しほるまま さん、詳しくありがとう♪　勉強してきます。。。１０�も減ったらやはりその労力を考えると、お金のことは問題ない気がします・・・ この業界では、１�減に１万円といわれているとどこかで読みました＠＠

こんばんわ〜。
私のジョギングは、ハタから見ると、走ってるんだか、歩いてるんだかワカンナイぞっ！っていうくらいの超スローペースですよん(ﾟｰﾟ;A
もともとすごい運動音痴なんです。
”踊れないデブ”なんでみんなみたいにエアロビなんかもってのほかだし・・・。
リズム体操っていっても、お年寄りでもできるようなご当地体操やラジオ体操が中心なんです。
ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (・・*)ゞ
あ〜せめて踊れるデブだったらこんなに苦労しないのになぁ・・・。

やっぱり50kg台を目指しますか？
だよね、がんばろうね。
このごろだれ気味だけど、私もがんばるぞぉ！！

しほるままさんの使用前を見てしまいました！！すごい、今年だけで、そんなに激やせされたんですねっ！！　すごい記録だわ、、、ミネラル豆乳もちょっと調べていたら、つい手がオークションに伸びて、ジューサーを買ってしまいました(*^^*)　日記も参考にさせてもらいます。ありがとう！！ほんとにしほるままさんて、頑張り屋さんなんですね。私はもう１８�落とすのに５年もかかってます。（笑）
何か、副食に何がいいとか、アドバイスとかありましたら、お願いします！

ありがとうございます。断食は私にとって初めての経験、、、絶対にやるまいと思っていたのですが、これがお腹が空かないと聞いて、飛びついてしまいました・・・爆　本当に全然、お腹が空かないんですよ。昨日も生オレンジジュースとレモネードと水だけでしたが、（２−３個くるみをかじり）何か噛みたいという欲求はあるのですが、お腹は空きませんでした。私はあまり、食べることは好きでないので、、、宇宙食で済ませられたらいいなと思うくらい・・・面倒。たぶん私に合っていたかもしれません。（笑）終わってからもレモネードを活用していけば、どか食いするようなことはなさそうな感じがします(*^^*)

ダイエット掲示板からきました(^-^*)/
スレをたてたボンです。王道仲間がまた1人増えて嬉しいです。
17�減量すごいです。やっぱりちゃんと運動している成果ですよね♪
パン作りが趣味なんて羨ましいです。
最近、カロリーが気になってパン食べてませんが、自分で作れたら、砂糖やバターも調節ききますもんネ。
私は、お菓子やパン作りは全くダメなんですよね〜。
今後ともヨロシクです！

5/10の写真のママ猫が捨て猫で、放し飼いにしていたら、ノラとの赤ちゃんを産んでしまったんです。。。汗　１度は産ませてあげたいという息子の希望で、、、でも、たくさん産まれたら困るので、おっぱいがはずれたら手術しようということになっています。日が近づくにしたがって、可哀そうに思えて。。。(´；ω；`)ｳｯｳｯ

おはよう。。
しほるちゃんもう６０Ｋも半ばにさしかかってるやん。すごい！
しほるちゃんケーキとか上手につくれるしぜひ手作りがいいかも〜
私はまだまだ修行が足りないのでこれから徐々に。。。がんばっていきたいけど。
パンも作りたいって思ってるけど自分に甘いもんで時間がない・・っていいわけしちゃってるんだ。

おはようございます

やはり、お仕事すると痩せますか（*^_^*）私は、子守で家でゴロ02が多いかも・・ワラ★
バイトも楽しんで頑張ってくださ〜い。

こんばんわ★

しほるさんのﾊﾞｲﾄ先のまかない美味しそうなものばっかですね♪羨ましい。

私、もともとﾋﾞｰﾙは飲めないのです。梅酒が一番好きなんやけど、飲み過ぎるので焼酎ロックをガンガン飲むようにしておりまっする。明日はオゴリ〜♪気持ちよく呑んできます！

おはよう。。
しほるちゃんとこのお子さんももうすぐお誕生日なんだね。。しかもボーナス直後なら安心してプレゼントかえるね〜
うち二人とも7月のはずだから入ったら税金や保険払ってしまうからなくなるかも＞＜
娘には今回一輪車を頼まれてたのでそれともう一個プレゼントさっさとしちゃいましたよ。今日は簡単な手巻きでお誕生会です。
しほるちゃんも今日はバイトなんだね。こっちはお天気が回復してきたので少し散歩しようかと考え中です。

こんにちは。。
もう。。しほるちゃん（こう呼んでもいいかしら？）しほるちゃんに追いつく日なんてまずないよ・・・・
私が減る分しほるちゃんも減ってるもん。気づけばもう６０台半ばがみえてるじゃん。
私はしほるちゃんの後をおいかけていくわ〜
今日は１０キロウォーキングしてくんだね。その気持ちが大事だよね。かくゆう私も銀行まで歩いていったんだ。ちょっとだけど気持も持ちようだろうっておもってね。
カルディオはね・・・朝じゃないとやる気がないからやってるだけだよ〜夜は全然やる気にならないんだもん＞＜

初めまして！クロミりん さんの所から来ました(^^　ターボジャムやっているんですね。私も春に始めたのですが、今は忘れてました(^^;　少し落ち着いたら、またやろうかな〜♪

おはようございます。ターボジャムは、ビリー関係じゃなかったんですね

私ですね、コアリズムの基本を出来るようになって、上級をと思い昨日はじめて上級をやてみたら、対して変わらなく、動きが忙しくなっただけでした（＾ｖ＾）

一応、ウエストは減ってきてますが（13日目15cmもともが・・太くワラ)下腹のお肉がブヨ�で・・。
確かに、同じ時間をかけるなら。。と思っていたのですが、やぱっり腹筋とか筋トレも必要だとしみじみ思いました。体脂肪が減らないとダメですよねぇ。

私も、１０キロ近く落としたいと思っているので、がんばらなくちゃ。

ところで�幼稚園までの１０キロてすごいです。私は、自分の家からどこまでかなぁ〜と考えてました。
がんばってくださ〜い。私も、今からとりあえずコアリズムやっときます（*^_^*）

こんばんわ★
書き込みありがとうございます（*^_^*）
夜ごはんにカレーを食べちゃいました(^_^;)
ターボジャムていうのは、ビリーの娘さんのですか？
私は、今コアリズムていうのをしています。
何でも、体を動かすのが1番ですよね。
頑張りましょうね。