるはず。探
してみてね。

すっごい。パイクが６
０分なの。がんばって
るなぁ。私も早く、風
邪をなおして、運動も
いたいです。

はじめまして、こんば
んは！掲示板から飛ん
できました。みつきと
言います。お互い−30
�目指して頑張りまし
ょう！！ペコさんとは
歳が近いんですね(^^)
毎日パソコンに向かえ
ないので４〜５日日記
を溜め込んで書いてい
るのですが、是非とも
私の日記にも遊びに来
てください♪ よろしく
お願いします ☆☆

ペコ☆さん、おひさしぶりー
ここに来るのが、遅くなってごめんねー。

そうなの〜今月は筋力
強化月間にしようかと
（いつまで続くか？）
ペコちゃんも体重の減
りが気になるようなら
筋トレも少し取り入れ
ていったほうがいいか
もよ〜。

ペコ☆ちゃんこんばん
は（^-^）カメラ趣味だ
ったんだ！私もヘナチ
ョコだけど楽しんでる
ぞ（笑）ダイエットと
思ってカメラ片手にガ
ンガン歩くぞ！でも今
日は天気が悪くて行け
なかった（>_<）

初めまして。もしかし
て、掲示板ではお会い
してるかも。(*^^*)コ
ンニャクパスタってい
いですか。私は最近、
お粥とリゾットがお気
に入りです。

あ、蒟蒻パスタを食べ
たのね？！私、未だに
見つけられないよぉ
〜！大きいスーパーに
行かないとないのかな
ぁ。それから、私の体
重、笑っちゃうくら
い、後戻りよ！

蒟蒻パスタ食べたんだ
ね。結構カルボナーラ
っぽいでしょ。明太子
とかもあるよ。こうい
う低カロリー食品上手
に使ってくのもいいよ
ね。寒いけど頑張ろう
ね。では。

初めまして。掲示板
からやってきましたJ
です。歳ちかいっす
ね〜。宜しく。蒟蒻
のは食べ過ぎて飽き
ちゃった。又遊びに
来ます。

こんばんわ。すぐ戻
るから大丈夫だよ。
私なんか今日はほん
とに食べすぎちゃっ
て明日は大増量だ
よ。とほほ。やっち
ゃいました。ま、明
日から頑張るさ。で
はでは。

ペコちゃんこんばん
は！２月ですね！私も
ペコ☆ちゃん見習って
頑張らねば！