ゲスト さん
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しほるさん(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪
お子さんの学校＆幼稚園が始まっても、お母さん業で時間があっという間になくなっちゃいますよね。その中ウォーキング始めたなんて、しほるさん偉いっ！効果が出るといいですねぇ。
むくみ嫌ですねぇ。しほるさんなら、またすとんっと落ちてくれますよ。気長〜に頑張りましょ！
こんばんは♪
ダイエットしてても楽しむときは楽しまないとね〜
また、改めて始めればいいんだよね。
私も増量の度に凹みつつたんたんとやっていこうと思ってます。お互い頑張ろうね。
しほるさん(*゜ー゜)vオハヨ♪
うんうん、楽しく食べて400�増ならOKOK！戻す方法知ってるから、大丈夫だよぉ。
私もやっと１日の体重に戻りました。もぉ何が食べたいのか分からないけど、ずっと食べてしまってました･･･。生理も異常に早く来るし。体に喝を入れないといけませんね。何かが狂ってるぅ。
ずっと和菓子を食べ続けたいんですよ。あんこ食べたい病。欲望のままに食べ、他のごはんで調整いたしまする！
こんにちは。
まあ確かにどかっと落ちた後は長い停滞期になるんですよね・・・
さっき骨盤ダイエットにいってきたらそこの人に私の食事はだめっていわれてしまいました＞＜
明日からちょっと食事方法変更して様子見ようとおもいます。
しほるままさん６０台が目の前まできてますね〜今月はいけるかもしれないですよ〜ファイト〜
こんにちは。
しほるままさんの停滞期の時期って今の私の体重くらいのときですか？日記を読み返してたらそんな気がしたのでちょうどこの体重が停滞期に陥りやすいのかな？って思ったんです。実は私はすでに一度24日間程の停滞期があったんです。とゆうか増減繰り返してて。だからちゃんと向き合ってはいるんだけどこう調子よくおちてるとこでストップきいたらちょっとな・・ってのはありますね・・・
でもでも運動はストップせずにいけばいつかはじわっと動いてくれますよね。
こうやって一緒にがんばってくれてる励ましてくれる人がいるから私もがんばろうって気持になれます。ありがとうね。
こんにちは♪
順調ですね。私の場合減るときはどーんと減りますが戻るときもどーんと戻ります〜
きっと浮腫みやすいんだと思います。今日も、生姜紅茶を飲もうかな？
末っ子さん入園なんですね。年少さんって幼くてかわいいよね。きっと大きくなったと思って涙がうるうるになるよ〜
おはよ〜ん♪
入学式に入園式と大忙しですね〜
４月はなにかと忙しいけどお互いがんばりましょうね〜ん♪
スーツ姿、似合ってますね、次回着る時はブカブカになっているかもですね〜♪
運動していると体の引き締まり方がぜんぜん違うから今後が楽しみですね
(*⌒д⌒*)ｱﾊ
いつ見ても美味しそうなパンなんだけど、我慢するのが大変なのでは？
パ、パン・・・おいしそう〜〜。朝ご飯ちゃんと食べる生活っていいですね・・・。ダイエットに朝ご飯は欠かせないのかな？？同棲中ですが彼も朝食べないのでひたすらねちゃいます（T＿T） ダイエットも生活改善から！？おすすめの朝ご飯あったらおしえてください☆
∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪
お祝いｺﾒありがとうございます★ 三十路も過ぎ、ﾀﾞｲｴｯﾄの事をｻｯﾊﾟﾘ忘れて楽しんでました。大増量を覚悟しております！
ご長男さんおめでとうございまぁす★１年１年が早いですよね。これからの成長が益々楽しみですね♪
あぁしほるさんのパン美味しそうぉ。
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
そうか。。しほるままさんとウエスト一緒くらいだとは思わなかった〜自分で(ﾉﾟ�ﾟ)ﾉびっくり!!よ。だってあの写真みたらとても私はあんなじゃないような気がしてて･･･やっぱり写真撮るっていいね。私も-15ｷﾛになったらちゃんとうつしてみよっかなと。
しほるままさんと私は約10�くらい身長に差があるからどうしてもサイズと体重の数字はちがうんかな。。でもほんと時々私の体の中にはいったい何がはいってるん？って思うくらい見た目以上の体重でいやになっちゃうﾄﾎﾎ
メッセージお返事ありがとうございました☆
しほるままの日記を参考にわたしもがんばりたいともいます♪食事制限がなかなかウマく行きませんが、無理せずゆっくりがんばります…。
こんばんは♪
やっと減ってくれました〜
しほるままさん こそ順調に減っていてきれいなグラフだよ〜
私のは増減が激しいので困ってます。減らないのはまあ良いけど増量するのは勘弁して〜って感じです。
今月も一緒に頑張りましょうね♪
こんばんは。
甘いものと炭水化物って体重に影響しますよね＾＾；あの、一つ聴きたいんですけど、体重って朝と夜と違うじゃないですか・・・どっちでしほるままさんは量っていらっしゃいます？！