おはようございます。
気分上向き♪良かったです。　生理も終わり、お互いに痩せ期のハズですよね❤
私もここ数日朝フルーツにチャレンジ中。
なんとなく、下半身の浮腫みがなくなったような気がします・・・
息子さんの運動会楽しみですね。　いっぱい弾けて応援してきてくださーいd(@^∇ﾟ)/♪

（>_<。）×２

気の利いた台詞を言えなくて、弟子として申し訳ないです。わたしが知っている程度の知識なら、しほるままだってもちろん知ってることだから、専門的なことは何も言えないし、安心もさせてあげることはできません。ただわたしがしほるままを「師匠」と呼ぶ理由を書かせてくださいね。確かにしほるままは数値を落とすスピードだけを見たら、ゆっくりなんですよ。もっと運動量の多い人だっているし、減り方が半端なく早い人だっています。だけどしほるままのすごいところは、ダイエットをしていても、それも含めて「生活を楽しんでいる」ってところなんですよね。お友達や旦那様と食事したり、キャンプに言って、豪快に泳いで豪快に食べて、そしてパン作りや旬君の追っかけをしたり、かと思えば、鬼のように運動してみたりｗｗｗまして仕事もして、三人の子育てもして、主婦もやってる。みんながツラくてなかなか続けられない「減量」をしっかりやりながらですよ？ｗｗｗｗそういう人っていないですよｗｗｗ
早くに結果を出すよりも、細く長く続ける人の方が、より高いところまで行けると、わたしは思っています。
確かに、子供もいなくて、仕事もしていなくて、全てを減量だけに気持ちを注げば、もっともっと結果は早いだろうけど、そんなガツガツして、痩せるまでは「地獄」のような減量生活をしていたって、ただマイナスなイメージしか本人には残らないと思う。目標達成後の人生だって、変わってしまう気がします。しほるままが決して努力をしていないワケじゃないし、「楽しみつつ頑張っている」まして成果も出してる。そこが一番すごいところだと思ってるんです。数値とスピードだけを評価するなら、確かに他にすごい人はいくらもいます。もちろんそれがイイって言う人もいるでしょう。だけどわたしはそれじゃあダメなんですｗｗ
わたしがそういう考えになったのは、しほるままさんの日記を読んでいたからですよ。ただガツガツやってる自分の減量に疑問を抱くようになったんです。痩せていく段階でも楽しんで生活している・・・ここの差は大きいと思います。もちろん我慢も努力もされていますけどね。楽しむところはとことん楽しむ。そこが魅力なんですよ。しほるままさんが、また６０台をもう一回経験して落ち込むのは、本気で分かります。だけど、これからもう一回リベンジしたら、同じ思いをした人に、また勇気と元気をあげることができるんです。しほるまま自信持って！！
だけど落ち込む気持ちは、本気で分かりますｗ

しほるまま～～～～～！！！そんなしほるままをわたしが今こそ元気づけるときだ！と、勇ましく登場しましたが、めっちゃその気持ち分かるの；；もうどうしようもないくらい分かるの；；（わたしまで泣いてどうするｗｗｗｗ）
わたしはまだダイエッターとしての知識も日数も浅いから、「きっと～～～なんですよ～」とか、安心させるようなことを言ってあげれないけど、何をどんなに我慢しても運動増やしても減らないクセに、ちょっと食べると増量しやがるという、とんでもない事態の気持ちが、痛いほど分かります。
もうこの際、凹みましょう！！！ｗ
どんどん凹みましょう！！だけど、しほるままは絶対ダイエットを諦めないだろうし、持ち直したときの前向きさは、誰にも負けないですからｗｗｗ
ハッキリ言います。しほるままには誰にも追いつけませんからｗｗｗ
わたしや他の誰かがどんなに努力したところで、しほるままには太刀打ちできませんｗ
だって９ヶ月ですよ？しかも２５キロですよ？
例えば、環境と状況を同じにして、しほるままと同じ体重から９ヶ月でここまで結果（数値と見た目の絞り具合）を出そうと競争したとしたら、誰もしほるままほどの結果は出せませんってｗｗｗ
本当にすごい人なんですよ？ｗｗｗｗｗｗｗ
しほるままはどんな状況に追い込まれても絶対結果につなげれる人だと思ってます＾＾
だから安心して凹んで愚痴ってくださいｗｗｗ
（全く気の利かないせりふしか言えない自分・・・）

