こんにちは(･∀･)
毎日外出許可・・。それは大変!!ご苦労様でした。
私もまったく自覚症状は無く、確かに今血糖を下げる薬を服用して３ヶ月になりますが、｢あの時の疲れやすさは糖尿だったからか・・。｣時がついた程度です。
低血糖で倒れるまで気がつきませんでした。
しかもその半年前には健康診断受けてたもので、何にも出ずに安心していたんです。
現在ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA１cも正常値に近く、コントロールがうまくいっています。
今後減量が進んでいくと、薬も飲まなくても良くなるそうです。
頑張って自己管理しないといけないですね。

おはようございます^^
ダイエット始めると胃が小さくなりますよね〜。玄米だと余計にでも！ホント噛む回数増えました。玄米にしてからいいことばっかりです。
昨日玉ねぎ酢漬け作りましたよ！昨日はあんまり漬かっていなかったから今日は美味しくいただけそうですｖ
ちょっとアレンジして蜂蜜加えてみましたｖ（甘くならない程度に）

体脂肪率のグラフがクッって折れてる！
やっぱ効くんだー。
録画しといてよかった。私もやってみよっと。
　
体脂肪率がなかなか落ちてくれないのが悩みなんだよね。ヘルシアとの併せ技とかどうだろう。ってか、ヘルシアで落とした人ってまだ見たことないんだよね。やっぱ運動が効率いいって話かな、きっと。

こんちはー！
《あるある》がんばってるね！すごい効果やん♪
私は片手間でだめだわぁ。がんばらねばぁ。
ダイエット日記ＴＶ出てたの！？見たかったぁ〜〜

こんばんは！
わ！酢漬けの作り方詳しくありがとうございます！
早速明日作ってみまーす！
納豆に混ぜても美味しそう…かもｖ
マミィーさん、ありがとう！！

はじめまして。
来てくれてありがとうございました。
ＤＭ教育入院・・・私は断固断りました。
ｲﾝｽﾘﾝ使用していらっしゃるんですか??
血糖の管理大変ですが、お互いに頑張りましょう。。。
でも、私は早くマミィーさん位になりたいなぁ。

こんばんは☆
なかなか減らなくてマミィーさんの減量を拝見して　とっても勇気付けられました食事内容もきっちり書いてあり　とっても参考になりました　ありがとうございます　これからも　参考にさせてくださいね　三ヶ月で凄いダイエット　体脂肪が少ないので　ビックリしてます

こんにちは！
玉ねぎの酢漬けにちょっと興味持っちゃいました。
唐辛子はどんな状態のものですか？粉引きとか、輪切りのものとか、どんなのでもいいのかな？　で、やっぱり冷蔵庫保存がよいのかな？
よかったら教えてくださ〜い^^

こんにちは★
ｺﾒﾝﾄありがとうございます(人´∀`)

あるあるの体操やってるんですね〜!!
私もやろっかなぁ(｡-ω-｡)ﾉ☆

これからも、よろしくお願いします♪

私も今日ね、デパートに出掛けたんだけど、大きいサイズを置いてあるコーナーはあえて覗いてこなかったの。イトコの洋服選びにとことん付き合って「はやく着れるようになりたいなぁ」って闘志ムンムン培ってきたよ。
　
どんな可愛い色でも、上品な生地でも、大きいサイズになった途端にフケて見えるから不思議。はやく脱出したいわ･･･。
　
今月もお互い、がんばろー！

全期間グラフみたっす！綺麗に落ちてますね！見習いたい！
今月もよろしくです＾＾

はじめまして！
あるあるのダイエット実行中〜♪って書いてあるのを発見して飛んできちゃいました☆彡
私も実行中です！4日で4センチも減ってるなんてうらやましい！私も微妙に2.5cmほど減りました♪
最後までお互い頑張りましょうね〜！
またお邪魔させてもらいますね♪ではではｖ
ヾ(=・ω・=)o☆

こんにちは☆

痩せる様に頑張りますので一緒に頑張りましょう＾＾

掲示板から来ました＾＾　健康的に痩せたいですよね！がんばりましょう〜＾＾

「中だるみ」わかるわぁ。私の場合ね、頑張っているつもりでも、ほら、デブ脳って言い訳上手じゃない？気が付いたらたるんでたりして、何日も歩いてないとか、筋トレしていないとかさぁ。それで毎年大失敗してるんだよ〜。同じ間違いを何年も繰り返しているという、私の学習能力のなさにも本当に幻滅してるんだけど、今年はどうにかサクセスしたいねぇ。
　
「あるある」は一応、録画してあるんだけどまだ実践していないの。あのキノコエキスは魔女みたいで楽しそう。
　
とりあえず誰かの報告待ち？
ふふふ。