こんばんわ～★
途中報告です!!47.1㌔からﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞし，48㌔代に入ってしまぃましたが、今日計ったらまた元に戻ってました♪
最近ストレスのせいなのか，口にﾓﾉを入れたくてたまりません。
一日中食べてﾅｨと落ち着かﾅｨんです(´`;)
みなさんこんな経験ありますか??

みなさんこんばんわ＾－＾９月から縄跳びダイエットを始めてまだ続いています！！体重は６２．７から６１・７のマイナス１ｋｇです。このまま頑張って目標の５７」にしたいです　みんなも頑張ってるのでやる気がおこりますね＾＾

北海道旅行に行ってきました♪北海道にはおいしい食べ物ばかりで誘惑に負けそうになったけど、我慢我慢し、なんと51.5㌔(-0.5㌔）になってうれしいです!!せっかく減らせたので体重キープがんばらなければ…

こんにちは
私も最近１～1.5キロ太りまして、とても焦っています。
今朝はお味噌汁のみ、昼はお味噌汁とヨーグルト、メカブを食べました。食いしん坊なのですが、胃を少し小さくしたいと思います。頑張るぞ！

いっぱい人が集まりましたねー
でも自分は１キロ太ってしまいました。。。
今日から、晩御飯は抜きにしますー!!

トットさん、ありがとうございます☆
コメントをいただくとかなり励みになります。
ど～れ、今夜も歩くぞぉ～！！！

ゆかさん♪
今、停滞期なのかもしれませんね。
－0.5減ってきてるし(^^)v頑張りましょう。
おっ、目標まであと－2kgですね☆

皆さんへ
先日作成した一覧表、見に行くのに時間がかかるので、私の今月のコメントのところに載せておきました。
嫌だなぁと思う人がいれば消すので遠慮せず言ってくださいまし。

夕食も減らして、夜ウォーキングもしてるのに、＋０，７㌔・・・

悲しくて挫折しそう・・・。

でもここの掲示板思い出して頑張ります。

今朝の体重５５，０㌔（初日から－０，５㌔）

おはようございます。

ぁーさん★
私もﾄｯﾄさんと同意見です。自分に自信が欲しいと奮起しているのに応援してあげられないのは心苦しいですが、年齢がまだ幼すぎだと思います。

本当にﾀﾞｲｴｯﾄが必要かどうかご家族とお話してみては？？

ちなみに私からのお姉さん的視線としては、年齢を考えると今のままの方が可愛らしい気がしますが･･･(*・ｪ･*)ﾉ~☆
P.S　気分を害してしまったらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。

ぁーさん★
実際、私は小学生～大学生の頃まで160cmで50～53kgでした。
自分はそんなデブとは思っていませんでした。
社会に出てからストレスで20kg近く増量してしまいましたが･･･。
周囲の言葉が気になる年頃だと思いますが、最近小中学生の無理なダイエットで拒食症・過食症、生理不順などよく耳にします。
会ってみると全然太ってないのに、その子は「友達にデブって言われたから」って。その子にそんなことを言った子はもっとポッチャリしている子でした。
ここでの私の意見よりも、ぁー★さんの生活や体型を知っている家族や保健の先生に相談してみてはどうでしょう？？
そんなに気にすることないと思うけどなぁ。皆さんはどう思います？？

トットさんありがとうございます!!標準で良かったのですが、やっぱり周りの皆ゎ足も細く、二の腕も細く･･･とゆう人が多くて…。私ゎ二の腕太ももがとても気になるので、ﾐﾆｽｶやﾉｰｽﾘｰﾌﾞが着れないのです…。
親友からも、A子『ぁーゎ体重何㌔なん??42くらい??』
B子『50あるん??』
A子『それゎ失礼だょぉ。ねぇ。』
みたいな事になってしまって…自分に自信なくなります…トットさんご自身から見た私ゎどうですか??!本気でいってください!!ﾃﾞﾌﾞならﾃﾞﾌﾞと!!

ぁー★さん♪
BMI（肥満判定）によると、20.4と標準です。ちなみに標準体重は57kgと出ました。
今後のためにも今の時点でのダイエットはおすすめできませんね。食事をどうこうするよりも、今のうちにいっぱい身体を動かしたり、食べ物の好き嫌いを克服したり、健康的な身体を維持すべきでは？

2泊3日の出張から帰ってきました。
3日間宿に缶詰状態でしたが、食べ物の誘惑がないのでかえって良かったかもしれません。
69kg→68kg（－1kg）この1週間で1kgペースで減量できれば、今月の目標達成できるんだけど･･･。

ちゃらさん♪
洋菓子は材料にkcal・脂質が高いもの多いから和菓子の方がいいようですね。バニラアイスやクッキー食べたくなると、少しでもローカロリーになるように、ヨーグルトを加えたり、生地におからを混ぜたりして工夫してます。我慢すると反動で食べてしまうので、我慢はほどほどにします。
（トットのありあり大辞典より）

マッスルさん♪
－2,2kgですか？？快調ですねぇ!(^^)!
来週末には私も！！

ネロさん♪
目標まで4.4kg！もうひと頑張り☆

デブ論♪
そりゃ食べ過ぎかも･･･(^_^;)
よく嚊んで食べましょ(^o^)／

こんにちゎ♪♪初カキコです★今ゎ　161,5㌢　53,5㌔　小6です…（←ガキんちょです…）これってやっぱぉﾃﾞﾌﾞですょね…?!ゎたしも頑張りますんで　普通　チョィﾃﾞﾌﾞ　ぉﾃﾞﾌﾞ　肥満　のどれか判定お願いします!!（自分のページじゃないのにトットさんｽｲﾏｾﾝ…）

ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙｼﾞｭｰｽの効果か、本日お通じが2.5回!!
便秘でお悩みの方よろしければ参考にしてください。

･･･材料･･･
ﾘﾝｺﾞ　1/2ｺ
ﾊﾞﾅﾅ　1/2ｺ
ﾆﾝｼﾞﾝ　1/2本
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ　大さじ1杯
水　150cc
（これで2杯分くらいの量ができます。）

･･･作り方･･･
ひとくち大の大きさにに切り、ｼﾞｭｰｻｰにかけて出来上がり☆

姉に教えてもらった為、なぜお通じに効くのかという論理的根拠はわかりません;;　ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。。
気になる方は調べてみてください。

昨日たべすぎました～＾＾；
カレーを二杯と豚万一つしかも昨日は運動していません

そして今日はなんと!!

0.5キロふえてましまいました

遅くなりましたが、トットさん書き込みありがとうございました
(^^)♪体こわさないように気をつけます。

体重は２日前から変化ﾅｼで、53.8㎏です(前の書き込みより－0.4㎏)

昨日一食にしたら１キロへった。

今日の測定結果は52.4kg (開始53.8kg -1.4kg)でした！
今のところ順調に減ってるので、このまま頑張っていこうと思います(*^▽^*)ﾉ

土曜から体重は一向にへらず今はキープといった感じです。
運動してるのに何故体重が減らないか調べたところ２つの可能性がうかびあがってきました。
①停滞期
②ダイエットは始め頃は水分がなくなっていっていいペースで減っていく。
たぶん②だから体重の減りが少なくなってきたからと思うのでこれからもがんばります。
みなさんも頑張ってください。