♪＼(・_・ )( ・_・)／ ♪ｵﾊﾖｫ〜

ﾋﾞﾘｰｽｺﾞｲね。やっぱり無理してでもDVDｹﾞｯﾄしないとって気になってきたよぉ。
たるみきった体に喝入れないと・・・。
筋肉ってそんな簡単に増えるんだぁ。
ﾋﾞﾘｰ教官恐るべしっ。
しかも筋肉増えたら代謝あがるもんねぇ。
まゆさんは、本当理想のダイエット生活ですばらしいね。
見習わないとっ。

Σ (ﾟДﾟ;）ビリー効果！？ど、どうしよう、ビリー買うべきかな！？

ありがとう。完全復帰しました。今月もよろしくお願いします。本当に健康が一番大事って言うのがよ〜くわかりました。健康的に痩せる方法を早くみつけなくっちゃ！いいなぁ・・・今月は６０キロを脱出できちゃいそうな感じですねっ。私もがんばろ〜っ。

***☆マドレーヌ様***

こんばんわ！

私も今月結果出したいよ〜
3月はいけると思ったんだけどね

お互い頑張りましょう！
1人じゃないから頑張れる！

***千代丸子様***

こんばんわ！

元々行くのが楽しくなってるジム
ですが、ご褒美が出るとなると
行く気も倍増です！

今日も頑張って行って来ました♪

***まっちょむ様***

こんばんわ！

パーティー楽しかったようで
しかも、増量しなかったんですね
良かったね〜♪

ビリーは2〜3畳が推奨だけど
そんなになくても出来ない事は
ないよ(うちそんなに広くないし)

でも、下半身締めたい！って事
ならクローディア・シファー
パーフェクトリー・フィットの
ロウアー[下半身編]もいいって
ネットで見たよ
値段も800円程でお手頃だし

ビリーと似通った運動がある
そうです
アッパー[上半身編]を合わせて
買っても送料入れて2000円位
試してみては？？？

VAAM飲みつつ汗だくもいいよ！

マユマユさん、おはよう。今月こそ結果を出します！

こんちは〜書き込みありがとう、ジムで頑張ってるんですね、ポイント貯めてゲットしてね〜

ｵﾊﾖｫ♪|/// |(*^0^*)ノ| ///|ウィーン (自動ドア)

昨日は、ﾊﾟｰﾁｨで24時ぐらいまで後片付けとかやってたよぉ〜。ふくらはぎとかパンパン。
普段デスクワークだし、体の後ろ一面筋肉痛って感じです笑。

ビリーやっぱり畳2-3畳のスペース必要なのね。
宣伝の動き見てると絶対そうだよね。
じゃあ、やっぱりｵｲﾗの家でビリーは無理だわ。リビングでやるのもちょっと微妙だしね・・・。
VAAMって効果あるんだね。このサイトでも運動前に結構飲んでる人いるけど、半信半疑で試したこと無かったんだよね。ちょっとネットで最安値チェックしてみるっ。
いつも耳寄り情報有難う♪
今日は、昨日の大量に残ったﾊﾟｰﾁｨ料理を食べるので今日が増量かも・・・。
だって冷凍庫は、ｵｲﾗのお弁当グッズで一杯だし・・・朝ごはんならそんなにねぇ・・・↑言い訳中。

今月もﾖﾛｼｸね〜

***ひとみ♪様***

こんばんわ！

復帰おめでとう
インフルエンザではなかったんです
よね・・・？随分大変だったようで

体が本調子でないなら無理は禁物
ダイエットより体を治す方が先決
ですよ・・・大丈夫？

あ、筋トレやっぱくるね！
・・・って筋トレじゃないんだよ
ブートキャンプなんだよ！ｗ

いや、本編の中でビリーとその
後ろの人達の間でそういうやり
取りがあるのです

ビ「これは何のトレーニングだ」

後「筋トレ！」

ビ「違うだろ！ブートキャンプだ」
　「これは何だ？」

後「ブートキャンプ！」
　「ブートキャンプ！！」

・・・っての
何か笑えるよ、ブートキャンプｗ

***まっちょむ様***

こんばんわ！

とりあえず7日間チャレンジは
終わった！
けど、私のダイエットが終わった
訳ではないので、まだまだ私と
ビリーはこれからさ！ｗ

ちなみに、キャッシュバックは
痩せても太ってもOKだよ
あれはアンケート提出に対する
お礼っぽい・・・

ビリーは畳1枚では絶対無理！
ビリーの情報交換してる掲示板
では、部屋が狭くてキックで襖を
蹴破ってしまった人とかいたし
やっぱ畳2〜3枚分の場所は確保
したいトコですね

ちなみに、私も腹筋や腕立ては
全然ついていけてねぇっす
ビリー、無茶言うなよ！って
感じですわ

さて、パーティは本日
どうかな？まだ続いてる？

***しましま★様***

こんばんわ！

やっぱダイエットの王道は食事
制限と運動なんですよね
あ、私は食事の方が全然ですがｗ

ビリーはいいよ〜
あれはキツイ分だけ結果出ると
思います
一丁ビリーいってみますか？

何か痩身エステ無料体験やら
ドリンクのサンプルやら、色々と
アクティブに行動してますね〜

あ！私まだ体重とか量ってない
結局オレンジどうなんかな？？？

おおっ！オレンジいけるか！？すごい！
わたしは……アハハハハハ☆
自分の写真見て反省してきます。

只今日記に戻りましたぁ！！！ちょっと体調を崩してしまって、ダイエットをさぼってしまったんだけど、またまた明日から復帰しまぁす！よろしくお願いします。
素晴らしい・・・やっぱり筋トレって本当に効果があるんだネッ。しかも７日間だもんねぇ・・・そこから、脂肪がメラメラ燃焼されるんだよ〜〜〜良いなぁ・・・

ｵﾊﾖ└(^o^ ) ( ^o^)┘ｵﾊﾖ
ビリー7日間お疲れ様から。
結果出てよかったね。5000円キャッシュバックじゃん。ご褒美だね♪

ビリー情報全然CMと違うね・・・。たたみ1畳じゃ、そんなこと出来ないジャン笑。
腹筋に効果あるのはｽｺﾞｲ魅力的。
体重は自分で落とせてもシェイプアップは難しいよね・・・。
取りあえず王道の腹筋からスタート？？痩せてる学生の時ですら5回やるのが一杯一杯のｵｲﾗだったからチョイ微妙・・・。
明日は週末ﾉﾊﾟｰﾁｨのために大掃除+衣替えで会社休むけどピザにそそのかされないようにしないと。ちょっと痩せるとすぐ自分にご褒美を上げたくなる自分に甘甘のﾏｯﾁｮﾑです笑。