ううん。日記は今までどおり毎日書くからＢＢＳにも遊びにきてよっ。グラフは「やっべ〜」っと言う時だけ登校拒否おこすことにするわっ。毎日の計測値に一喜一憂しない事がなかなかムツカシくってさ。現実から目を背けるってワケじゃなく、ショックな時はグラフにしないってだけよん。計測とカレンダー（我が家の冷蔵庫に貼ってあるダイエット用のヤツ）記入は毎日続けるから、ショックが過ぎたらまたグラフにするわ。事後承諾って感じかな（笑）ずーっと下がりっぱなしのグラフなんてあり得ないのにね〜。自分を信じて頑張れるかが勝負だね、ダイエットって…。あと３kgは、まだまだ長いわ（汗）ふあいとー。

ほんと１０年も一緒にいるのにアホかと自分でも思います＜ブツ＞でも今日は勢い無くなったよー。カスピ君あっけなかったわぁ〜。　ダイエットの最終目標は維持なんだけど、かと言ってずっと並行なグラフも無理なわけで。そこで今迄どういう風に痩せたかがネックになるんですよねぇ。前にも安心して見てられるって書いたけど、ばにいさんはこの４ヶ月で維持のツボを押さえたって思うんです。私は仮にいつか達成しても運動が習慣になるかが１番の課題かなぁ(￣- ￣ ) とりあえず最後の砦のジムだけは解約しないで、ＳＡＲＳが去るまで家でボチボチいきます(苦笑)　

ブツへの何かしらの嫌悪感は私も確かにあるかも。旦那がいると未だにうまくできなくて、それで自然と便秘になってたんですが、日曜はゴルフで留守の合間をぬって開放しました(笑)　でも１人の時はじっくり見る派なんだけど(笑)私も朝イチから下ネタすみません(苦笑)　引き締め&維持、私も早くそこまで到達したいけど、この理想型をずっと保つのが多分１番難しいんですよね〜。今からもう自信が揺らぐんですが、ばにいさんは普段から徹底してるから維持できそうな気がします。私も維持って日記に書けるように頑張ろっ！

今までに見たこともない「食パン６ツ切サイズ１枚」なーんつうのが出たからビックリしたわ（笑）豆？そうウマイよねー♪うちんちにもサラダビーンズ（ガルバンゾ、マローファットピース、レッドキドニー）ってのがキープしてあったんだ！明日にでも食べよっと♪

十穀？そりゃー負けたばい！今日違うスーパーに行ったら偶然「単品」見ーっけ♪初めて見たよあんなの。あわ、キビ、黒米なんてのもあった。でも単品は高いの、ちょぴっと入って￥２５０くらいしてたかな。やーめたってね（笑）実は我が家も玄米３０ｋｇを２ヶ月に１回購入してるのよ。それを精米して食べてるんだけど、私は玄米って結構好きだからせめて混ぜて炊きたいんだけど、パパちゃん「お米は白くないとイヤや〜」子供のお弁当も冷めると黒くなるっしょっ。中をとって5分米で我慢してる。健康にもいいのにねぇー。最近朝や昼に炭水化物が入るのね（笑）急にう○ちクンの量増えたでしょ？カ・イ・カ・ン…体験したぁ？もう「おなかぺったんクリーム」要らないねぇ（笑）私の課題は太ももと二の腕！これから一段と目立つ季節、きゅっと引き締めないとヤッバーい（泣）

ところで、痩せにくいと思われる脚も細くなりましたか??私はかなりの脚ぶとなのです･･･

まだ出るっ！？ってか？o(>▽<)o なんか馬鹿ウケしてしまいました(笑)　私は週末絶対便秘になるのに、カスピの影響か昨日は３回も波が来て・・。快腸と言うよりもＴＰＯ によっちゃヤバイでってくらいでした(今日も・・ｗ)多分そのお陰もあって増えなかったんでしょうねぇ。でも早く腸が慣れて欲しいもんです。

