日本では「ラズベリー
ケトン」が注目されて
いるのですが、近所の
スーパーではラズベリ
ー売っていないんです
よ。効能は脂肪を燃や
す働きがあるそうで
す。ラズベリーとブル
ーベリーの農園が日本
にもあればなぁ･･･。

お久しぶりです。ここ
のところちょっと落ち
込んでいましたが、無
理矢理浮上しました
（笑）カスピ海ヨーグ
ルトは生ものなので、
人から人へとご近所ご
とに広まっていったよ
うですね。お友達のお
母さんが運んできた
ら、是非ご賞味くださ
い。クセがなくて美味
しかったですよ。

こんにちは。初めて
書き込みします。た
またま開いたにゃに
ゃさんの日記がすご
くがんばっている日
記で、しかも年のさ
はありますが身長も
近く、とても参考に
なりました。ダイエ
ットの開始日もそう
そう変わらず、開始
体重もほとんど同じ
なのに、私は相変わ
らず減ってなくて、
にゃにゃさんはダイ
エットの王道！て感
じで本当にすばらし
いなと思いました★
私も月一回だけスー
プダイエットを取り
入れてみようかな
ー・・・とぼんやり
考えていたので、な
んだかチャレンジす
る気力がわきまし
た。にゃにゃさん、
維持はとっても大変
かと思いますが、こ
れからもがんばって
ください。私も自分
のやる気と戦いま
す。

naoさん> 書き込みあり
がとうございます。お
邪魔しようと思ったけ
ど、残念ながら非公開
なのですね。私は今回
のスープダイエットは5
回目で今まで極端にリ
バウンドした事はあり
ません。確かにスープ
を完了した反動で、普
通食以上に食べ過ぎて
しまう方もいるようで
すね。心配していただ
いてありがとう。今回
もスープの後リバウン
ドさせない様に頑張り
ます！

スープダイエットに最
初は興味があったけ
ど、普通食にすると体
重が極端に増えるよう
ですが大丈夫ですか？
何だか無理しているよ
うに見えるかもＹＯ？

今日の体重、にゃに
ゃさんとお揃だ〜。
それにしても凄い減
りようですね。あ！
最終目標達成なんで
すね、おめでとうご
ざいま〜す！でもっ
て、一気に46kg台に
行っちゃいそう。ス
ープダイエット、私
はそれ程落とせなか
ったので合ってなか
ったのかな〜？と。
にゃにゃさんにはこ
の方法が合ってるよ
うですね。

スキムミルクって、
そちらでは液体とい
うか普通の牛乳のよ
うに売ってるのです
ね！！いいな〜（＞
＜）わたしの知って
る限りでは、日本に
は粉状のものしか見
あたりません。いわ
ゆる脱脂粉乳ってや
つです。わたしの母
親世代は学校給食が
牛乳ではなく脱脂粉
乳だったらしく、粉
っぽいので嫌いだっ
たと言ってまし
た。。確かに大変溶
けずらく、お湯なら
まだしも、水に溶か
した状態では飲めた
ものではないので
す。。だから、この
蒸し暑い今の季節
に、エアコンの効い
た部屋でがんばって
hotで飲んでました
よ…(×_×;）ノンフ
ァットミルクも、ノ
ンファットヨーグル
トもわたしは見つけ
たことないんで
す。。田舎だからか
な…（悲

こにちは。カスピ海ヨ
ーグルトはＴＶ等で前
から話題になっていた
ようです。（私は全然
知りませんでした）き
っかけは別のHPのBBSで
効果があるという書き
込みを見つけ、クック
のメニューにレシピが
あるのを見たからで
す。ほとんどが「手渡
しによる株分け」で広
がっているようです。
菌単体で販売している
サイトがあるのかは不
明。（＝探したのです
が、見つかりませんで
した）もしも、私の家
に来たヨーグルトが元
気に育ったら、株分け
も可能だとは思います
が、海外へ冷凍で送れ
るのでしょうか･･･？
（海外郵便事情に詳し
くなくてすみません）

こんばんわ。
スープダイエットで質
問ですが、あのスープ
は冷たくして食べても
効果に変わりはないの
でしょうか？私の住ん
でいる山梨県は最近最
高気温３５℃くらい
で、熱くて溶けそうで
す。出来れば熱いスー
プは食べたくない
な・・・と思うのです
が、暖かい方が代謝が
良くなるとかあるんで
しょうか？来週挑戦し
ようと思っています
が、どのバージョンに
しようか迷っています
（笑）オリジナルバー
ジョンにしようと思っ
たら、にゃにゃさんか
ら教えていただいたニ
ューバージョンも魅力
的なので、検討中で
す。

にゃにゃさん、おはよ
うございます。まるで
二等辺三角形のような
見事なグラフ（笑）綺
麗に戻りましたね。8月
は運動をがんばって見
ることにします。スー
プは涼しくなる9月下旬
頃に再挑戦したいと考
えています。

こんばんわ。さすがに
ゃにゃさん！ちゃんと
もとに戻ってますね。
またスープダイエット
でさらなる減量をする
んでしょうねぇ。私は
来週大丈夫か
な・・・？私の会社は
割と突然飲み会とか決
まることが多いので、
スープダイエットして
ると困るんですよね(^
▽^;)

自分の身長に対し
て、ある一定の体重
まで落ちると減量ス
ピードもゆっくりに
なってきますよね。
わたしとにゃにゃさ
んの身長だとちょう
ど今の体重くらいか
ら先が落としにくい
のでしょうね＾＾；
にゃにゃさんは特
に、筋肉も同時につ
いているような気が
するので、尚更数値
には現れにくいです
よね。わたしも体重
だけでなく、お腹の
引き締めしない
と…。大根！！大好
きなんですけど、ニ
ューバージョンのリ
ストにないので食べ
てません。載ってれ
ばおろしにして使っ
たりできるのにな
ぁ。。白菜とかゴボ
ウとか、日本でよく
使われる野菜はあま
り載ってないのかな
ぁ？？

スープダイエット始
まりましたね、1週間
頑張ってください♪
にゃにゃさんのお子
様はスープ好きなん
ですね。うちの子達
は全然飲みません、
夫もです(涙）。
soup dietで検索した
んですけど、ここの
掲示板で紹介されて
いるレシピと決定的
に違うのはやっぱり
lipton onion soupっ
て奴ですかね。コン
ソメとかチキンスー
プじゃなくて、オニ
オンベースのスープ
の素なのでしょう
か？暇があったら紀
伊国屋やナショナル
スーパー行って探し
てみますわ。もしか
してこのスープダイ
エット、リプトンが
広めたのか？と思っ
ちゃったり（笑）。
それにしても外国の
サイトは面白いです
ね。よくある
「befro/after」の写
真があったりして
（笑）。あとLipton
onion dipってゆうの
を見つけちゃって、
めちゃおいしそうで
生唾ゴックン！････
でも太りそう。にゃ
にゃさんが色々紹介
くださっているお陰
で、外国のサイトも
見るようになってき
ました、おもしろい
です。お奨めサイト
とかあったら、教え
てくださいね♪

あ、コッテージチー
ズって、カッテージ
チーズと同じです
か？

ちょっと自分でも怖
くなってきたんで、
気合を入れなおしま
した。ハイプロテイ
ンやってみようとお
もいます。土曜日に
は実家に帰ってるの
で、スープはちょっ
と無理かな。ご迷惑
をおかけしました。
今日、沢山運動した
からもうスッキリし
てます。