うほ〜チョコバナナおいしそう♪…興奮してサルっぽい口調になってしまいました。こんばんは（笑）

食べ過ぎずに栄養摂るのって本当に難しいですよね。(´Д`;)あれもこれもって食べてたら結構な量になってたり。

欽ちゃんファイトで停滞期脱出！願ってます！

カレーパンは危険だな！美味しいけど（笑）夜じゃないだけOKってことで！

私もアイスの誘惑が(((((( ;ﾟДﾟ)))))

あたしは今日でやっと生理終わります♪
痩せ期突入ですけど
今日はやたら食べました！笑
確実に増量確定な気がします(;´Д｀)↓
運動もさぼり中ですし･･･

停滞期になったら凹みますよね↓

ところで脂肪燃焼ｼﾞｭ−ｽってどういう物なんですか？？
ｽ−ﾌﾟは試した事あるんですけど
ｼﾞｭ−ｽは初耳です★
興味津々です。笑

お初です。掲示板からやってきました。
すごく細かくやってますね！これからちょくちょく覗かしてもらいます。よろしくお願いします。

おはようさんです♪
体脂肪、急上昇で凹んでいます(T_T)
真向法体操は、４種類のストレッチです。有酸素運動にはならないですね。やはり、ウォーキングとかやらないと駄目なのかなぁ☆

こんばんは！！今日早速作ってみました＾＾脂肪燃焼スープ♪肝心の玉葱忘れたけど、と＾＾ってもおいしかった！またいい物はっけんできたらなあ！ではまた！

私は最近、体脂肪落ちてきたかも…しれません（自信なし笑）
ビリーより歩いた方が私は効果あるのかも。
って言いながら最近サボってます、隊長〜！！笑

地道に継続が一番ですわ〜。体年齢もう少し実年齢に近づけたいですわ〜(´Д`；

体脂肪、本当に落ち難いですよね。やはり、有酸素運動やらなければ駄目かな！でも、運動嫌いなので続ける自信はないです(>_<)

宝くじ、確かに私も当たったことないです(´Д`;)

停滞期って一定期間、体重が増えるか同じかってことなんでしょうか？停滞期って実はあまりよくわかってないかもです(゜∀゜;)なにせ乗り越えたことが一度もないもんで（笑）昨日はずっと体重が増えてて１日だけ減ったのでまた明日も増えるかもって気持ちで停滞期かな？って思ってたんですよね。今日は減ってるから停滞期じゃないのかもしれないですね。今までは停滞期（体重がずっと同じ）で挫折してたからちょっと用心深くなってるのかも。でもいずれ来るであろう停滞期、あきらめずに頑張ろうって思ってます♪

こんにちは！食べるものも徹底してがんばってますネ〜＾＾脂肪燃焼スープ！？そんなのあるのですか！？うううおいしそう（＊＾＾＊）やせ期！がんばってくださいね！私はまだはじめてから生理がきてないので早く来てほしいです！またきま〜す！！

痩せ期ってすごいですね。どんどん下がっているじゃないですか。何か不思議だぁ

実家帰る→妹の子供と公園→紫外線に怯える→夜は友達と…と妙に体力使う帰省でした＞＜

サマージャンボ！当たるといいですねぇ♪宝くじ買うと抽選日までの間も楽しめるから良いですよね〜。「３億円当たったら、あれしよう〜これしよう〜」って（笑）
年末ジャンボの時に５枚だけバラで買ったらブラジル人夫婦に片言で「ケチ〜（笑）」って言われたことがあります（笑）

書き込みありがとうございます。エリート用ビリーバンドは重りを入れたままで行っています。それよりもゴム自体が太いのでその負荷がきついです。
体型は筋肉質ではありますが目指すはビリー隊長のような体では無くどちらかと言うとシェリーさんのような体を目指しています。
今では現実にこの様なことを目指す事が出来ますが以前は私も一つの体重計では到底計れないくらい体重があったんですよ。