ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんわ、私はさっそくﾀｶｼﾏﾔ友の会の5000円ｺｰｽに入りました。来年の今頃には一年頑張ってきた自分にご褒美したい･･･ｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ!!
何を買おうかな･･･9号のﾌﾞﾗﾝﾄﾞ服、ﾌﾞﾗﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ、ｼﾞｭｴﾘーもいいな。頑張りまーす(^O^)／
おはよ〜！
イソップーっ！（涙）
懐かしすぎ・・・！！
青春時代を思い出すねぇ。
びんび家はほんといつも人がいっぱいだよ。
でも値段どれも結構高いんだよね。なのにはやってるからすごいよ（汗）みんなお金持ってんのねとか思いながら食べてる（笑）
案外みんなそう思ってたりして・・・？！
天盛定食お勧めだよ〜！
カロリーのこと気にしなきゃ絶対食べてた！
凄い量の天ぷらだよ・・・いったい何キロカロリーあるんだろう・・・考えると恐ろしいけど昼なら食べてもいいかな〜なんて思っちゃう。
だっておいしそうなんだもん！！
若布の天ぷらなんてそうそう食べれないよね。
「すっごいサクサクしておいしかった〜！あれはお勧めじゃわ！」（旦那談）
だそうなので一度は食してみたいのよ〜！
また食べたら報告するわ。いつになるか分からんけど（笑）
こんばんは。
くりたけもなめこも、
水分がたくさん必要で、
半分土中に埋めるんじゃなかったですか？
って、
うちもほったらかしですが。
おはよう！
週末遊びまくりのWitchです！ねじさんは美味しいものをたべつつもきちんと節制しているところが偉いよね。
さて、今月から私のほうは１Kgずつ毎月減らしてゆく予定。
やっぱり10�近く落としてくると、年のせいか若干たるみに気をつけなきゃという状況になりそうです。私の場合、一気に顔から痩せるので今後はそのあたりも注意かな。。
ねじさんも丁度私と同じくらいの体重を落としたところだね。
そういう私は週末増量中（とほほ）
こんばんは。
鱈鍋、３日の夕飯に
真似しちゃいましたー！
あまりの衝撃に、
頭を離れなくなってしまって。
味噌は市販品ですが、
白菜・椎茸は自家製ですよ！
こんにちはー！
すごい勢いで落ち続けていて，うらやましいです〜。おいしいものを食べ，上手に落とす。やっぱり，意識して食べるのって大事ですね。
「Jane」のDVD，ピラティス・ワークアウト・クンダリーニヨガの基本中の基本がささっとまとまってました。家で呼吸法やるときに我流にならないからいいかも…っていう感じかな。付録としては，まぁいいんじゃない ｩ と思いました！
こんばんは！
ご主人がお魚をさばけるなんてうらやましいです。年末にはよく卸市場に出かけますが、新鮮な鱈･･･いいなぁ〜本当に美味しいそう。私も食べたいよぉ(^O^)
こんばんは。
新鮮な鱈･･･うううらやますい！
なかなか手に入る物じゃありませんよ。
うちは海の町なので、
鯖とか鰤とかはよくもらうんです。
でも、鱈が食べたい･･･！！
おはよう！
ねじねじさん昨日たらふくたらを食ったのに（クスッ！シャレよ）、100gしか増えて無いじゃん！いいなぁ。それにしてもうまそうな鱈・・・（涎）
いいとも見たよ〜！
大掃除は11月にする方がいいらしいね。だので今から少しずつ大掃除をしてます。
まぁ気が向いたらするって程度だけど（笑）
昼ドラ見た？
まさか兄妹だったとはね・・・
妹の本性が現れてきたね。ちょっといい奴なんかと思い始めてたのにやっぱりそういう奴だったんだぁ。
遅らばせながら今月もよろしこ（^0^）
こんにちは。
今月もよろしくです。
いつ来ても、
ｶﾝﾍﾟｷなﾀﾞｲｴｯﾄにうっとり･･･。
刺激を受けてます！
ねじねじねじさん、おはようございます！さすがというか素晴らしいｸﾞﾗﾌですね。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ気味の私には見習うことばかりです。気を引き締めます。お掃除ﾀﾞｲｴｯﾄは苦手な分野だけど、天気もいいし、玄関拭き掃除から始めようかな(^^♪
ねじさん、こんにちは。規則正しい1週間を送っているwitchです。（笑）
ディスコ大好きだったんですね！六本木でならしてたんだね！私は大学時代、華々しいディスコも好きだったけど、競技ダンスに入れ込んでいて、どちらかというと組んで踊るタイプの踊りが好き！組んで踊るといえば、、社会人になって、一時期ランバダとか流行った時期には西荻にあるランバダパブに通ったり・・と恥ずかしい過去も持ってます。（恥）
今は実を言うと、六本木まで歩いて10分くらいの所に住んでいるんですけど、さすがに全く遊ばなくなりました。
1年に1回くらい、ソウルバーに行くことはあるんだけど。。
いつか娘とクラブに行くのが夢かな。
温泉帰りで，ダイエット的にはピンチ！ねじねじねじさんのグラフを見習って，また出直します！
ところで，鏡はいいんじゃないですか？クラブのコーチは，鏡にうつる位置に立て！自分の醜い部分を見せるウェアを着なさい！って言いますよ。現実を把握しないと焦らないですものねぇ，私たち。姿勢もチェックできるし，大正解ですよ ｩ
あ、そうそう。
軟骨は多分ソフトスペアリブ。豚のあばら骨肉のことです。沖縄とかだとソーキ骨とよばれるやつ。東京だと普通の硬い骨のスペアリブしか売ってないのよ。