おはよぅ♪
スゴィ☆３�もしっかり落ちてたんだね。。
５�落ちるとけっこう見た目にわかるみたいだよ。
私も４�落ちたら
「少し痩せた？」って
言われる程度だった；
もともと体格がイィ方なので
本気で痩せないと気付いてもらえない；；

こんにちは〜♪
すっかり元気になりました。運動は強化というより習慣化するように頑張ってみます
行ったり来たりでも大分５９�台の方が占めてきてるからいい傾向だよね☆お互いムリせず怠けずでゆるりと頑張っていきましょ〜

おはよぅ♪
日記をつけるときは仕事の合間になってるので忙しい時は更新できず・・；
５０�台に落ち着くまで、大変かもしれないけど
意識するし、数字に反映すると励みになると思うので
頑張ってくださいネ☆
私は飲み＆食いしすぎて増えてしまったけど
目指せ！５５�ってことで頑張ります☆

なるなる☆ミ
やっぱ王道中の王道みたいっすね、ウォーキングｗやって損は絶対ない運動ですもんねｗただそれを摂取カロリーが上回ると太るだけであって･･･でも運動するとお腹が減るのは当然ですもんね〜そこの我慢強さの問題ですよね、あとは^^；
体重減ったのは昨日の夜があまり食べなかったからだと思いますｗ笑

おはよーん(^^)
ビリーさんはしばらく休養です笑ｗ･･･というのもとりあえずいらない肉を落としてから筋肉にした方がいーかなぁと。。それにウォーキングとビリーさんだと私には負担がかかりすぎて･･･^^；ウォーキングで脂肪燃焼しきってみまぁす☆ミ
前々から思ってたんだけどうちゃまるさんのいつも作るスープ美味しそうですよね〜☆

こんばんは♪
本当にお酒の後の体重は一度減って戻るのですね。
じゃぁ、毎日たくさん飲めばどうなんだろう？とおバカな事を考える私です（笑）

明日も忙しそうですね。
手間をかけて自分で漬ける梅はきっと美味しいでしょうね♪

なるほど☆
アルコールで太る訳じゃなく一緒に食べる物で太るっていうのは聞いた事があったんですよ(^^；)うーん、、バランスが難しいですよね(>Д<)
でもうちゃまるさんなら規則正しくやってるから直ぐに戻せますよｗｗファイトっす☆

ご心配かけました。無事、解決しました。今回は娘のためにも言われて良かったです。
励ましてくれてありがとう！嬉しかったよ☆
ムリはせず確実に
うんうん同意！心も身体も健やかにキレイにダイエットしてこーね。今月もよろしく♪

おはよぅ♪
なんとか現状維持な感じですが
やっぱりアルコールはダメですネ；
つまむ・つまむ・・
体重も△□.○の○の部分が１単位だと全然違うと思うよ〜☆
.○○まであってもイィけど。。
夏が近づいてきたので
本気出して頑張らなきゃねネ；
昨日は久々に同級生に会ったけど
「オマエ、太ったな〜」とさ；；
ショ〜ック！！！

ありがとうございましたぁｗｗ
ｳｫｰｷﾝｸﾞは朝もやろうかと考えてとりあえず今日歩いてきました^^♪朝歩く方が気持ちいいかもしれないなぁ笑ｗ
うちゃまるさんはお酒を飲むと翌日減るんですか??ｗ

こんばんは♪
何だかあっと言う間に７月になってしまいましたね。
今月もよろしくお願いします。

お酒の翌日ってやっぱり減るのですね。
今度体重の変化がない時は、朝まで飲んでみようかしらん･･･（笑）

こんにちわぁ(ﾟ∀ﾟ)
さっき気付いたんですがたぶん1週間前の暴飲暴食の物が吸収されずに済んだのかもとｗなので元からあった体重の肉は取れてくれたのかは謎です笑
ｳｫｰｷﾝｸﾞはうちゃまるさんもやってらしたんですね〜ｗそれも自転車をあえて引きながらって所が凄いです!!!!効果ってやっぱりありましたか^^??

目標達成じゃなくても着実に減らせる事が出来てるじゃないっすかｗ1日目と30日目の点の高さの違いを見ると私の方まで嬉しくなっちゃいますねｗ
私も来月目標は2.5�減ですｗお互い頑張りましょうね〜☆

★ふぅ。さん★
私もあと一日あったらと思います。
だって目標まであと、少しだから…

朝出産は気分がいいですね。
ほんと、一日がんばれれる気がします(ﾑﾌ)

こんばんは♪
今日は朝の出産でしたか。おめでとうございます（笑）。明日の朝も安産だと良いですね〜（＾＾）

明日で６月も終わりですね。今までなら１日少ない月が結構好きだったのに、ダイエット日記を始めた途端にこの１日の違いが惜しいような気分です（笑）

もーすぐ会社員としての唯一の楽しみ『ボーナス』で買おうか考え中っす(*´∀｀*)･･･ボーナスでもダイエット投資する私って(笑)

ﾊﾘｾﾝﾎﾞﾝが乗ったのは体重計に乗って両手で計るんですけど、右腕、左腕、右足、左足、全身･･･の体脂肪も測れちゃうんですってｗ他にもいろんな項目があって超高性能なﾔﾂでした(･∀･)ﾉ☆
どーせかうなら両手で計って正確に測れるのがいいですね^^；あと100g単位のが欲しいｗ

あ、アドバイスありがとうございましたｗ
本当あーゆう意見も全然構わないんですｗむしろ欲しいんですよ、私ｗｗなので感謝感謝です(^^)設定値を最終目標の体重じゃなくて月ごとに替えていけばいーんですよねｗそっちの方がやりがいありそうだし気分的にも楽そうです♪