大丈夫！昨日の記録は
夢ではない！私も、の
んびりカメさん歩きで
８０台を歩いているか
らあわてず、追いかけ
てきて〜！今月もよろ
しくね。

こんばんは、ペコ☆さ
ん！
先ほど私の日記に遊び
に来てくださってあり
がとうございます。嬉
しかったです。
現在の体重が同じくら
いですよね、親近感沸
きますよね〜（笑）

さて、体重の増減って
今はかなり気になって
しまうけど、数グラム
の変動は気にしなくて
いいらしいですよ！！
私も数グラムで一喜一
憂してたんですけど
（笑）ダイエットを続
けているっていうこと
が強みになってるし、
きっと結果につながる
と信じてますから^^
お互い目標に向かって
頑張りましょうね！！
ではでは☆

昨日の体重は夢？！シ
ョック！でも、またが
んばろうじぇい！！場
所も関係するにょかに
ゃ？？！お昼ごはん
で、お腹がいっぱいに
なって、ご飯を残した
のはエライ！！！！っ
す♪ひろじのお母さん
の教訓『器に入れたも
のは残すべからず』だ
ったから、いまでも全
部食べずにはいられな
い・・・（アホ；）だ
から最初から少し入れ
るようにしたりしてま
す。でも外食は・・；
でわでわペコ☆たんま
たに〜☆明日は体重が
お互い減ってますよう
に！じゃ☆

80台おめでとうござい
ます！♪こちらこそ！
今月も仲良くしてくだ
さいです☆ひろじの住
んでいるところは座間
味です！言っちゃた☆
知り合いにここのサイ
ト内で私の日記を探さ
れているので、ひろじ
が住んでいる場所言っ
たらすぐバレそう
（笑）ひろじという名
前もほとんど本名だし
（笑）ひろじ、ほかの
サイトでも「ひろじ」
なのでもし会ったら話
しかけてね♪では、ま
た遊びにきま〜す☆

８０台だね。おめでと
う！。ペコちゃんが頑
張ってるのを見ると私
もやる気が出て頑張れ
るよ。今月もよろしく
ね。一緒に８０台クリ
アしようね。

ペコちゃんも便秘症？
ならオールブランはか
なりお勧め♪味はねぇ
〜個人差があるから
な。濃い味に慣れてる
人には小動物の餌のよ
うに感じるかも･･･でも
噛んでると素朴な味が
して私は好きです、け
っこう腹持ちもいいし
ねぇ〜。ペコちゃんも
今月はほぉ〜んとに頑
張ったね、しかも最終
日に念願の８０に突入
したし、強く願って努
力すれば必ず望みは叶
うんだよ、来月も元気
で頑張ろうね。

大幅に目標値を越えた
ぺこちゃんに乾杯！今
月はよく頑張ったね。
そろそろお友達から
「痩せたんじゃなぁ
い？」と言われる頃だ
ろうね。私も来月はぺ
こちゃんと一緒に８０
台を乗り切るぞい！

こんにちわ☆ぷるっこ
めちゃめちゃ！おいし
かったですよ！味は普
通のコーヒーゼリーで
カロリーは54kcal♪こ
れから間食に取り入れ
ようと思っています。1
袋100gは満足ものです
♪

きたきたっ★ぺこちゃ
んがやってきたわー！
私のことはどんどん追
い抜いて行っていいか
らね。これからますま
す落ちていくぺこちゃ
ん。一緒に８０台を歩
もう！あ、次女の風
邪、熱はさがったけ
ど、病院行ってくる
ね。

おはよ！ペコ☆ちん♪
沖縄は、今日も
20℃。。。暖かいんだ
けど、風がとっても強
いから寒いです。。。
体感温度は何度かな
〜？ぷるっこはコンニ
ャクでできたデザート
なんです。ひろじ、グ
ローバルダイエットを
やってて、おかし特集
で見つけて人気商品だ
ったから、頼んでみた
の♪まだ食べてないの
で、なんとも言えませ
んが。。。でも楽しみ
♪ぺこ☆たんもおじい
おばあ達が居るなら沖
縄遊びにおいでよ！ひ
ろじある離島に住んで
るけど、よかったら遊
びに来て下さい☆☆ど
この離島かは後
程・・・。

おお　もうすぐ80代だ
おめでとう♪最近は　
やせるとかダイエット
っていうページを検索
しまくりで　いろんな
情報を読んでます　ホ
ントにきくのかなーっ
て怪しいのもおおいけ
ど・・（笑）でもぺこ
ちゃんのように　規則
正しく　きちんと運動
して・・が一番いい痩
せかただね　すごく理
想的☆

書き込みありがとう！
もりこです。ペコ☆ち
ゃんすごいね！！だっ
て始めた体重ってほぼ
同じなのにこんなに減
ってる！やっぱダイエ
ットは心がけと努力な
のかな（>_<）私も見習
って頑張ろうっと。私
はかなりダメダメダイ
エッターだから全然減
ってないしね。来月か
らは心機一転頑張る
ぞ。

おお！減ってる減って
る。明日は８０台だ
ね。やったね。私は停
滞期でのんびりしてる
よ。あせっちゃ駄目だ
よね。がんばろうね。

うぉ〜リーチだペコち
ゃん♪夕飯にお腹すい
て食べ過ぎちゃうなら
お昼にもう少しお腹に
溜まるもの食べたほう
がいいよ〜、だってそ
の後しっかり運動して
るし、夜に摂取したカ
ロリーはどうしても溜
め込もうと身体がする
みたいよ、でもペコち
ゃん減ってるし大きな
お世話だね(笑)

わぁお♪良かったね！
明日辺りは一緒に８０
台だよ、きっと。頑張
ったねぇ〜！私はホン
トにのろのろペースだ
から、あわてず、ゆっ
くり来てね〜(^^)/