おはようございます(*´∇｀)ノ
ヤスダさんのコメントで気分を害したなんて、全く無いですよ♪むしろ、コメントしていただけただけでも嬉しいぐらいです♪(*^▽^*)なので、お気になさないでくださいね☆(*^▽^*)ただ、今まで応援していただいた方が、離れていってしまう人もいらっしゃったら、とても寂しいので、日記消してしまっただけなんです(´Д`;)
みなさんの温かいコメントあってこそ、そのコメントで励まされて、ここまで頑張って結果をだしてこれたんですもの♪(*^▽^*)
これれからも、どうぞよろしくお願いします(*゜▽゜)ノ

そうですね♪

アタシ、コメントしずらかった人の空気呼んでたと思いますよ(-_☆)
なので、あの時の日記は削除しちゃいました(;´Д`A ```
それでも、いろんな人がコメントしてくれて、嬉しかったです♪(*´∇｀*)
ありがとうございました(*゜▽゜)ノ

こんばんわ！。
いいペースで落ちてますね。
今月もよろしく！

こんばんは。
カレーに長イモとか、里芋も合いますよ♪
じゃがいもより煮崩れしないと思います。
今度作るときお試しあれ〜！
茶碗蒸し、おいしそう！
食べたくなったわ。
明日、我が家はタコ飯を作る予定です。

茶碗蒸しいいですね〜！私もストックしておこうかな〜。明日は朝市があるから５０円で売ってるかも〜！！なんだかすごく食べたい......。

茶碗蒸し美味しいよねー！私は一時期、茶碗蒸し、そして、卵豆腐をストックしてました。暖めてもOKだしｗ

温野菜もなかなか良いですよ＾＾繊維もいっぱい！

２日ほど、朝昼食べないで見たけれど、ほとんど減らない。なのに体脂肪は↓。うーん、自分の身体が良くわからない。

一週間平均とかは、大事だよ。多少むくんだりもしますから。お天気とか、体調とかちょっとしたことで動いてるとしか思えないもん。

アレよ、アレ。湿気だ！　としか思えない時もあるもんｗ

私は湿気で重いんだ！って言い張ってるｗ

こんばんわ。
ステッパー横目に日記書いておりマッスル。筋肉増えたんじゃない？筋肉の重さは脂肪より重いって言うし（脂肪と違って、水の中は沈むし。体脂肪減ってるやん！プリンは脂肪全く減らないので困ってるズラ（涙。
燃焼運動ってやり方もあるし、始めの５分有酸素運動で点火→ストレッチ→筋トレ→有酸素運動だったっけ？腐っても鯛だよ！『進まなきゃゴールはない！』ってプリンにも言い聞かせてる（オイオイ。

ほぉほぉ、へぇぇ〜(゜◇゜)じゃあパンクしない自転車って、「ダイエッター用筋肉増強マシーン」みたいなかんじなんですね！筋肉がモリッとつきそう☆知らんかった〜。

いやはやワタシはエアロバイク時間延ばしても３０分が限界でちょっぴり恥ずかしいデス(^▽^;)

よく噛む・・・大事ですね〜。寝てる間にナニカ・・・。腸スッキリすれば減るんじゃないですか？？これは一時ですよきっと☆

おはようございます♪
体脂肪減ってるからダイジョウブだと、おもいま〜す♪
フフフこんな時代に
体脂肪計なしの我が家の体重計の方が問題なのだ〜〜＞＜
な・悩む〜〜ほ・欲しい〜〜＾＾
こりゃ、今日にでもパパさんに、お願いしてみなくちゃ（＾＾）
説得できるように祈っててくださいね〜☆

レス忘れてて
すぃませーん(´-Д人)

ここ最近運動サボってるし、
間食も増えたし、
何より早起き苦手で･･･
(；ω；q｀)ｳﾜｰﾝ
ダメ人間です。はぃ

こんばんわ☆
お褒めの言葉ありがとうございます！
嬉しくて張り切っちゃいました！ヾ(@~▽~@)ノ

食欲が抑えきれないときは、よく噛んで満腹虫垂の刺激大作戦ですね♪
出すべきモノが満足に出てくれない時は増量しやすいですもんね(^-^)

こんばんわ〜〜♪
調子に乗りすぎて動きまくったら、あ・足が恐ろしいぐらい筋肉痛に襲われてます＞＜キャーきっとあしたは増えてるのね；；
っていうか、↓のペコさんと、ヤスダさん
おもしろすぎ♪♪♪
クゥ〜〜何キロかキチンと体重減させて、飲んでみたいです＾＾絶対☆楽しいにきまってるわアハハハ