おはよー。ななちゃんのダーリンって私と同い年じゃん！年上なのね。いいなぁ、大切にされてるでしょ。
毎日の日記からも解るよー。
うちは反対で、ハンバーグ、カレーは反対派。夕飯は和食で晩酌がいいんだってー。
私はカレーもハンバーグも、大好きなんだけど。ハンバーグカレーなんて神だよ。あ、でもカツカレーの方が・・・ってたべたくなってきたー＞＜

さて、今月も終わりだね。来月もがんばろうね！

またしても
水曜どうでしょう
は今も水曜深夜で
放送しています
ただ内容は再放送
今はカナダの
ユーコン川を
下っています
今朝昨日の録画を
みました
のらりくらり
行き当たりばったり
の４人の感じが
いいんです
ただ北海道でも
好き・嫌いが
ものすごくハッキリ
しているじゃないかな
大泉洋
あとおすすめは
ドラバラ鈴井の巣
という番組で
大泉さんのグループ
で脚本や音楽を自分で
作ってドラマに
しているのがあるんだけどそれがおもしろい
ホワイトストーンズ
マッスルボディーは
きづつかない
とかあるんだけど
すっごいキャラの作り込みがあって
どうでしょーとは
別の味わいがあります
ＤＶＤも発売されているかも
あの番組の短編ドラマはすごくおもしろい
オープニング
エンディングの曲が
かっこいいんだなぁ

ど〜もまだまだ
冬本番真っ最中です
ちなみにうちの旦那
さんも今年４０歳に
なる予定です。
大阪出身のダンナは
お好み焼き・カレー
とんかつが三種の神器
外食なんにする〜？
と聞くとお好み焼き
と答える男です
予告なしに晩ご飯が
お好み焼きだと
とてもうれしそうな
顔をします。
私がハンバーグ大好き
少し苦めのデミソース
がかかっていれば
なおのことGOOD!!
デミソースに
ぞっこんです
東京・大阪・神戸
とか洋食屋さん
が多いところに
行くときには
事前のデミチェック
で一番食べたい
お店にいきます
結婚前に旦那さんが
作ってくれた鍋で
私は初めてポン酢で
食べる鍋を知りました

あはは♪旦那サマ可愛い☆・・・失礼っf(^_^;
大人になったら味覚って変わるから、結構子どもの時に嫌いやった物って、食べれるようになったりするのにね〜。よっぽど嫌やったんでしょうね^^;
リラクゼーションのマッサージっていいねぇ〜（≧▽≦）うちもアロマリンパマッサージのいいお店を見つけたから、リラクゼーション＋痩身目的で、たまに行こうかなぁと思ってます。たしかにエンダは痛みもあるけど、結構リラックスできます☆（ふくらはぎとか老廃物がいっぱいの所は、うぅ・・・ってなるくらい痛い時があるけど^^;）

男の人って【ハンバーグ・カレー・カツ】大好きだと思います。
基本的に、お肉料理がよいのでしょうか…。
パスタは男も女も好きですしねｗ
でも、ひき肉より固まり肉のほうがダイエットにはよいのですよ。
（ひき肉のほうが脂肪分が多い＆食感が柔らかいのでよく噛まずに食べれてしまうから）。だから、ハンバーグの時はひき肉少な目おから入り。みたいな感じで作ってます。
おから入れても【少し】なら全然わかりませんよ。お勧めですｗ

ところで、私は彼と６年の同棲生活のあと結婚してもうすぐ１年。
つまり７年くらい一緒に居るの。同じだね!!
彼はたぶん、【パパになる】決心が付かないんじゃないかなぁ…。
入籍した時もね、親の戸籍から抜けて自分が筆頭者（新しい家族を作ったっていうことになるよね）になった時、心構えはしていたけど、やっぱりショックが大きかったみたいで、頭抱えて泣きそうな顔して落ち込んでいた人だからぁ…。
子供が出来たって報告した時に、あんな顔されたら、私が泣くかもしれないから、
最近は子供の話、しないようにしてる。
彼が心から欲しい!!パパになる!!って決めるまで待つことにした〜。
いちよは、「今年中には作りたいかな」発言が小さい声だったけどポツンと言った事あったからね!!笑

おはよう
ナナちゃん風邪と生理のダブルパンチね
そういう時は無理しない様にね。

こんばんは
そうなんですよ
もう本当なら
月のものが来ても
いいころにもどした
んだよね。
前の周期の高温期から
自分で出してる
ホルモンを毎日の
点媚薬でとめて、
貼り薬・注射・膣座薬
なんかで加えてきた
んだなぁ〜だから
駄目なときは次の治療
の間３ヶ月間何もしない期間をあけてます
かなり体に負荷かかってる気がします
さて私が住んでいる
のは流氷がやって来る
オホーツク海側
遠軽（えんがる）
というところです
ちなみに
高速かなり使って
札幌まで４時間半
ぐらいかな

