やっぱりステッパー効
果なのか、何もしない
と徐々に増えてくる
ね、まー全然問題ない
範囲だけどね☆早速買
いに行くんだ！いって
らっしゃい♪

ぺこちゃんが今日買う
のは「バイク」か「ス
テッパー」か・・・？
私は「バイク」とみ
た！でも、どっちかな
ぁ〜♪また、夜来るね
ー。その時が楽しみ！

ペコちゃん、ステッパ
ー壊れたの？忙しくて
出来ないだけかな？で
も、しっかり維持でき
てるね、食事は適量取
ったほうがいいよ、食
べないと基礎代謝が落
ちて省エネな身体にな
るからね。犬の散歩も
いいやんか〜、寒気け
ど外を歩くって気持い
いよね。

こんばんわ〜師匠！
お昼のヨーグルトは
習慣でしたんです
ね。そうか〜　初め
はオナカすくけど慣
れれば大丈夫なんで
すね！私もお昼にヨ
ーグルトと軽く何か
にチェンジしてみよ
うかなぁ！玄米もと
っても体にいいみた
いですね！さすが師
匠は食べ物に気を使
ってますね！頑張っ
てください！！

ぺこちゃん、こんばん
わ！玄米がいっぱいだ
ぁ♪私も今日、玄米と
玄米パンを買ってきた
よ。明日はきっと食卓
に並ぶと思う。８０代
ってなかなか入れない
んだよね。入ったかと
思うと、すぐに出戻っ
たり。未だに私は出戻
りを繰り返してるよ。
それと、そうなのよ、
またバレちゃった。で
もその人も他のサイト
で頑張ってるらしいか
らお互い様なの。体重
も教えてもらったし！
でもね、彼女は170cm
の６３ｋｇでした。ナ
イスなバディじゃんね
ぇ！？じゃ、また明日
ね(^^)/

ぺコ☆さんこんばんわ
書きこみありがとう☆
正直ね私ぐらいの重さ
の人がいるなんて　思
ってもみなかった〜
回りの人には恥ずかし
くて体重なんか言えな
いんだけどねー・・
ネットだから正直に書
いて頑張ろうと思った
の　是非仲良くしてく
ださいねーまたきます

はぁぁぁぁ・・・また
ふえちゃったぁノ＿
＜。）あと少しで80キ
ロ代じゃぁぁぁぁん(＾
∀＾)ノ彡☆すごぉぉぉ
い♪ソノ前向きなかん
がえもダイエットに最
適(笑)

お店の中の散歩はいい
よねぇ♪　私は雑貨＆
本＆薬局では、すごく
効率の悪い買い物の仕
方です〜。　　　　　
チェックだけして買わ
ずに、あちこちウロウ
ロ。やっぱりあれにす
るか、どこにあったっ
け？とまたウロウロ。
なんて楽しい運動方法
だぁ(笑)

ぺこちゃん、順調に
ダイエットがんばっ
てるみたいだね！私
はもうダメー。やる
気がまったくなくな
ってしまったので、
しばらくダイエット
を休止することにし
ました。またやる気
になったら遊びにき
まーす。

こんちゃ！すっごい右
下がりだねぇ!!素敵☆
私も今痩せ日だから頑
張りたいとこなんだけ
ど週末はいつも乱れて
だめなんだよー！でも
できるだけ努力しなき
ゃね。多分52からいつ
も落ちないから今回も
苦戦する予感大でつ。
サプリは買った？なん
かね、フィッテに載っ
てたんだけどニュース
リムとアミノ酸のサプ
リを一緒にとると効果
大なんだてさ♪やって
みようかなぁ…(？？)

９０ｋ台ってなかなか
切れないんだよ
ね・・・。私も未だに
９０ｋ前後を彷徨って
るよ。でね、ぺこちゃ
ん、私また一人、友達
にこの日記のことがバ
レちゃったの。これで
もう、自分の正体を伏
せる必要がなくなった
ので、ペコちゃんとユ
コさんにまずはご挨拶
と思って来ました。
私、幼稚園児と３歳児
の女の子２人を持つ母
なの〜(*^_^*)旦那も１
人います。ユコさんは
私とペコちゃんが同世
代だと思ってたらしい
けど、実はいい年の主
婦なのです。これから
も改めてよろしくね！
また夜来るねー！

ほんとだなー(>_<)逃げ
切ってやるぅー。でも
ほんとペコちゃんはお
手本だよ。誰もが認め
るよ。このまま頑張っ
て行ってね。このまま
あろうの競争心を駆り
立て続けてねん
（＾＾）

いいんだよペコちー。
君は今の状態をキープ
できれば問題なし。て
か羨ましすぎてちょっ
とむむむって感じ。ペ
コちゃんに負けたくな
いーって思ってもギ
ブ。ついていけないも
ーん。きっと夏を迎え
る前に追い越されてし
まうでしょう。あろう
は地道にいくもん。ぷ
ぷーんだ。

ペコ☆師匠！！素晴
らしい体重の減少で
すね！！でもお昼が
ヨーグルト一個です
か？ちょっと少なす
ぎるような感じです
がおなかすきません
か？師匠。またステ
ッパー明日から頑張
ってくださいね！！

おぉ〜ペコちゃん80台
にリーチだね、すご
い！！