おはよーございます
脂肪燃焼スープ始めたんですね。
今、流行ってますよね。
私もパソコンで発見してやってみたいなぁ〜って思ってそれらしき物を作ってみたんだけど、どうも物足りなくて肉入れたり、トマトピューレ入れたしたら、全く別物が完成してしまった（美味しかったけどね）

いやぁ、久々にひどい風邪ひきました。
ほんと、まず健康が一番で、次にダイエットですよね。
なんか最近無理してて体が弱ってたんだなぁ、と反省です。

でしょ？
私にもあまり合わなかったもん。。。ｗ

こんにちわ！

脂肪燃焼スープどうかな？
私も気になってネット検索した
事があるんだけど・・・
未だに試した事ないです

痩せる痩せないに関わらず野菜が
たくさん取れそうでいいとは
思うんですけど

燃焼スープ、あんまり無理しないようにねΣ(ﾟДﾟ)私みたいに眩暈とか頭痛とか起きる可能性あるから…ｗ
それに、あのスープやってもリバする可能性大らしいので(爆死)

おはよぉ。オレンジラインは67ジャストだったので達成ならずです。1回もオレンジライン達成したことないんだよねﾌﾞﾂﾌﾞﾂ。
ｵｲﾗ身長166.6cmだよ。
普通の服が着れるようになるにはまだ・・・。ｵｲﾗ運動してないから、サイズが落ちなくって、特に腹とケツが・・・。春に運動再開しないとﾔﾊﾞｲかも・・・。今は寒いから冬眠中ってことで笑。

明日には76キロ台になってそうだね♪
いいな〜(●′艸`●)
今月は、あやんこりんさん目指して頑張りますｗ

おっ、ほんとだｗ
同じだね〜★
2月も頑張ろうねｗｗ

＼(◇^＼)(/^◇)/
すごい！！見習わなければ・・

(*´▽｀*)-4.4kgはエライぞーすごいぞー！
適度に遊ぶのは重要だなｗうん。

おはよぉ。友達と会うとどうしても食べちゃうよね。ｵｲﾗも月末が仕事ゆるいから必然的に月末会うことになると測定の〆日だから微妙なんだよね・・・。
でもリフレッシュしてまた来月から頑張るって事でOKでしょ。
ｵｲﾗはいつもそう言い聞かせてるかな。
でも以外に楽しかった食事はそんなに体重増えてないからﾋﾞｯｸﾘよ。
1人でナガラ食いとかだら食いしてる方が増えてるし笑。

ｵｲﾗ今月オレンジラインいけたらダイエット生活初の達成になるよ。でも今1日200gぐらいしかへらないし、仕事も落ち着いて定時でｻｯｻと帰ってるから希望薄だけどね・・・。
あやﾀﾝ、気持ちの停滞期は、友達と会ってふっとばしちゃってまた頑張ろう♪

こんばんわ！

朝からキムチ鍋！
ちとビックリしました
いや、私も前の晩がキムチ鍋とか
なら残り物処分の為、朝から食べ
ちゃったりしますけどｗ

食べたい病・・・確かに来るね
でも、食べ過ぎちゃった場合は
48時間以内に運動頑張って、その
分カロリー消費すればOKっての
ネットで見た覚えが・・・

食べたい病って定期的にくるよね・・・・
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
がんばれ！あやんこりん！負けるなあやんこりん！私も日々戦ってます(`･ω･´)

ｗｗｗ
100グラムしか変わんないじゃんｗｗｗ
しかも今日デートだから増えちゃうしね私ｗ

おはよぉ。
筋肉痛は大丈夫？？
オレンジラインまでもう少し、残り3日がんばろう♪（←自分にも言い聞かせ中）

あやんこりんさんのとこは寒いとこなのですね？いまも雪があるのかな？
私は実は雪国育ちで、スキーはもう嫌ってほどやったんだけど、今じゃ全然です。
痩せたらまたやりたいなー。
なんか今は体が重くてダメですわ。
そういえば、昔はスノボってなかったなぁ。
それに難しそうだなぁ。
両足固定されちゃってるんだもん。(＠_＠;)