生理中やもん、増えるのは仕方ないよ〜。もうすぐ来る痩せ期が勝負やね〜！
てか、風邪大丈夫？？ホンマにあんまり無理せず、ゆっくり休んでね☆体調悪いとダイエットどころじゃないもんね（>_<）

こんにちは〜!
今のところ、何とか大丈夫です☆
更新できる限りして行こうと思ってます♪

ﾅﾅさん生理始ったんですね!
ならゆっくり休んでると次第に体重も落ちていきますよ♪
生理前と、生理中は体重増えますよね↓
でも気にせずにgo!ですよ(´∀`)
そして尚且つ、週末みんなと楽しかったなら、それだけでokですよ(´∀`*)
ﾅﾅさん生理中は骨盤体操はしないんですか？

おはよー。戻っただけならOKさ。また落とせばいいんだし。火曜日の女・・・なんかかっこいいぞー^^
さて、モーニングブラッドシーツ。私もあるよ。目覚めいきなりブルーだよね・・・。
午前休とったりして、洗濯します。とほほ。
こういうとき、女ってやーねって思っちゃう。
生理突入で体重減の期待大だね！私もおかげさまで生理後の恩恵にあずかってるよー^^
一緒に右肩下がろうね！

私ね、妊娠意識するようになってから【基礎体温】付け始めたの〜。最近はかなり高性能で、朝起きたら１分ちょっと加えるだけで、自動的にグラフも書いてくれるし、しかも数ヶ月データが溜まると、次の生理とか予想してくれるんですよ〜。最初は、うまく付けられなくて、グラフもガタガタで意味ない感じでしたが、先月と今月はいい感じにグラフが書けてますｗまだ妊娠は先になるけど、排卵日を意識しておくこととって大事かな〜と思って。
で、なんといっても、グラフを見れば【今日生理になるな】ってのが、わかるんですよっ!!
これで、失敗がなくなりましたｗ（と、いっても、まだ２ヶ月くらいしか実感していないので、それでも、この先失敗するかもしれませんが…）

生理前でそんなに体重キープできてたんやったら、スゴイよぉ〜っっ！！うち、生理前は大増加やったもん（>_<）痩せ期来るの、楽しみやねぇ♪
うちは旦那サマと一緒に子どもの施設で住み込みで働いてるんよ〜。子ども８人のママ役してます。ぐうたらママやけどね〜^m^　実子はまだいませ〜ん。子ども好きやから、うちもいっぱい産みたいけど、今でさえ子どもいっぱいやからね〜^^;子ども多いと賑やかで楽しいよ〜☆ナナちゃんはガンバレ５人（笑）！！

掲示板に書き込みありがと〜ｗ
そっかぁ〜!!
母子手帳に自分の体重が載るんだね…。
その言葉で、いよいよ本気モードになれたかもっ。有難うございますっ。私はリバウンドで現在10kg以上体重が増えてしまいました…。でも、その前に10kgくらい体重を落とせたっていう成功があるから、なんか危機感がでないっていうか…。そもそもそんなダイエットは無理をしたからリバウンドしちゃったんだと思うの。だから、かなり危機的状況なんだけど…。でも、本気でやばいと思った！私もこの体重を【母子手帳】に載せられないよ〜。
一緒に頑張ろうね!!

３連ﾁｬﾝ飲み会いいなぁー　うらやましいぞ
でも僕が七瀬ちゃんのころは７連ﾁｬﾝが当たり前でしたー
もちろん 無残な姿になってしまいましたが
楽しかったなーあの頃とふと昔を懐かしんでおります。
しっかり頑張ってるしお楽しみ下さいませ。

ども〜お昼です
土曜日にイベントが
あってそのまま
ドライブがてら
３時間走り札幌に
行って日帰りしよう
と思ったら、帰りに
とんでもない地吹雪で
３０キロぐらいで
走っても行く所
行く所で車が
吹きだまりに
つっこんで渋滞
死ぬ思いで運転
してました。
冷や冷や眠気も
ぶっ飛びます本当に
さて
スーパー８の字ひねり
はスパスパ人間学で
紹介していたもので
仰向けに寝て、両膝を
たてる、腰を少し浮かし、胸の前で両手を組み、膝を左に倒したら
組んだ手をみぎに
胸の中心を支点にして
腰の下から頭の方まで
８の字をなぞるように
左右交互にする体操で
すが、いまいち言葉で
書いてもわかりにくいよね。でもこれが
下半身にいい感じです