こんにちわぁ〜＾＾。九州の旅はどうでしたかぁ〜。私も本当にあちこちいくのが好きで一個いくと次の予約をしてるよぉ〜。っていうか、もう夏も秋もしちゃってますが・・＾＾。けど、本当によく上昇が少なくて羨ましいわぁ〜。きっと、しほるママちゃんの場合、運動を毎日一生懸命頑張ってるからだよね〜。私は、最近全然してない状態です＾＾；；。今週中に一揆に抜かれちゃいますね〜(^^♪。

ところで、生理の件　ありがとう。私は、子宮内膜症に卵巣脳腫・チョコレート脳腫もちなのぉ〜(＞＜)。だから通常生理がひどいはずなのにねぇー＾＾；；。ダイエットして、子宮の腫れが小さくなればよいのだけど、小さくならず(＞＜)。とることになりそうな状態です＾＾；；。けど、子供もいるので、何としても入院なんてしてられないよぉ〜と思ってるんですがね＾＾。とるなら、脂肪も一緒に(^^♪なんて・・。
私もモチベあげなきゃぁ・・ですが、明日は、またもお祝いでケーキを頂いちゃう予定で・・・(＞＜)。

リバウンドしないって、大事なんだね。
でもって大変なんだなぁ〜
私もおからダイエット、復活させようかな。

しほるさーん！
おめでとぉ〜！
やばい、追いつかれるよぉ(;_;)

おはよ〜ん♪
写真へのコメントありがとうね〜ん
まだまだ脂肪いっぱいなんですが、見た目は普通になってきました
しほるちゃんは顔もスマートだし私ぐらいに体重がなったらもっと痩せて見えると思うよ〜
楽しみだね〜未来の自分に会えるのが♪

私が太った原因って小児肥満からだから食生活だと思います
菓子類バクバク食べていたもの
菓子パンも大好きで底なしで食べていたし
職場の人にも「まだ食べるの？」ってよく言われたものでした
結局は摂取カロリーの問題なんだよね〜
消費カロリーより大幅に摂取していたらそりゃ〜太るってもんだよね〜
私は今回のダイエットで勉強になったのはカロリーについてでした。今まではカロリーなんて気にせず食べていたのが、口にする前に必ず確認するようになりました、また、書いてない物はあまり口にしませんね〜
これだけでも大きな進歩だと思います
昔は水分補給に「ロイヤルミルクティー５００ｃｃ」を一気飲みとか１日に２〜３回していましたね〜
今考えるとどんだけ摂取していたことか…
だってジュース飲みながら菓子パン２個とか当たり前だったしね
あ〜〜〜怖い怖い

こんにちは。
しほるままさん私の愚痴日記読んでくれてありがとうね。
そうなんだ。実は二度め。一度目は最悪な状況までなりそうだったからここいったん退会したの。そしたらぱったり。
今回はその後はなんもないからこのまま無視してスルーしとけばそのうち去ってってくれるって思うことにしたからずいぶん楽になりました〜
みんなの励ましもすごい気持ち軽くなりました。
この調子で体もどんどん軽くなってほし〜
今月もあとのこすとこ二日だね。
お互いいい結果で最終日迎えようね。

しほるさん、こんにちわ★

ガツガツ食べて、帰ってきました！やっぱ食べまくると、便秘知らずですよね。お腹が絶好調に動いております。

今日はウォーキングへ行ってらっしゃるのかな？？天気いいし、歩いていても気持ちいいですよね。

私も夕方まで、溜まった家事をいたしまする！

おはよ〜ん♪
旬くんファンでしたね〜ワンピも買ってあるんだもんね！
彼の甘いマスクでちゃんと不良役をこなしていたのでとても良かったです
それにクローズはコミックも読み漁った程大好きだったので面白かったです
遠征にも行っちゃうぐらい大ファンなんですね〜♪

ダイエットはストレスをいかに溜めないかが鍵だと思うので自分のペースを崩さないように頑張っていれば必ず結果はついてきますよ〜ん
オレンジにもタッチしているし今月中に６０ｋ台に突入してほしいところですね〜
十の位が変わればモチベもさらにＵＰＵＰですよね♪

おお、もうちょっとだ！
明日かな。
がんばれ〜！

こんにちは。
確かに身長があるせいで今の体重でも誰も信じてくれなくてみんな60K台になったね〜っていってくれてうれしいような････複雑な心境です。ほんとに早く60K台に返り咲きた〜い。しほるままさんは停滞っぽいけど体脂肪減ってるしやっぱり筋肉量が増えてのキープだからある瞬間からぐんとおちる可能性は高いよ。
今月の目標達成。私はあと９日で７５切りたいんで、私の方が厳しい状態だよ。でもでももしかしたらってこともあるしってポジティブに考えて一緒に達成しようね〜

こんばんは＾＾
私も今月3月よりしっかり3食とっちゃってます＾＾；なので体重が落ちません。5月の舞台観劇まであと少しだというのに大丈夫かな、私・・・

こんばんは。
骨盤〜はこっちの小さなエステ屋さんでやってるんです。体験は880円で私の選んだコースは10回で33000円なので整体いくより安いかなってことで。。でないと私もそうバカ高いのは無理なので・・・
だから脱毛もこれはいい〜って思ったので早速やってみようとおもってるんです。
今日はやっと-15キロ達成しました〜でも調子にのって食べ過ぎたのでまた明日には戻りそうなんですけど・・・でも今日は久々にうれしかったです。

こんにちわ★

私もキープしてる場合ちゃうやろ！と突っ込みつつ甘いモノ食べちゃってるんですよね。自業自得だと思いつつ、大増量をしないように気をつけます。

しほるさんなら60�台すぐに入れるよ。がんばろぉね。

こんばんは♪
私も同じく減りが止まりましたよ〜これから暫くは停滞かなと思ってます。また、痩せ期になるまで気長に頑張ろうね。

でも、体脂肪は良い感じで減ってるね〜もうすぐストーンって落ちるよ〜

私は週末、コーラスの定演で反省会と言う名の飲み会があってしかも、真夜中の宴会なので増量必至です〜でも、たまのことなんで楽しんできます〜

おはよ〜ん♪
肉割れね、太っていた時からあったの
急激に太ったから妊娠線のようなものが多数二の腕の裏側にあるって感じ
これって個人差があるからない人はまったくないのよね〜
あ〜残念だわ
絶対治るものでもないし、一生ノースリーブは着れないよ…
急激に痩せて皮膚のたるみは若干あるけど日増しによくなってきている感じ
運動していたからそんなにたるむこともない程だけどね〜

体重になかなか変化は見られないけど確実に体脂肪は減っていますね〜
うらやましい限りです♪

こんにちは。恥ずかしながら、私、スカートが５４cmが履けた！って書いたけど、６４�の間違いだからね〜。
お騒がせしました。
今月　体重もコンスタントに落ちはしてるけど、今仕事が忙しくてよく動いてるのもあるし、とにかく間食を全くしてないんです。
全くです・・・。
職場でもする時間ないし、家でも今甘いのを食べたいって思わないから。それと、夜８時以降は食べないように
してます。
気をつけてるのはそれだけです。
食事は職場でもバリバリ食べてますよ（笑）