おはよ〜さんっ！
ステーキ食べても体重に変化なかったのね！
私は今朝しっかり体重＆体脂肪が増えてたよ・・・（涙）
まぁ昼間アイスクリーム（しかもカステラ入り！）食べたりしたからそれも仕方ないんだけどさっ！（投げやり）
でもたまには自分の体にご褒美もやらんとね！（言い訳）

おはようございます。拝見しにまいりました。筋トレがすばらしいですね！！！　見習わなくては。かぼちゃの種の食べ方もやってみたいと思います！（笑）

おっ！今日の晩御飯ステーキだったのぉっ！！え〜のぉえ〜のぉ（涎）
うちは今日ハンバーグだったんだけど、玉葱きらしてたの気付かんでそのまま作っちゃった・・・パンでかなり量増ししたしでハンバーグもどきみたいになっちったよ。

こんばんは〜！
今日の昼ドラ見た？
なんか早くもドロドロの予感しなかった？あの妹が曲者だよね〜！これは絶対ドロドロするだろうね。
私は個人的に時代物より現代物のドラマの方が好きなんだけどな〜。だから美罠は言うことなかったのにーっ！！もう1回カイのステッキ爺さん並みに滑って転ぶシーンが見たいわぁ。あービデオに撮っとけば良かったーっ！！

おはよう！
週末は娘の行事でばたばたしてあっという間に過ぎてゆきました。バーベキューや外食でダイエットどころの生活ではなかったのですが、今日からまた気を引き締めて頑張るぞ！！
実はドッジボールで筋肉痛。そんなもので筋肉痛になるなんて、ほんと嫌になります。。
今月もよろしくね。

今月もよろしくね！

美罠終わっちゃってほんとに残念だよね。
カイのこと納得してくれてうれしかった〜！
反感買っちゃったらどうしようかと思いながら書いたから・・・
でも娘と二人でドラマ見ながら大笑いしてしまったのよ〜＞＜
もうステッキ爺さんを連想してしまったらいかんね。流されよる姿もおかしくてしかたなかったのよ〜っ！
明日からまた新しいドラマが始まるね。今度はどんなのかな〜？

運動、がんばってますね。
あっというまに抜かされちゃうんだろうなあ･･･。

排泄口がしっぽの付け根にあるのがﾒｽ、しっぽの中ほどにあるのがｵｽですよ。
小さいうちは、
よくわかりませんが。

つがいにしても、
卵を生む土を用意するのが大変で。
うちは庭で放ったらかしです。

夫が大の亀好きで、
私は「かわいいか？」
と思ってたんですが、
さすがに生まれたての赤ちゃんはカワイイ！

こんにちは。
今月もよろしくです。

カメは、
庭の土の中から出てきたんですよ。
２ヶ月前に、
庭に放し飼いの親亀が勝手に生んだんです。

庭で増やして、
地元の自然に返せればいいなあ、って。

ねじねじさんもほぼ目標達成ですね！

美罠は実は生きていたコウダイさんが今度はほんとに死んでしまいました。カイも瀕死の状態になったし・・・
昨日は見所多かったのに見れなかったのね！！
あ〜今日ついに最終回かぁ・・・
楽しみが減るわぁ（涙）美罠は最初からはまって見てたから終わっちゃうのはほんとに残念です＞＜

ねじねじねじさん
！！熱烈歓迎！！
カキコミありがとうございます。
よろしくお願いします。

開始から86日で−6.5�はすごいですね。
食事の管理や、
運動メニュー、
尊敬しちゃいます。

私はあまあまダイエットなので、
ねじねじねじさんを見習って
気合を入れなおします！

ねじねじさん、こんばんは！　やっぱりねじねじさんの日記面白いわぁ・・。
ところで、カロリーを少し増やすのはいいと思いますよ。私も強化期間だけ減らして、あとは栄養重視で少しカロリーを上げています。｢カロリー測定不能｣と逃げてる日も多々ありますけど、、にんげんだもの。。

グリコのＨＰありがとうございます♪
健康にがんばるぞ！！

こんばんは♪
そっか〜サイズも計ってはげみししようかな。しかし私はもすこし栄養素考えないとマズイかも。体重落ちるのは快っ感〜んだけど、体調くずしたり、リバウンドは勘弁ですもんね。

こんにちは！
体重順調に減ってますね！私は週末に食べまくったから体重増加しちゃた・・・（涙）
アーモンドおからバーなにやらおいしそうですねぇ。私もアーモンド好きだなぁ。あぁ何か食べたくなってきた！いかんいかんこれ以上自分を甘やかしては・・・！！
美罠もうすぐ終わっちゃうね・・クスン
今度のドラマは面白いんかな〜？予告を見る限りそこまでそそられないんだけど・・・どう思う？

こんばんは！
アーモンドおからバー、はまってますね！
私は今週は別人格になっているので、見てみぬふりをしてくださいまし。
ねじねじさんの体重はいい調子ですね。目標目の前ですね。私は目標近くで生理前の停滞期にぶつかり、だらけてるけど、この別人格が去ったらまた頑張るから！！