ｺﾝﾊﾞﾝﾜ〜(^o^)丿
今日も腕立て三昧のﾚｯｽﾝやってきました〜(>_<)まだ腕ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてます(笑)うちのｼﾞﾑは結構20〜60代が満遍なくいるかんじです。そして60代のおじいちゃんおばあちゃんの方が私より全然体力があったりする･･･(-_-;)

私もすぐにお腹が張って時々ｶﾞｽﾋﾟﾀﾝ飲んでますよ!でもあんまり効かず･･･。ほんとあれはﾂﾗｲですよね(T_T)ｶﾞｽのつぼ早速今夜の休憩中にやってみます(笑)

ですよね！ですよね！一気に7本なわけないですよねｗ失礼しましたｗバナナは優秀な栄養食品ですね♪ドッカンよかったです★

耳子さん★

さっそくありがとうございます（｡・∀・｡）
自宅メニュー・・
やったりやらなかったり結構適当なんですよ（笑）
お腹が固くなってきたので結構触ってます・・
おお♪とか言いながら（笑）

こんにちは♪
お言葉に甘えて遊びにきました。
今月の目標、ラクラククリアですね！腹筋の筋が出てきたのも羨ましい〜！私なんかまだぶよんぶよんですｗ座るとブラとジーンズの間にブニッと脂肪が・・・；
私も少しらぃむさんを見習って、自宅でストレッチから始めてみますね。

rastamanさん★

男の人はいいですよねぇ^^;
そんな我慢する機会ってなさそうだから^^;
私はしょっちゅう腹痛起こしてます^^;
めちゃくちゃ痛いですよ〜
脂汗？噴出してきますし^^;

関係ないけどうちの旦那は私の前ではしません（笑）
したの聞いた事ないし〜

ジム頑張ってますね！
ガスですか〜^m^
確かに、女性には目の前で出されたくないですよね。。。目の前でされると、なんか哀しく…。けど、僕はところ構わず…^_^;。勝手なもんです(＞_＜)。

めるもさん★

バナナ３本なんて・・

無理^^;
持たない^^;
てかぁ〜小さかったという事で^^;
ダメかな・・・・
(-_-;)

こんばんは〜♪
らぃむさんごめんなさい、笑っちゃた〜！
え〜、
オナラ我慢すると気絶しちゃうの〜？？
ビックリ！
私はちなみに新体操部で〜す（｡・∀・｡）
バナナ１日３本でしたよね？？？
ん？？

まーがりんさん★

一気に７本ではなくて朝２本昼２本
間で１本夜２本^^;

バナナがあったらまだ食べてたかもしれません^^;

バタン♪Ю―(^O^ )オジャマシマース
過去ログあるんですよね♪やっぱりいいですね！懐かしいのもそうですが見直しができるのもGOOD♪こんなときそうしてたかなぁとかいろいろ.+:｡(｡･ω-)(-ω･｡)ﾈｰ･ﾟ.+:｡
ところでバナナ7本？！一度に？！

ｋａｎａｂｏｕさん★

Ｇメンやばいですよ〜（笑）
すごい面白くって笑いを堪えるのが大変で（笑）
６０人ぐらいでも多い^^;

うちの食事は手抜きが多いですよ〜;´Д｀);´Д｀);´Д｀);´Д｀)

まーがりんさん★

半年達ちました（｡・∀・｡）
なんだかあっという間でしたねぇ〜
この日記はちょうどジムに行きだした時からつけているので５月とか読み直すと懐かしいです（笑）

めるもさん★

今炭水化物に飢えてます^^;
食べたい・・
バナナ食べてもすぐにお腹空いちゃうし・・
明日はお肉だからがっつり食べてしまうかもしれない^^;
ドカーンとなってすっきりすればいいけど・・・

らぃむさん、おはよ〜♪(o^∇^o)ノ

今日はバナナの日だね！
大丈夫！明日はガクッと落ちるわ〜
それにドカーンと出れば(○´3`)ﾉοκ

らぃむさ〜ん♪
分かる〜その気持ち！！
お米、うどん、ラーメン！！
私もそうだった〜！！

期待裏切ったのは私のほうです(→o←)ゞ
私もらぃむさん見習ってまた始めようかな！
スープ抜きでね♪

半年頑張った測定。。。o(^o^)oドキドキですね！私も本格的に（？）運動を取り入れはじめてもうすぐ半年。食事日記付けはじめてもうすぐ5ヶ月。過ぎてみれば長いようでｱｯちゅーま！気付けば確実にサイズダウン＾＾最近は数値はほとんど変わらないけれどこれからも頑張ろうと思います＾＾

U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
あ、今日は噂の(笑)ｴｱﾛﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰの日だったんですねぇ〜(^m^)足裏ﾏｯｻｰｼﾞ、Gﾒﾝ、あ〜どれも見てみたいです(笑)
先週90人だったﾚｯｽﾝですが昨日は60人くらいになってました(^^)/お陰で自分の無様な姿が見えまくりで楽しかった･･･(笑)

らぃむさんちの食事はいつも色鮮やかで美味しそうですね♪めちゃめちゃお腹空いてきます〜(>_<)