こんにちは。
我が家も最近鍋が多いです〜
ボーちゃんさんも同居なのですね！
我が家も超マイペースな主人の両親と同居してます・・・
同居って助かることもあるし、ストレスにもなるし波がありますよね〜
ゆっくりがんばりましょうね！

こんにちは♪
私もおはぎ食べたいな〜！！
でも今は我慢我慢！！
ぽーちゃんさん、私も夕飯は６時頃には済ませています。あとは水分のみで過ごしているんだけど、慣れるのに少し時間がかかるよね。でも今が頑張り時だから、しばらくの辛抱ですよ！！
今月の目標頑張りましょうね♪

こんばんは☆
寒くなってきましたね。ポーちゃんさん、ご飯の後もお腹空いているの？それは切ないかも・・・３食しっかり食べて、間食しないのが良いかもですよ＾＾
私はやっと少しずつ歩くのが慣れて来ました＾＾今日はなんと２万歩越えていました(^^)vヨガの先生が２万歩歩けるようになると、痩せ始めるよ〜って、教えてくれたので、頑張ってます(^^)
ポーちゃんさんもファイトです！！

こんにちはー
結構がんばってるでしょ、でもね宴会シーズン入りしたとたん スイッチを完全に切り替えてしますので、２月初めは毎年この時期の＋３〜４Ｋｇとなっております。
飲み会には一切てを抜きません。
--えへん（自慢）--
ただ 今年はちょっと秘策があります、今試してるんだけど..うぅ
結果がでればまた書き込みに来ます。
後いっぱいあるのですが　とりあえず仕事が有るので　またお話し聞いて下さい。

私も家にいるとついつい食べてしまいます。
意味もなく冷蔵庫開けたり閉めたり。。。
家だと気持ちもゆるんじゃいますよねー。
今週は土日とも出かけたけど、1日パジャマを着替えない休日も多いわ^^;;;

中途半端なーいの？ちょっとウケたよｗｗ
ヘタレよねーお互い。

手は年を表すって言うよ！ケアケア！！

こんにちわー。乾いてますか？私も乾いてます。
問題は顔。かさかさなのに脂ぎってます。さいあく〜＞＜

こんばんは。
甘いものを完全に絶つことができないっていうなら、私もヘタレ中のヘタレだわ。
あ〜ペコちゃんのほっぺ...しばらく食べてないぞ、さぞ美味しかったんだろうな。

こんばんは☆
ＢＭＩ２４は１２月に人間ドックがあるので、それまでに健康体重内に入りたいという、女心です＾＾低糖質ダイエットは目標数値になるまで、続ける予定です(^^)vこれまでの食事がお米、果物、野菜、お酒、甘いものって、蛋白質はほとんど食べない生活だったので、食事改善になっています。食事って、本当に好みに偏ってしまっていて、だからまん丸になっちゃったと反省してます（*‘_‘*）

私もいっつも誘惑には勝てません^^;それがなきゃもっと減ってるかも･･･でもあんまりガマンってのも、しんどいしね。
あ、肩こりはビリーやターボを始めて以来ないなわ。ビリーの肩グルグルは結構効きます。

おはようございます♪
今日は良いお天気ですよ＾＾歩け！歩け！で頑張りましょうね(^^)v

こんにちわ。はじめまして。
ダイエット仲間の掲示板からきました。
お鍋でボジョレー会？？
ステキ過ぎです。考えただけでじゅるる〜です。
日記はつけ始めたばかりだけど続けるようにがんばります。また遊びに来ます。

私も頑張って集合してる（笑）痩せたぶん、スカスカだけどさあ〜。従姉が集合してたら、サイズ大きくなってたよ。普通のブラだったけど。

体脂肪は決まった時間に計って、その増減で判断してる。家庭用だと数値自体の精度が欠くみたいだから、減ったか増えたかってだけの判断。
だってねぇ、うちのは足だけで計測するタイプなんだけど、手だけのとは10％も違ったのよ、足のほうが高かった。
土曜日はoff日にして、前と後で怒涛の頑張りをする...かな、私なら。食べたいもん。

こんばんは☆
ポーちゃんさんの日記見っけ♪です。以前掲示板で励まして頂きました。ありがとうございます。今まで日記がなかったの知りませんでした。これからもよろしくお願いします(^^)v