今日はジムに行くぞ~と気合入ってたのに義父が退院たから、運転手に使われた。もう悲しい〜

こんちゃ　無事に演奏会も終わってゆっくりしたいなぁ〜なんて思ってます。
そうそう　なんだかビリーの次に続くＤＶＤが出てるみたいだね
真夜中にやってました。次々にこういうのがでてくるんだろうねぇ〜って思ってしまった私です

オレンジラインは達成するだけじゃなくて、目指すための努力も大事なんじゃないかな〜と、最近オレンジ達成できてない、私は思うのです。

んふー、どっかで気合入れたいよお。

[壁]・_・)ノ ｵﾊﾖ・・

ﾏﾕﾀﾝ・・・・
ビリーは最高で楽しいけど食欲も最高に・・・。
今回は、ビリー生理中もやったけど、そのおかげか生理痛がひどくなくって楽だった。
ビリー様様だったけど、食欲だけは・・・ねじがとんじゃったみたいに目の前にあるもの全て片付けちゃってます・・・。
ヨガDVDはビリーみたいに楽しくなくってけだるい感じなのでｵｲﾗ向きじゃなかったです・・・。でも開脚とか少しずつ手が届くようになって、自己満足だけど、楽しくなってます♪
スポーツブラもがっつりかったよ笑

スーパー銭湯の会話面白すぎる。ライトは普通にいそうだけどなあ。最近の子供の名前ってすごいよねえ。

近所にないから、スーパー銭湯いったことないなあ。

こんにちはー。
インスパさぼりすぎて今また再開してそれを１週７日目と考えていいのか悩み中(笑)
もう潔く最初からやり直そうかな。
３週間終わったら…どうなんだろ？
あれ全部やって１セットとか。
個人的には３分立ちだけでもいいんじゃないかと思ったり(汗)
でもそれよりも３週続けること先だな。

実は義父が急に入院騒動で友達と会えず。もうバタバタでした〜たいした病気ではないんだけどね

こんにちは。
ターボジャムは確かにノリノリで楽しいです♪でもエリート１１の動きを覚えたらついていけるし自分で動きをアレンジしてもいいのでダンスしている感じでとっつきやすいです。ビリーは筋トレ重視だけどこちらはカロリーを燃やすこと重視で女性向けでしょうか。ビリーをできる片なら絶対できますよ！（ちなみに筋トレのＤＶＤもあります）。ネットオークション等で安くなったらぜひ購入して楽しんでくださいね。

はじめまして
ご訪問ありがとうございます。いや実はmayumayu★さんのとこには、こちらからお邪魔させていただこうと思ってたので、うれしかったです。お仕事もされてるのにすごい運動量ですね。わたしは本来は運動が苦手なので、がんばってらっしゃる人がいるとモチ上がるし励みになります。（餅じゃないですよ〜）日記を拝見させていただいて餅の呪い・・・笑ってしまいました。わたしも呪いをときたいです。いろいろ教えていただきたいことがいっぱいです。どうぞよろしくお願いします。

困ったことに、仕事でお寿司やお刺身、天ぷらなどをいただく機会が多いので、ダイエットを続けるには根性が要りますｗｗ

おお！確実に　減ってますね・・・。
うん、私も　がんばろう！

いいのいいの。トシよりちょっとでも若く見えれば！って最近思う。
てか、私の場合、若いってより、バカに見えるのがヤバイんだけど(´Д`；

こんばんは。
ご無沙汰です。ようやく体調も戻りビリー＆ターボジャムをその日の時間の余裕や気分や体調などをみながらまぜこぜでやってます。
ちなみにターボジャムのキャッシュバックは自分の数値を書き込み出してしまいました・・キャッシュバックされてるといいなあ・・。でも夜６時過ぎからすることが多く空腹時にするのでそれなりに効果は出るみたいですが。

***まっちょむ様***

こんにちわ！

確かに増えた分きっちり戻せるのは
凄いけど、増える→減らすを短期間
に繰り返すとそのうち元に戻らなく
なりそうで・・・私なら怖いです

ビリーは続けてるよね？
スゴイと思う、マジで
あ、太ってるってのは体重が増えて
いるって事ですよね？
筋肉とか増えてない？
筋肉がついてくると一時的に体重が
増えるらしい

確かに筋肉の方が重いからなぁ

***disneyC様***

こんにちわ！

日記再開頑張って下さい
でも、付き合いも大事だよね〜
友達とのランチも楽しいよね〜

食べたら動いて帳尻合わすしか
ないですよね〜
頑張りましょう
私も頑張ってます★