おはようございます。
コメントありがとうございます・・・
何故そんなに前向きに頑張れるんでしょうか。いつも日記を覗いては、すばらしい方だな～と感心しております。
私は・・・ご存知のように、日記に書くことが出来ないほどの暴食を繰り返してしまっています。昨日も今日も・・・。そのあとは怖くなって運動はしますが、そんな運動じゃ消費できないほどのカロリー（たぶん3000kcal以上・・・もっとかもしれませんが）を摂取しちゃってます。体重には今の所影響が出てないのが、不思議でたまりません。でもこのままだと昔に戻ってしまうのも遠くないでしょう・・・。

写真拝見しました～私は子どもも産んでないのに、同じお腹です。加えて何度もダイエット→急激なリバウンドを繰り返した結果、肉割れだらけになってしまっています。ひどいものです。あ、でも今見直したら、私はおへそ中心には分かれていませんでした。だから同じではないのかな・・・私のは、只の皮下脂肪ってやつでしょうか。
私のほうが、見かけは太ってますね～体脂肪率も差がありますもんね。運動量、質共に見習わなければ・・・前向きさも。（毎回言ってますね・・・＾＾;;)

私は少し休もうかと思ってます。日記に向かうのが恥ずかしくて・・・。恥ずかしいってのも変ですけど。
ただ、このまま過食暴食してしまった～っていう日記は書きたくないなと思って・・・。
でも、きっとまた頑張ることの出来ていた自分に戻って、堂々と日記復活するつもりです。近い内に・・・
しほるままさんの前向き日記は引き続き覗かせて下さい。

本当にニャンコの口見たいだねぇ（笑）私は、全体にポコって出てる感じかな？妊娠でのびた部分は、細かなシワのようになってます。私もお腹は強敵なので、頑張ろうね。痩せてお腹もセクシーになったら、ビキニが着たわん♪

おひさしぶりーっ！
ちっと体調を壊して休んでた間にしほるさん痩せましたなー。私も頑張って再度トライです。っていうかリバってます。
今回の開始時に小さい服を購入して、モチベを自分なりに上げながら、頑張ってるよ。なんと、Mｻｲｽﾞ(笑）ブルゾンなんだけど、前が閉まらない。可愛く着れるまで痩せたいなっ♪
このまま、おばさんにならない為にもね。

露出狂のしほるままも大好きですｗｗｗｗ
っていうか、しほるまま！！わたしのお腹と同じｗｗｗｗといっても
わたしの方が範囲が広いｗｗｗｗｗ
わたしもこのタルタルぶらさがった皮みたいなの、めっちゃいやなんですよねぇ。
しかもわたしの場合は、しほるままより範囲も広いし、もっと垂れてますｗｗｗ
だから俗にいう「パンティ」というものは、皮の位置がズレるので、格好悪くてはけませんｗｗｗかといって、せっかく痩せたのに、おばさんパンツもイヤなので、ヒップハング？ローライズ？っていうのかな、サイドもそこそこ隠してくれる、股上の浅いパンツを着用してますよ。
しほるままウエスト細いしｗｗｗｗしかも猫ちゃん風情がカワユスｗｗ
わたしのはもっと醜い、高い温度でダレた鏡餅みたくなってます；；

へぇ、ふたつにわかれていますね、私のお腹は同じように出てるけど（失礼！）ふたつにわかれてなくて一山って感じです。
お風呂で湯船につかりながら、いつもその肉をむぎゅっとつかんでぶるんぶるんと上下にゆらしています、かなりきつくゆらしています。

しほるまま
お疲れちゃん！う～ん。
これは妊娠のときに増量した時にのびた皮ですな。時間はかかるかも知れないけど、これもある程度、体脂肪落ちてくれば、なくなってきます。あとね。お腹を下から上に向かって持ち上げるようにぱちぱち叩いて持ち上げる感じ。。。わかる？お肉を上に向かって叩き上げる感じ。。。毎日それをやってみて！これ絶対効くと思います！

