こんばんは^^応援して下さってありがとうございます☆
コパカバーナさんは毎日運動されててえらい！！見習わなくちゃヽ(´ー｀)ノ
私も炭水化物とか甘いもの大好きなんです。。だから運動しなければ！
頑張りましょうﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

こんばんわ！みんなの日記からきましたーー★
身長体重近いのでぜひお友達になりたいです（＾∀＾）
でも体脂肪はかなりぁたぃのほうが高いと思うけど・・・↓↓
スッキリX型ボディになりたいです！よろしくです！

どうもはじめまして
停滞期脱出羨ましいです…私も丁度今停滞期を迎えていて肉体的にも精神的にもキツイ時です。

私は毎日結構歩いていますが、消費カロリーで言えばコパカバーナさんのジョギングやってる時とそれ程変わらないと思います。私もジョギングやろうと思うのですが、どうも自分には合わないみたいで、10分位やると飽きてしまいすぐ歩き出してしまいます(反省)
お互い頑張って脂肪を燃焼させて行きましょう!!これからも宜しくお願いします。

こんばんは！はじめまして！
おからレシピ参考にして頂いたなんて感激です。いろいろ市販のおからクッキーって高いでしょ。だから自分で作っちゃえって感じです。お腹がすいた時や、前の日食べ過ぎちゃったかなーって時に一食置き換えてボリボリやってます。

これからもお互いがんばろうねー☆

コパカバーナさん初めまして☆書き込みありがとうございました(^-^)お返事遅くなっちゃって申し訳ありません（涙）
すっごい運動頑張っていらして凄いです！私はかなりの適当人間な上、ものぐさなので尊敬してしまいます(>_<)お互いに目標目指して頑張りましょう☆私もおへそをタテにしたいです（笑）