すごいですね〜!!40切っちゃいそうじゃないですか!!驚き。私は･･･なかなか戻せないです（涙）なんだか長期戦です･･･

炭水化物祭りに関しては、私の方が更に上手の時があるから気持ち解るし、何とも言えないわ〜ﾉ(´д｀)　チョコは高級なだけになんかチョコっとでも気持ちが豊か〜になりそうで、ダイエット中には向いてそうですね〜。　今日は私も旦那ゴルフで昼間１人です。スーパー行った時スイッチ入らないように気を付けなきゃ。今、朝なのに、めっちゃラーメン食べたいです(苦笑)折角の週末、今晩は何食べよ・・(￣¬￣*) 食べたい物（作りたい物）がパッと思いつかないから、あれこれ買って来て満足感無いまま無駄にダラダラ食べてしまう・・。ダイエットでは大事な事なのに、料理って難しいです(苦笑)

今回のダイエットは、今までにない長期戦で、しかも不思議な事に、一番痩せてた時期の体重にはまだまだ戻ってないのにその時期のボトムが余裕で入るのよ…。このサイズは２度と着る事がないわって思ってたスカートなんかが。キツネにつままれたような気分だわ。まだまだおケツも大きいけど、お行儀よくなってきたし（笑）これもスパスパ様のお陰ねっ！ありがたや〜。体重急降下ねっ！また楽しい日曜が迎えられそでうらやまちー（笑）

モコさんに励まされたばかりなのに、ダーリンは会社なのに、お昼にひとり炭水化物祭りしちゃったワケで…。でも満足なワケで…。そして今日のおやつは、チョコとチョコの焼き菓子と思われ…。はぁ。やっぱ今日は土曜日です(笑)

やっぱり安い？＜カラスミ＞私も台湾で初めて食べたから日本の相場は知らないんです。　ヨーグルトはたっくさん売ってて日本人もお馴染みのメーカーのもあるんだけど何せ無糖がない！ダイエットって騒いでビール酵母ヨーグルトもあるけど加糖だし(苦笑)　ホント大事に育てますね。
ホントに凄い減り方づすね！もう目標クリアしちゃってるよ！(笑)　私は、一昨日昼のパスタしかまともに食べてなかったから減ってもしょうがないって感じ。今日の体重の方が素直に嬉しいです。また変な増え方しないように気をつけなきゃ(￣- ￣ ) ばにいさんグッドタイミングにご主人出勤っ！(ﾟ∀ﾟ)　今日は頑張ってキープしてくださ〜いっ♪私も赤線越え過ぎない様に頑張ります♪

とりあえず今日もビールは我慢したけど昼のＰトロと、今夜更かしして飲んでるのはいけませんねぇﾉ(´д｀)　
母の日ちゃんとプレゼント贈ってるんですねぇ〜。エライわぁ。ここ数年、どっちの母にも電話とか手紙・カードで済ませてます。　泡盛でも結構沢山入れてるんですね〜。そんじゃいつか作る時は高粱酒で挑戦してみますね！　カラスミは台湾の方に貰う事がちょこちょこあるんです。でも日本の相場は知らないけど、こっちだと美味しいのでも２０００円以下で買えたりするから高級とまではいかないんですよ〜。下処理ってのは、皮付きで売ってるんだけど、バクテリアとかいて不衛生らしいから、皮の上からか、剥いてからか私はテキトーなんですが、高粱酒で拭き拭きして消毒するんです。（硬くなってたら日本酒とかにちょこっと浸してもいいらしい。）そうやって消毒して皮剥いたからすみをサッとレアーに焼いて薄切りにして、大根のスライスと、葉ニンニク（←日本にもあるのかな？葱みたいなヤツ）切ったヤツと一緒に食べると酒が進むこと進むこと(笑)旦那はそれをご飯のおかずにもします(笑)　書いてて思い出した(ﾟﾛﾟ)冷凍庫に半分残ってるんやった！勿体無いから近い内に食べますね。あ〜でも今週はちょっと気を付けなきゃ元の木阿弥かも（苦笑）

今回の生◯痛は長かったわー。いつもは寝て起きたら治ってるのにさ。でも昼からは快調！チャリングとショッピングで気分爽快よ〜。財布はピンチだけど（笑）これくらい腹もぺっちゃんこになってくれれば嬉しいんだけどなあ、グスッ（泣）あっと言う間にまた週末ね、今度はイズコヘ…？

ぱにいさん、いつもどうもです。
一旦休憩宣言をしましたが新たな目標があったことに気がつき（転職先で素敵な人を見つける!!）またがんばろうと思ってます。
なんていいながらグラフはひどいことになってますけどね･･･フフフ