普段は超まじめなダイエッタ−だから、ちょこっと反動がきただけよ。たまには息抜きも必要、きっとカラダが欲してるのね。今までの減量のコントロールの仕方はお見事なんだから、あんまり落ち込まないのっ！それがストレスになっちゃーカラダにもヨクナイわ。でもヤケはダメよっ！食べる時は楽しくあくまで冷静に（笑）

夫婦揃ってぎこちない動きってのにウケちゃったけど笑い事じゃないですよね(苦笑)こないだ私もそうだったから筋肉痛のリアルな描写、スゴクわかるぅ〜。でも筋肉痛って多少動いた方が回復早いからお出かけできてよかったんじゃないですか〜＾＾　私は家と外どっちがよく食べるやろ〜？作るの面倒だから家の方が少なそうだけど寿司とか出来合いを買ってくると結局食べ過ぎるし(苦笑)酒はお金勿体無いから外の方が量が減るかも(笑)ま、明日は気をつけますね〜。　結局今月も目標達成できなかったんですがダンベルも始めた事だし来月にのぞみを繋げたいと思います。今月もお疲れ様でしたっ！

お出かけならいいけど、筋肉痛だいじょうびぃ？この時間までお留守なんてめずらしいわ…。

増えてるったって微々たるもんじゃーあーりませんか（チャ−リ−浜）観光とトレーニングを一緒にやっちゃうなんてさすが（笑）ダイエッタ−のお手本よ。でも日頃動かしてる筋肉とは違う所を使うとあとで来るのよねぇ。ケアーは充分すぎるほどやらないとダメよん。私もふくらはぎが今イチなので無理はできましぇーん（泣）なのでスイミングにチャレンジする事にしたの。スイミングスクールなのでお安いわっ。まだまだ恐怖の連休は続く……。

そうそう、麻婆豆腐の面白いでしょ？前に松茸の缶詰も２００円くらいで見つけてワクワクして買ったら巨大な鮑茸みたいなのが入ってた・・・。ま、面白いからいいんですがｗ

山道なんてもう何年も登ってないから私の想像を絶する疲労感なんでしょうね(￣□￣;)　でも家で運動するより爽快になれそう☆　筋肉痛はホント気合とかの問題じゃなくマジ動けないけど効いてるって実感できてちょっと嬉しかったりもします(笑)　私はまた反省の日でしたﾉ(´д｀)

わたしの影響？おめでとー♪そのうち私の日記に「カレー大盛り食っちった！」なーんて登場するかもよっ、おっ楽しみに〜ぃ（笑）体重計測拒否？いや〜ん。一緒に恐怖を味わいましょうよっ。

折角の連休やもん、初日くらい楽しまな！それに運動忘れてないからエライエライ♪　私は昨日は近所ウロウロしただけだから運動できたものの、そんなに観光三昧だと帰っても絶対しないと思います　ﾉ(´д｀)　道の駅って結構楽しいんですよねぇ（ＴＶで知った）私長野に住んでたのにぜ〜んぜんそういう観光してなくて、そばもほっとんど食べてなくて、今激しく後悔してますよ。だからばにいさんがメチャメチャ羨ましいっ！　　昨日は朝までホンマ乱れて(笑)酔っ払ってたからカキコのお返事もできなかったし(苦笑)　夜は残り物食べただけだから酒もあんまりすすまなかったけど、それが普通やで、と自分に突っ込んでしまいました。でもお酒やめれないんで、ツケがたまらんように今週も頑張りますっ。

せっかくの連休なのにご主人仕事行ったんだ〜。でも解ります、ウチも普段も家に仕事持ち込むタイプだけど、折角旧正月に帰国しても日本は平日やしって時間があれば仕事してたもん。休みだからって気が抜けないってなんか可哀想ですよねぇ。　今日はご主人も心置きなく羽伸ばせるんでしょうか？観光楽しんでくださいねっ♪　私も明け方までダラダラ飲んで結局寝ないで日曜を迎えましたよ〜(笑)←でもメニューはかなりイイ加減ｗ今日は昨日みたいな事しないように気をつけますﾉ(´д｀)

ばにいさん、おはよう。ばにいさんをお手本に頑張ろうと奮闘中のちゃちゃこです。風邪で今は運動どころじゃないけど、体調が戻ったらまた頑張りま〜す♪『食べれない→体重減る→体脂肪率急上昇』という悪循環なんだもの（泣）
良い連休を過ごしてくださいね☆

なんか長旅に行くみたいねっ（笑）

めずらしく菓子パンなる物発見！女の子ゆえの欲求？私は直前になると止まらなくなるくらい甘ったる〜い物ばかりが欲しくなって、いくら食べても腹いっぱいにならないのよ。カラダ中の穴という穴から甘いクリームが出て来そうになるくらい、怖いでしょ〜（笑）明日は快晴の予報！今度はどちらへお出かけかしらん。我が家はカレンダー通りなので、休んで休んで行って休んで…って感じよ（笑）ではでは心おきなく行ってらっしゃ〜い♪

いよいよ連休明日からですか！ちゃんと達成したんだから心置きなく連休過ごしてくださいねっ！　さっき美容院から帰って来て、旦那の不評必至のショートになりました(笑)　まぁ〜私自身はバッチリ！とはいかないまでも伸びるし別にいいや〜って思ってます(笑)私も担当さんに「次回は絶対カラーリングしようね！」って釘さされたけど、切ってから染めようと家に日本のカラーリング剤用意してたのよね(笑)←だって染めたら一万円以上しそうやし・・ｗ　次回は美容院で染めるの挑戦してみようかな！？　髪の重さは体重測る前にビール飲んじゃったんで判りません(苦笑)　でも先週みたいな事にならないように気をつけて過ごします。昨日も思ったけど焼きお粥って変わったモノが売ってるんですねぇ〜。もしこっちで見つけたら１度買ってみよう(￣ー￣)

真澄…似合いすぎっ！ぷぷぷ(笑)
維持期に移行したいけど、維持できるとは到底思えず。だって明日からなのよっ！ダーリン怒涛の10連休。あたし観光三昧(笑)　10連休で増えること必至なので、ＧＷ過ぎたらまた「減らし＆絞り」の人になる予定です。

おーっ！！(ﾟ∀ﾟ)　目標達成してるじゃないですかっ！！すごいっ！おめでとうっ！コレからは維持に移行するんですか？何はともあれ３ヶ月きっちり頑張って達成してる所が素晴らしいです。　ばにいさん見習って、私もダンベルコツコツ頑張りますね。ありがとう！今日は結構前向きです☆　そう！日本帰った時プリン体ゼロとかいうビール（発泡酒？）まで見つけて驚きました。カロリーオフとか日本はなんて至れり尽せりなんでしょう(笑)　ＧＯに追いかけられるのってかなり恐い・・。前世かぁ・・子供の頃ＴＶでみたＧＯがあまりにインパクトあったとか。繰り返し見る夢ってほんと不思議ですね。　芸能人の夢、私は昔何故かヴァンパイア城の生き血の風呂に岡田真澄が生き血の入ったワイングラスを傾けながらゆったり浸かってる夢を見ました。目覚めた時「・・・はまり過ぎやん(-｡- ) 」と突っ込んでしまいましたｗ