ありがとう〜！まだ今月の目標は達成してないけど、ここまで漕ぎつけたよ！

・・・ん？
あっ、ヤスダさんももうちょっとで１０ｋｇ減だ〜！すごいね！（＊＾▽＾＊）いいペース★

おはようございまう＾＾
体調も良くなり

今日から気合を入れ直して
がんばりますっ＞＜；

やっさんもﾌｧｲﾄですよー＞＜；

ダメじゃないですよ。自分の意志で減らしていると思ったほうが前向きですね。
禁煙、お互いできるといいのですがねぇ〜☆

私アイス大好きなんよね〜〜。今年は結構我慢したよ〜。
ま、私にとってはいつでもアイスウェルカムなんやけどｗｗ
一度食べてみたら？？

ってダイエットしてる人にススメちゃダメか。。。汗

焼き芋、家で出来るの〜？！すげーっすげー！！食べたい食べたい食べたいｗｗ

末広がりの八八八ですな（´∀｀）いいことありそう！！

体は柔らかいほうが怪我しにくいらしいぞー。私もストレッチ自己流ですがしてます＾＾

こんばんは。
ビール減酒、二日目にして禁断症状(>_<)　一本減るだけだからと甘く見ていたけれど、やはりきつい〜

ストレッチ始めましたかー。私も最初はポーズとるだけでもきついほど硬かったっす。でも毎日続ければ少しずつ柔らかくなりますよ。お互い頑張りましょう!!

なるほど・・・。
写真を撮っておくのもいい励みになりそうですね。でも、現実を直視するのが怖い・・・（＾＾；）
勇気を出して撮ってみたいと思います。
ちなみにヤスダさんは写真ためしてますか？？

こんばんわ！
焼肉行ってきました！
で、一人予算が諭吉
になりました。
・・今月もう遊べません（＾＾；

こんばんは(^^♪
やはり、ドラゴンボールネタだったんですね♪今、アニマックスで放送しています。ちょうどフリーザ編ですよ。たまに見ますが面白いです！
私も増量中です(T_T)食事内容は変えていないので原因が分からないです。こういうパターンが一番嫌です。
ストレッチ大事かも。身体柔らかくなればいい事あるかもです☆

私も最近の体重計を買えず体脂肪が？なダイエットをしています！
時々ドラゴンボールネタ面白い！！

お初です♪訪問ありがとございます♪(*´∇｀*)ノ
基礎代謝高いですね〜！羨ましい〜！(*´∇｀*)
じわじわと体重もオレンジラインに近づいて来てます来てますですねｗ
今ホントいろんな体重計ありますよね〜。体の中がいろんな数値で分かってしまうんですもんネ。ビックリですよ〜。

こんばんは〜。
体重右肩下がりですね〜☆体脂肪もオレンジの下で安定していて羨ましすぎ。
体組成計、お値段は張りますが、内臓脂肪とか基礎代謝とか分かるので、値段に見合うと思いますよ。ダイエットの励みにもなりますし。

じわじわ右下がりグラフステキです★見習ってがんばろー☆

こんにちは☆（*＾-＾*）来てくれてありがとう！！
頑張っていますね！もうすぐオレンジラインですね！これから宜しくお願いします♪

おはようございます！！
コメントありがとうございます（＾＾）
ヤスダさんの日記は、実は以前からチェックしておりました！！
綺麗にラインが下がっていてうらやましいです！！
これから一緒に頑張らせてください！！