>ﾜﾝｻｲｽﾞ下のジーンズが入った
良かったね〜♪
キューピーちゃんみたいにハリのあるお腹は腹筋でへこむけど残ったぷにぷに感は手ごわいよね。私もジーンズに乗っかるよ＾＾；
これは理想体重にならないかぎり無理なのかしらね（汗）でも急いで体重落とすとしわになりそうだしさ（笑）のんびりゆったりがんばりましょ♪

おはょ♪
私のも内臓脂肪の数値が出るようになっていました；
でも、標準値がわからないので数字だけ見てもピンとこないですね；；

おはよ〜
うちゃまるさんビンゴ！生理きたよ。痩せ期が今月に間に合うかは不明だけど（笑）
←昨日の夜から０．８も減ってるのになんで（-”-；）うーん
・・・？

こんにちわ♪
ヘルスメーターが壊れて久々の更新です♪
新しいの、購入しちゃいました☆
計れなかったのと生理前ということで（！？）
体重が大幅に増加；；
頑張らなきゃリバってます；；；

こんばんは♪
気分転換に好きなものを食べる日があっても良いですよね。制限ばかりだとある日突然食欲が抑えられなくって大変な事になりますよね。
プリン好きな私の目に「プリンアラモード」の文字が眩しいです（笑）

こんにちは〜
記録するって大事だね。飲んだ後はいったん減るとかさ、うちゃまるさんは自分の身体を理解できてきたよね。私は何で増えて、何で減るのか？まだまだ自分の身体がわからないです。気持ちが空回りってわかるわ。私はうんちくたれるとその日に反対行動にでちゃう事が多い（笑）やる気が知らずにプレッシャーになってるのかもね。そんな時は大幅に増えないことだけ気をつけて、ゆる〜りと充電するのがいいかなと思います。期限のないダイエット☆そう、そう思えることが一番大事なのだと思います。私なんかいろんなダイエットに取り組んでは挫折をを繰り返してやっとそう思えるようになったのは今回初めて（笑）一生続けられるようなゆるいダイエットならストレスにならない→無理なく続けられる→終わらないから太る生活に戻らない。それに気づくて、とっても大事なことだとうちゃまるさんの言葉で改めて思えたよ☆

こんにちは〜ぉお！
運動メニューがさりげなく増えたね
ラスク作ったの？梅干つけたり、らっきょうつけたり私より家庭的ですな〜☆
体脂肪・・・それっぽっちで何、言ってるのよ〜（笑）誤差、誤差！！
最低、１週間とか１０日単位の長いスパンで見なきゃ♪
脂質でできてる私が言っても説得力ないけど〜（＾ｍ＾）
飲み会、楽しんできてね♪

こんにちは♪
２ヶ月の成果、良いペースですね。
とても健康的な減り方じゃないですか〜。
内臓脂肪とか体年齢などなど、私も知りたい･･･。
我が家のヘルスメーターは意地悪だから体重と体脂肪しか教えてくれません（＾ｍ＾）

おはよ〜
ごぶさたしました☆
2ヶ月トータル＆10日間の成果☆
まさに理想的〜
d（・∀＜）ﾅｲｽｯ*。＊。”。*
バランスが良くて素晴らしい！！
えらいよ！うちゃまるさん♪
私はだらけ気味で『やる気』待ちです・・・待ってればくるのかっ！？
疑問ですが・・・（＾▽＾；）
タンタン麺美味しそうだね。私も食べたくなっちゃったョ〜今日、作ってみようかしら☆

ち・な・み・に。
浣腸はかなり痛いです。お腹がギューってなりますが気持ちよくでます^^；

またまたお久しぶりです^^；最近目の回るような忙しさです汗
私は便秘症ですね〜なかなかぬけなくて。。でも本当水を飲みまくってたら最近になって出るようになりました^^ｗだからいかに使わないで出るようになるかまでの記録もとっておこうとｗ

こんばんは♪
今日はやっぱりタンタンスープでしたか（笑）
セロリはデトックスに良いのでこのスープはダイエットにはぴったりですね。

うちゃまるさんはダイエット２ヶ月ですか。私とだいたいひと月違いですね。日記に書くのは刺激になるのでダイエットそのものも続け易いですよね。
私も早くうちゃまるさんみたいに５０キロ台になりた〜い！！

おはよぅ♪
最近、ミネラルウォーターをけっこう飲むようにしてマス。
2�までは飲めないけど；
夜もチマチマとつまんでるのよね。。
野菜サラダが主なんだけど。
気をつけなきゃ戻らないネ。。っていうくらい
体重増加しちゃった；；
誘惑に勝てない、ダメな自分。。

おはよ！
うんちく垂れたその日にアイス食べちゃった。なぜか体重は減ったけど、私はメｯチャ体脂肪が増しだよ（Ｔ▽Ｔ）

こんち〜♪
９時に床に入ったのになんだかんだ考え事で夜中の３時まで起きちゃったよ（笑）まあ、でも充電はできたかな
そうそう1ヶ月１�でも１年で１２�だよ〜今月はやっと戻したってかんじだけど増量したのが効いてるわ〜（汗）ムリだと思ったら目標設定直そうかしら（笑）でももともと５８�から−４％（２�）設定にしてあるからムリはないはずなんだけどね＾＾；焦らずのんびりいきましょ〜♪