トットさん、嬉しい書き込みありがとうございます。
早速ですが今朝の計測発表しておきます。
６２．１ｋｇ（－０．１）でした。
どーんと６３ｋｇ台に戻っているかも‥と心配しましたが、どうにかキープできた感じです。
生理を間近に控えてるので不安いっぱいですが、頑張って見たいと思っています。

みなさんの一日ってどういうのですか？
僕は朝に40分ウォーキングをしています
そして帰ってきたら腹筋を100回しています
晩飯を食べる前に3時間ウォーキング
寝る前にも腹筋を100回しています
これの繰り返しです。けどあまりやせません

参加希望です！
8月はメンタル面でもストレスがたまって暴食してしまったり・・だったので、9月はがんばろうとおもってます！みなさん、励ましあってゆきましょう。よろしくお願いします。
153.5の48.4です。

デブ論さん：3日で３キロって凄いですね～!!

私なんて今日から生理になってしまいました↓↓↓
体重なんて６日間変わってません・・・
痩せられるか不安いっぱいです。

私も是非　仲間に入れて下さい！！
１５９センチ　1日測定で５５・５キロ。今月は５３キロ台まで届くように　頑張りたいです。

おつきあいで食べる事もあるけど　それを楽しみつつも
調整出来る努力していきたいです。

今朝の体重５５、３㌔　　（前日差＋０、１㌔）
昨夜、食べ放題、飲み放題の飲み会がありました。
はめをはずして、焼肉食べまくりました↓
・・・が！増えたのは０、１㌔のみでしたぁ♪
１㌔は増えてるかなって覚悟決めてたのですが・・・☆

今日から新たな気持ちでがんばります！

今日計ったら104でした
はじめた時は107だから
－3です

150.6㌢48.5㌔
今年までに目標40㌔です！！　
運動に食事制限・・・頑張ります♪

69→68.4（-0.6）(^_^;)ちょろっとだけ･･･ 。
あの一覧表で、少しでも皆さんのやる気がわけば嬉しいです。
自分の体重打ち込んだ時は、それはそれは凹みましたが。

にーさん♪
お腹大丈夫ですか？
先日、夫が夜中に腹痛を起こして救急で病院行ってきました。
単に腹痛といっても色々あって怖いです。
無理をせずにお大事に。

ちゃらさん♪
すごーい！いいないいな(>_<)
生理前なのにそんなに痩せるなんて、よほど代謝がいいんですかねぇ？ジムの全身筋肉みたいな女性コーチは、寝るだけで痩せてしまうっていってましたよ。あそこまでムキムキにはなりたくないけど、ある程度の筋肉は必要なんだと思い知らされました。

なーつさん♪
遊んで帰ってきて疲れて寝る←わかるわかる。
しかぁし、そこをあえて頑張って運動したなーつさんに拍手！！

さばかんさん♪
色々研究してますねぇ。走るの苦手なんで、ジムとかでガンガン走ってる人見ると圧倒されてしまいます。
頑張って恋を実らせてください！応援してます(^_-)-☆

hiikoさん♪
一人暮らし、身の回りのことなど大変だと思いますが頑張ってください！身体こわさないようにネ☆

皆さん、焦らずコツコツ頑張りましょう!(^^)!

９月１日から今日までで、－０．８キロです♪

４０→３９．２

トットさんお疲れ様です～(＾ω＾)
たくさん仲間が集まってウレシイですね♪

今日の体重、54.2㌔でした(－0.4㌔)　まあまあって感じです。
今日からまた一人暮らし生活になるので、不規則・不健康にならないように気をつけなきゃ(≧□≦)！！
怠け気味だったストレッチと筋トレも毎日つづけていこうと思います☆

今日もまったりダイエットする事が出来ました。
みなさんも頑張ってくださいね！！
誰か分からなくなったけど、水分を取って運動すると少し効率が良くなるらしいというのを見てやってみたら、結構順調にいってます。
最近は結構走りこんでいるんですけど、どうも納得いかないのです・・・
その訳は全然息はきれてないのに、足がいたくなって走れなくなってしまうことです。
足を鍛えるいいトレーニングは知ってる人はいませんか？？
誰か教えて下さい！！
お願いします。

今日は久しぶりに友達と遊んでついつい晩ご飯食べ過ぎてしまいました(ノ＞＜)ノ

今までの私だったら家に帰ってそのまま寝ちゃうんだけど、皆さんの頑張りに負けないように家に帰ってから踏み台昇降を40分程やりました♪でもふくらはぎが筋肉痛で...太くならないかﾁｮｯﾄ心配です(>_<)

これからお風呂入ってｱﾄ寝る前に腹筋と背筋もしようと思ってます(*^З｀σ)

皆さん一緒に頑張りましょうね♪♪ ｷｬｰ汗くさいΣ(艸⊿＜)と言う事でお風呂入って来まぁす｡+ﾟヾ(´▽｀●)ﾉ｡+ﾟ

トットさん皆さんごめんなさい。私は始める時の約束を無視していましたね。
私は今身長160、体重52ぐらいです。きちんと食べてきれいに痩せることができればいいぁ、と思っています。
秋は私の好きな食べ物が沢山あるので、皆と一緒にがんばりたいです。
10月から学校が始まって、好きな人に振り向いてもらえるようにおしゃれにも力を入れて生きたいです。

トットさん、集計ご苦労様です！
ところで今朝の体重ですが６２．２ｋｇ‥昨日から－１．６ｋｇ！！（スタート６３．８ｋｇなのに‥）
自分でもどうぢてだかよく分かりません。
食事も少しは減らしていますがチャンと食べています。
あと何日かで生理もクル予定ですし、ほんと自分でも驚いています。
こんなことってあるのかしら‥？？
ま、これから半身浴頑張ってきまーす。

あー、明日の朝の計測が怖い。。。

でもちゃーんと報告していきますね。（６３．８ｋｇに戻っていたとしても‥）

ちなみにびっくりしすぎて午前中何回も計測してみました(笑）

わーたくさん集まりましたね！皆様よろしくお願いします。
トットさん☆リストアップありがとうございました。初っ端から出鼻をくじいてしまって凹んでいたのですが、改めて皆様と一緒に頑張りたいと思いました。

トットさん、お疲れ様でした！！
みんなが頑張っているから私も！ってモチベーションがあがります☆
ちなみにお腹をこわして1㌔減りました（笑）

トットさんすご～い!!集計お疲れ様です☆
私は今日の体重変化なしですが、みなさんみたいにやせられるようにがんばります♪

トットさんお疲れ様でしたぁ★
64名!!すごいですね～こんなに多くの仲間ができてやる気満々です!　
今日は58.1㎏でした(-0.9)　この調子で痩せてほしいですね...
でも今日はついついまんじゅうを一つ食べてしまって...
反省中です(涙）食べた分、運動します!!

みなさんスゴイ頑張ってますねっ♪♪私も頑張らないと・・・(汗っ