こんばんは！
やっぱり、ｻｲﾝの練習してた方がいいんじゃないですか…^m^。
おぉぉ、ﾚｯｽﾝ4本っすか〜。頑張ってますね〜！

まーがりんさん★

やめた時の反動がすごく怖くないですか？汗

仕事に復帰したとか何かの理由で運動が難しくなった時・・・
ぉ〜そろしや〜|||||／(￣ロ￣;)＼|||||||

こんばんは＾＾
私も今のように筋トレやｽﾃｯﾊﾟｰをしていなかったら。。。と思うと今度は一生それらを欠かせないｗまぁ、いい習慣ではありますけど面倒くさいのも事実ですｗ

耳子さん★

(｡･ω･｡)ﾉ【ﾟ*+ﾉヽ[]―+*ﾟ｡】
すご〜いアドバイスありがとうございます(*´艸｀*)
今日もジムでちょっと話聞いてたんですけど体にはサイクルみたいなのがあるみたいなので〜みたいな話しをされました。
運動負荷かぁ・・
ちょっとがんばってみようかな（｡・∀・｡）
ありがとう耳子さん♪

こんにちは♪
もう美容体重だし、これからは簡単に落ちないかもしれませんね。そういう時は、運動負荷を一時的にちょっと増やすといいらしいですよ。ジムのマシーンのウエイトをちょっと増やす程度でいいらしいです。そうすると体重が動き出すので、そしたらまた元の負荷に戻してみてください。あと逆に、摂取カロリーをちょっと増やすのもいいらしいです。一時的に体重は1kgくらい増えちゃうかもしれませんが、また摂取カロリーを元通りに減らせば体重も減るそうですよ。いずれにせよ、体に「変化」を与えてあげるのがいいみたいです。

まーがりんさん★

ジムで体動かしてたらそんな食べ過ぎてもびっくりするほど体重は増えはしないけど変動もしないですもんねぇ・・
これでジム行ってなかったら今の体重キープ出来てないぞきっとと思ってがんばりますか・・・
(-_-;)

こんばんは♪
それ、わかるわかるぅ＾＾；
私も今の体重より減らそうと思ったら食べたらダメなんじゃないかと思ってしまうもん＞＜
長い目で見なきゃですかね＾＾；

めるもさん★

ちょっと悲しい結果です^^;
一気にやる気が失せました・・・
(o´д`o)=３
１キロも減ってないし・・・
もうこれからはじょじょにしか減らないのかも・・・

こんばんは〜♪
確かに
こんなに辛い思いして頑張っているのに−0.6ではね・・・
悲しくなりますよね〜
らぃむさん、もしや
もう痩せるとこないんじゃない？？

まーがりんさん★

かろうじて・・・
本当にかろうじての４７キロ^^;
この体重をキープしようと思ったら何にも食べずにいないといけなくなる・・(-_-;)

めるもさん★

意思というか意地？^^;
４７キロで留まってる日にちを１日でも多くしたいだけで^^;

でもこの燃焼スープはもう私には効かないかもぉ・・
ＢＢＳでも読んだことあるけど繰り返していると体重が減らなくなったと書かれてありました。
今回も今でー０．６？減っただけですし^^;
苦しい思いをして効果が数字で出てくれないともう次回がんばろうって気になれない・・
｡ﾟ(ﾟ*´Д⊂ｸﾞｽﾝ

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪
らぃむさん凄いね〜
意思強くて！！
尊敬だなぁ〜。
私も頑張るっ！！
明日の体重楽しみですね！！

バタン♪Ю―(^O^ )オジャマシマース
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-二日連続47kg台じゃないですか！！！確実にできてますね♪
そうそう、バナナって腹が減るのもはやいのかぁ〜吸収(消化？）がいいってこと？？？

めるもさん★

(pωq)ぉっは ヽ(･д･)ﾉ ょぅ〜♪
４６キロは今年には無理なんじゃないかな〜？
この燃焼スープでもバナナの次の日ぐらしか私体重落ちないから^^;
幻の４７キロになりそう^^;

らぃむさ〜ん♪
こんばんは〜
(*・ェ・*)ノ~☆
凄い！すご〜〜〜い！
私もやっぱりもう１回頑張ろうかな！
いいな〜４７キロ台！！
４６キロ台いけちゃうんじゃないですか〜？？
凄すぎ！！

まーがりんさん★

たぶん私一気に３本ぐらいなら簡単に食べれると思います（笑）
バナナってすぐお腹膨れるけどお腹空くのも早いから間隔開けてならめっちゃ食べれるのではないでしょうか？^^;

ｋａｎａｂｏｕさん★

そうなんですよ（笑）
年配の人のほうが遥かに力強いんですよねぇ^^;
筋トレもやってたら
あんた若いのにこんな軽いのかいな？って言われたりします^^;
体力ないねぇ〜ってずばっとばさっと切られた事もあったりで^^;