おはです。。
体脂肪すごい激減だね。。
こんだけ脂肪が減ってるならそのうち体重もぐぐってくるよ。
筋肉量が増えてるから体重は増えるくらいだからそれでも維持なら大丈夫。。。

にゃあにゃあさん、私も、はじめまして。

アトキンスダイエットなんですね！私も基本的には低炭水化物でこんだて組みたい、と思ってるのですが、なんといってもごはん好きなので、なしにはしていません。

サウスビーチダイエットと銘打った冷凍お弁当とか、シリアルとか、ありますね。サウスビーチさん↓の様子を伺っても、結果がでるダイエットなのですね！

体重も体脂肪も、すごく減ってきましたね〜。わたしもがんばろ！

バターは使える銘柄が決まっています。（商品名がはっきりしているので楽です）今は、バターでもヨーグルトから作られているのを使用しています。どちらかというとさっぱりした味で、私好み。マーガリンはほとんどだめだったと思う。
ねっ！お腹から痩せるよね。これが低炭水化物式ダイエットの痩せ方かも。

ホットケーキ、実は食べちゃいけないんです。。。
でも朝起きたらホットケーキを焼くにおいがふわーーっとして、、つい食べてしまいました。
和田式は毎食炭水化物以外の９品目（肉魚野菜貝海藻卵豆乳製品油）をとるのです。
だからたくさんタベレルけど、私もパスタ食べられませんよ〜。
外でご飯食べるとき苦労します。

私も、明日の朝が楽しみです☆　２日間の実験の成果やいかに！？
ナッツとチーズお好きなら1〜３日程度試してみてくださいな♪あんまりカラダには良くないでしょうが・・・。

同じ体重で体脂肪のパーセントがへるってっことは確実に体脂肪へってるってことやん。
いけてるいけてるー
きのこのホイルやきうまそう。。

こんばんは。。。
すっかり挫折でした・・・
またいちからやりなおします(>_<)

にゃあにゃあさん有難うございます｡
本当に今、苦しくて･･･
早く熟睡できるようになりたいです｡
時間と共に眠れるようになる事を信じて明日から頑張りマース｡

こんにちははじめまして。
ｶｷｺﾐありがとうございます(^O^)ﾉ
写真アップにはまっちゃってﾀﾞｲｴｯﾄそっちのけで楽しんでますﾃﾍ(*^^*)ゞ
お互いがんばりましょーねー♪

こんにちは！
確実に減っていますよね。体脂肪が減っているのは確実に痩せきている証拠ですよね。
今日、やはりサウスビーチダイエットに成功した人と話したんですけど、「お腹から痩せたよね」「そうそう！」という話になりました。たっぷり脂肪がついたお腹が、炭水化物を取らないことにより、減ったと思うんですけど、にゃあにゃあさんはどうですか？
あと、バターはアトキンでOKなんですね。どんなバターでも大丈夫なの？

こんにちは。そうなんです。なんか何度歯を磨いても息が臭いようで、又3.4時間しか眠れないんです｡何度も夜中に水をカブのみして、お腹もすかないんですよ｡旦那さんにも大丈夫かと言われてて、心配だったのですが、ケトン誘導体なるもののせいなのですね｡でも、ケトン誘導体って何かわからなくて・・・

体脂肪が確実に減ってる！
なかなか減らないものじゃないですか。
体重より体脂肪がおちてるってことは、確実にやせてる感！
がんばってくださーい。
体重は後からついてきますよ☆

焦っててしまうのよねぇ〜！！私も焦ってしまってねぇ〜〜気分がわるくなったもん！ほんと！！
でもさぁ〜感じたのよねぇ〜！
ダイエットって自分の為なのに悲しくて辛くて！！って思うぐらいなら、日記を書いてみんなと話をしているときくらい！ダイエットなんて！！って思いたいから、だから、むきになって痩せない！痩せないって思わないほうがいいかもしれんよ！
辛いもん！ホンマに辛くなったら、書き込みすると、みんなから励まされて、大丈夫かも！って思えるンよねぇ〜
でも！継続は力なり！がんばろぉ＝ねぇ〜。

再び☆
お抹茶は、教え子が立ててくれたの♪私は頂いただけで(^_^;)
パン焼きはホームベーカリーかな？(^-^)あれは便利！うちにもあるんだけど、食パンはそのまま焼いたりも出来るし、発酵までして成形していろいろなパンが焼けるし(^-^)
子どもができたら、手作りパンを焼いてあげるんだ(^-^)

こんにちは。メッセージありがとうございました！！日記とか見たんですけど色々考えれれた食事法ですごいですね！！私もやる気が沸いてきました(*^▽^*)まだ始めたばっかりですけど頑張ります！