にゃんこの口みたいだわ～本当に。（失礼！）
写真には決して載せれないけど私はちりめん皺のようにぷるんぷるんなんだけど・・・もっときちゃ無い感じ（涙）
脂肪よりも妊娠中のほうが肥大しただろうし、絶対綺麗になるとは思う！（私が戻ってないので偉そうにはいえないけどね～）
私も地道に腰回そうっと。
ドーナツおいしかったけど、昨日のほうがキットおいしかったやろうな～と思いながら食べました。

おはよ～ん♪
下腹は私も昔はそんな感じでしたよ～ん
脂肪が取れると共に引っ込むので安心してくださいね～ん
写真を見る限りではまだ脂肪がついている感じだもんね
私はしほるちゃん程体引き締めに力を入れていたわけでもなく筋トレ中心にやってきたわけでもないけど少しついている筋肉のおかげかダラ～ンとはなっていませんね～でも脂肪がなくなっても皮膚がなくなることはないので、お風呂とかでお腹をつまんで引っ張ると異常なぐらい引っ張れます（笑）
この引っ張って伸びた分の皮膚がなかったらたぶん私あと１ｋぐらいは体重が減ると思いますよん
(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
昔がデカかっただけにそれだけ皮膚は伸びきっているわけだから修復にも時間がかかるのかな～と思っています
っま、筋肉のおかげで引き締まっているだけでもマシだなぁ～って感じ（あ、でもへその形は最悪なんですね～皮膚が下に引っ張られているのが分かるって感じ）
言葉では表現しずらいから写真撮ったけどさすがにＵＰは出来ないわ～露出狂ではないんで（笑）

しほるちゃんこんにちわ♪
なかなかここからは体重は簡単には減ってはくれませんよ～マジで
１ｋ置きぐらいに停滞期があるんじゃないか？って思うぐらい減らない減らない
減ったと思ったらすぐ動かなくなるし
もう嫌になっちゃう感じでした
（８０ｋ台７０ｋ台を落としてきた時期が楽しかったし楽だったな～と思うぐらい）
頑張り過ぎると結果がなかなか現れなくってイライラのストレスが多くなっちゃうので今からは程ほどに頑張る程度がよいのかもしれませんが、今までのしほるちゃんを見ていたら根性もあるけど精神面もかなり強い方だと思っているので
このまま頑張りとおして目標まで突っ走ることが出来るのかな？とも思ったり♪
私は途中で挫折して計画変更し、キープ生活に入ったけどそっちの方が精神的に楽だったし「落とさなくて良い」と思うことがこんなに楽なことだったとはって感じ
それでも軽い運動と食事だけは気をつけていたら体重は落ちてくれましたよん♪
辛くなったら計画変更しても良いんだし、要は目的を達成すればＯＫＯＫ

ぜひ会いたいなぁ～♪
その時はお互い４８ｋをキープしているっていうのが理想だな～♪
そうなろうね～がんばろう！！
ほんとしほるちゃんは頑張り屋さんだよ♪しほるちゃんに知り合えた方はラッキーだと思いますよ～グングン引っ張っていってくれる力があるもんね♪

しほるまま～～～～！！とうとうやったよぉ！！途中本当に心折れそうになって、何度となくしほるままに助けられたことか・・・；；しほるままがいなかったらきっと乗り越えられなかったですｗｗｗｗ
今回最初の停滞期を乗り越えるために、色々なアドバイス、応援ありがとうございました！！
これからもよろしくお願いします～～～～！！！昨日、あっちの旬君ブログに書き込みしてきました＾＾

しほちゃん、こんばんは。心配無用。早く落とした体重はすぐ戻るし、もう、多分かなり平均体重値に近いから痩せるスピードも落ちてきてるんだと思うけど、リバウンドしないで痩せるスピードは１ヶ月１～２ｋｇだから、１キロ確実に痩せたということなんだよ。大丈夫！長期戦だから。あせらないで！志保ちゃんは、筋肉をつけてメリハリボディ目指してるんでしょ？大丈夫大丈夫！指令運動やってついてきなさい。っていうか。。。指令運動始める前にサイズ測っておいた？多分体重変わって無くても見た目はだんだん引き締まってくるから。。。あせらないあせらない。