おはようございます☆しほるままさんとの体重差が10�切りましたぁ！早く追いつけるように頑張ります(^^)v

(。・ω・)ノ゛ コンチャ♪

今月もよろしくです♪

しほるさん、順調に３�減を維持できていて凄いです。お仕事も始められたとの事で、無理はなさらないで下さいね。お互いのんびりガッツリ頑張りましょう!!!

しほるままさん、こんにちわ〜♪
ダイエットサイト紹介どうもありがとう☆
来月早々に友達の結婚式があるので、この１ケ月は気合いれて頑張りますよ〜！！

こんにちは。
しほるさんバイトいきだしたんですね。
行き始めは気づかれもあるだろうから運動はほどほどでもいいかもしれないね。。。
グラフで損ってわかってはいるんだけどついつい高い目標にしてたからね。
でも来月はしほるさんのゆうのと同じで69で設定しようって思ってたの。一応区切りの5月までは過酷な設定の予定だったから。こっからはある程度にしよってね。
それでも-5キロ目標だからかなり過酷ではあるけどね。
でも徐々にでも気づけば4ヶ月ちょいで-18ｷﾛは減ったんだもん。自分を褒めてがんばっていくよ。。
また来月もよろしくね。

お返事ありがとうございました。
うちは、女、男、女です。ちなみに、１年生と年長とチビッ子です(^_^;)上２人は一緒ですよね★
確かに毎日、にぎやかに過ごしております。
自分の事も気を抜かずがんばりま〜す。

はじめまして。
nanakaと申します。
年齢や体重から検索して、しほるままさんの日記を見させて頂きました。
1月から頑張って頑張ってらしゃるんですね。すごいです。
私も、しほるままさんを見習ってがんばろうと思いました。

今私がしているのは一応デトックスなんですよ。６０年前からあるものらしくて…ヨガしてる人ならこの「マスタークレンジング」知ってると思います。無理やりしてるんじゃなくて、一度体の毒を出してからダイエットしようと思ってまして^_^;
それに全く口にしてないわけじゃなく、メープルシロップで栄養素は摂ってるしレモンでビタミン摂ってます。なのでふらふらにはなってないですよ(*^_^*)心配御無用です♪
デトックスと言いつつもやはり、ダイエット効果もあるし内臓が休まる。まぁ体重落ちるのも期待しちゃいますよね (｡･ｘ･)ゝ
それに私は一度もダイエット経験がないわけじゃないし…むしろ、ダイエット歴と経験は誰よりもある気がする(；・∀・)こんなの自慢にもならないけどｗｗ
今はこんな惨めな体型で残念な体重ですけど、三年前はエステティシャンしてました。体のことは一通り勉強したしダイエットの知識もあると思ってます。
ふとっちょ麺さんのところにお邪魔してみたいと思います！

3ヶ月前に会った友達に、この間会ったんだけど、やせたねって言われたよ〜！！
気づいてもらえるとうれしいよね
（●＾o＾●）
モチベーション上がるなぁ〜
おいしいまかない。
うらやましいけど、
やっぱりがっつり食べちゃうよね。
その分、仕事、がんばってね。

心温かい言葉ありがとうね〜ん♪
おかげさまですっかり元気になりました（笑）

ほんと体重減ってうれしいやらナンやらって感じ
っま、今日は朝からハッツリいっているので増えるのは時間の問題でしょう
(*≧ｍ≦*)ププッ

しほるちゃんは生理かぁ〜そういえば私もそろそろ？でも最近周期が伸びに伸びて３５日ぐらいになっちゃってるのよね〜
なので当分はまだこないかな

むくみがひどいときは水分を多めに摂取に限りますよ〜
１日３リットルぐらい目指していっぱい飲んじゃってね〜〜

しほるさん(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪

体脂肪20%台じゃないですか!!すごい。
私は体重計を変えてから、目も当てられない数値を叩き出しております。

オレンジラインもどんどん遠のいていくぅ〜♪夜食べると、効果覿面です(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

遅くなりましたがお返事ありがとうございます。ついに８０台の大台を超えて久しぶりの７０台に突入です。
しほるままさんに早く追いつけるように頑張ります(^_^)/~

こんばんは。
しほるままさんはなんだいってもちゃんと今月結果だしてるよ〜
私はとりあえずもう母もかえってしまったしするからこっからは年内でどんだけ〜って感じで減らしていこうと思ってます。
まずは今月中にちゃんと元通りにしなきゃです。
横浜いいな〜私もうそっち方面１０年はいってないな。。来年は遊びに行けるように貯金しなきゃ。

しほるちゃんおはよ〜ん♪
丁寧な解説ありがとうね〜マジで勉強になりました！！！
イーストってなかなか扱いが難しいんだね〜
適正な湿度とかぜんぜん分かんないし
今度、発酵させる際はラップに濡れ布巾でチャレンジしてみます
ホームベーカリーマジで欲しい！！！
もってないから手で捏ねているんだけど
捏ね方も足りないのかな〜？
あと焼き色も悪いのよね〜（これはレンジのせいだと思う）
何とか美味しいパンが出来るよう頑張ります！！！！
ホントありがとうね〜
助かりました♪
（なんせ初心者なもんで…汗）

おはよ〜ん♪
ナゲットの作り方を２４日の日記にUPしといたよん

っていうか、しほるちゃんはパン講師だったよね？
なぜかイーストがうまく膨らまないんだけど
今の季節だったらどこに置いていたら醗酵しやすいのかな？？

しほるさん(*゜ー゜)vオハヨ♪

ものすごい早い時間に移動ですね。お疲れが出ないようにしてくださいね。

体重計は、良い数値を叩き出してくれるので、当分はこの子を溺愛しようと思ってます（笑
前の体重計は停滞数値を出し続けるので、おにゅうが届いて早々に母へ譲りましたしね。