おはよう＾＾
腹７分目で終われた？っていうの　いいですね(〃^∇^)o_彡☆　私は　やっぱり気を抜くと満腹になってる（苦笑）。食い意地は簡単には抜けないみたいです＾−＾　

こんにちは＾＾
遅ればせながら　今月もよろしくお願いします<(_ _)>　体脂肪がいい感じで減ってるから　そろそろ体重も落ちると思いますよ！　私は体脂肪の変動が激しくて(゜ー゜;Aアセアセ　難しいわ〜＞＜

おはよ♪
60と70の違いは大きいよね。でも68キロ台に乗るまでは気を引き締めないとな。
お互い１日も早く【６】へ行こうね。

こんばんわ♪
フラウ・ジュネさんも【６】に入りましたね。私も何とか69キロ台へ。でも今日は運動不足と食べ過ぎで明日はまた、70台へ行っちゃうかも。
今月もお互い頑張りましょう。

こんばんわ〜(^-^)
お久しぶりです〜♪
【６】の数字が見えてきましたね＾＾
私も【６】の数字が定着し始めました！
お互い、早く【７】が卒業できるようにがんばりましょうね♪

こんばんわ♪
やったね。(^_^)v60キロ台定着するといいね。
演奏会頑張ってください。ドレスアップするのかしら？
私も少しずつ減ってます。
お互い頑張りましょう♪

こんばんは。腰、心配してくれてありがとうです＾＾　病院に行ってから　ちょっと痛みはまだ残るもののだいぶいいです。やっぱり　腰痛めてて気になるのは出産のこと＞＜　今から少しでも腹筋とか背筋をつけて　腰周りの筋肉を鍛えたいけれど　なかなか＞＜　

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようです。今日やっと【７】卒業しました。ジュネさんもそろそろですよね！これからも色々励ましてくださいね＾＾　ヨロシク<(_ _*)X(*_ _)>ヨロシクです。

お誕生日おめでとう＾＾
今月は私も【６】安定するようがんばります！

こんにちわ♪
私も最近全然運動してなくって体脂肪が上がってきてます。
体調不良と生理もあったので出来なかったんだけど。
また、気分一新で頑張ろうと思ってます。

おはよう♪
お子さん熱下がったかしら？なんか今の風邪って大人も子供も高熱がでるみたいね。うちの旦那も39度超えてびっくりしましたよ。フラウ・ジュネさんも体壊さないようにね。
昨日の戦いは見ていて疲れちゃいました。（笑）
私も体重増ですが今月末までに目標達成できるように頑張りまーす。

こんにちは。子どもさん　体調良くなったかな？　よくなるまで　側についててあげてくださいね＾＾　私もあと１歩がなかなかです＞＜　停滞期かなあ？

(* ^-^)ノこんばんわぁ♪

フルートの練習って、一時期流行った「風船ダイエット」と同じ効果ありそうじゃない？腹筋使いそうだしねぇ〜。
コーヒーの方は、やっぱ食べないと出るものもないのか出ないですよ。ただ、もうすぐ生理だからかもしれませんが。。。

こんばんわ(^-^)
もうすぐ目標達成でしすね！
わたしはもう少しかかりそうです〜(>_<)
早く目標に達成したいよ〜〜〜！

こんにちわ♪目標達成間近ですね。私もあと一歩が落ちないですが、便秘が治ったら下がることを期待してつらくなるまでは自然に出てくれるの待ってまーす。
お互いあと一歩頑張りましょうね。(^_^)v