何気なくキャベツダイエットを始めて10日経ちました。

現状報告しますと・・・

★生キャベツを1/8個、毎食前に何もつけずに食べています。食事の支度中につまむって感じです。キャベツの味って甘くて美味しい。
★食事は通常通り、我慢しないで欲しいものを食べる。外食＆ケーキも減らさないです。周りの気分を害したくないので外食時はキャベツを食べません。
★体重減少およそ－１．５㎏（159cm49.x㎏→48㎏）
★下半身のサイズダウン（ジーパンキツキツ→ゆとりあり）
★一番嬉しいことは！お肌のシミが薄くなった。（40歳近いのでシミ取りはエステだけかとあきらめていました。）
★3歳の娘もモリモリ一緒にキャベツを食べて健康的♪
★味の好みが薄味に変わってきたし・・。

何かいいことばかりでうそ臭いけど・・・、今のところ絶好調です。美味しいキャベツを食べたくてお店を探してキャベツを買いに走っていますよ～♪

はじめまして☆生ｷｬﾍﾞﾂは大好きなので明日から張り切って始めてみますッ！！久しぶりに効く気がしてﾜｸﾜｸしてます(>_<)♪また報告しにきまぁす(・∀・)

154㎝56kgの34歳です。
小学生からずっとぽっちゃりで成長してきて、40㎏台になったことがありません…。
30歳を過ぎてから、背中などにも肉が目立ってきて、洋服がかわいく着られなくなってきてしまいました。
なかなか続かないので、色々調べていたところです。
キャベツなら続けられそうですね。成果も高そうだし。
お通じにもよさそうなので、今日から早速チャレンジしてみたいと思います！！
また報告します♪

こんにちは、会員No.479 のフムフムです。

今日は寒いくらいです。
マンタさんもスープで食べていらっしゃるようですが、私も生キャベツが食べずらくなってきて、チン！して食べてます。
それを“なめ茸”や、“深煎りごまドレッシング”で和えたりしています。
“うまたれ”は残念ながら近所では入手できないようです。
食べてみたいなぁ。

みなさん、こんにちは。
こんな記事を見つけたので、思わずカキコミです(^^)
http://news.www.infoseek.co.jp/topics/business/investigation/story/20061024afpAFP009239/

緑色の葉の野菜・・・キャベツをたくさん食べて、
綺麗と若い脳を、いっぺんにＧｅｔできますね♪

ヤンクミ会長・キャベツッコクラブの皆さん、おはよう御座います。

以前の報告から一週間が経ちましたので伺いましたァ
停滞期で以前の報告は何も変わっていなかったのですが…
先週からの１週間で体重が－３㎏、体脂肪が－２%減りましたァ!!
季節的に寒さが増したのと…冷え性が酷く表れるようになり、生キャベツでは無意識に避けてしまうようになってしまっていたので、スープにして食べています！

スープを大量に作ってしまい(キャベツ３個分にその他野菜入り)いつの間にやらスープダイエットに変身!状態です。

スープにしたから大量摂取出来た結果なのか？
今月は生理痛が酷くて、スープ以外の食欲が出なっかたせいか？ヮ分かりませんが…
１ヶ月振りに体重が減少しましたァ!!

また、１週間後に報告に伺います。

はじめまして。
昨日一ヶ月ぶりに体重計にのってびっくり。。。
60キロの大台にのっていました。
私の中で超えてはならぬラインを超えて
本気になり母に相談。。。
母からこのダイエット方法を教えてもらいました☆
昨晩から早速実施
生キャベツがもともと大好きな私は
何もつけずに食べたいくらいなんですが（笑
みなさんの書き込みを参考に頑張っていこうと思います！

こんばんは～、最近身体が冷えるので生キャベツダイエットお休み中です・・キャベツスープに浮気してます・・・スープが無くなったら昼食だけ復活するつもりです。

キャベツ、やっぱり生の方が効果大なのでしょうか？
あご、ちょうどさんは慣れたんですね。ちなみに生で食べた次の日は「う○ち」が４回でました。

キャベツ、やっぱり生の方が効果大なのでしょうか？
あご、ちょうどさんは慣れたんですね。ちなみに生で食べた次の日は「う○ち」が４回でました。

おはようございます、会員番号４４番ちょうどです。

私の場合生食キャベツで最初はあごが疲れましたが段々慣れてきて顔がすっきりしました(笑)
顔痩せに効果があるんじゃないかと考えています。

ちなみに私は…
朝　キウイ１ヶ、リンゴ１／４、バナナ１／２、寒天適量
　　をお玉いっぱいぐらいのヨーグルトであえて食べる。
　　腹３分目程度の食事

昼　キャベツを含む温野菜

夜　キャベツを含む温野菜

にしてみました。最初から飛ばし気味？ですよね。ちなみに生でキャベツを食べるのはアゴが疲れて無理です。温野菜に鰹節１パック、醤油とレモン汁をかけてたべるとさっぱりしておいしかったです。なんだか馬のエサの様ですが…。健康のためにも頑張ります（３７歳です！）　

皆さん、こんばんは。結婚してからもうすぐで丸９年になりますがその間に約３０㎏太りました。２０日からキャベツダイエットを始めました。三日で２㎏やせました。少し食事を減らし気味なのでもう少しタンパク質をとらないといけないなと反省です。なんと９０．８㎏スタートで今日の夜に２キロ減でした。目標は５５㎏です。目標達成して７歳の娘とおそろいの服を着ておしゃれして脱オバサンしたいです。

マンタさん　本当にありがとうがざいます！
私は都合により短期で痩せなければならないので…
1日2食にします。落ち着いたらキャベツダイエットにします！本当は体型にすぐでて欲しいのですがね汗
がんばります

まっくろくろすけさん
教えてくださってありがとうございました～！！！
なんだかとっても美味しそうなタレですねぇ。
私も手に入れられたらいいのに・・・と思いました。

とこさん今晩ヮ！

食事を1食抜くダイエットは一時的ではありますが、減量は確実に出来ると思いますよォ!!
そして…１日３食分を通常カロリー摂取されたその日から、確実にリバウンドが始まります!!(ご存じだとは思いますが…)
一瞬の測定上の減量を望まれて入るのであれば、１日２食で良いと思いますよォ!!
減量して、測定上減ったとしても体型に現れるのは約１ヶ月後…その1ヶ月間体重を維持する事で体型が変わってきますし…体質改善(太りにくい)には、最低３ヶ月(ワンクール)が必要になります。
とこさんが、短期集中で減量を希望されているのであれば…キャベツダイエット以外の物が良いのではないでしょうか…

マンタさん　マンディーさん　ありがとうございます！

私は夜食べないダイエットをしていましたが
このキャベツダイエットをみつけて試してみました（1日3食にもどし）そしたら体重が増えてしまい　1日で怖くてやめてしまいました、
＠夜ご飯抜き
＠キャベツダイエット
どちらの方がいいですかね…
早い効果が欲しいのですが…

うまたれ。試してみたいですね(〃^ - ^〃)
キャベツ・・・。
98円。90円。50円。120円。89円
一番おいしかったのが120円の八百屋さんで買ったやつ。
どうしても八百屋さんと思ってしまって・・・。
今日も買ってきました。
八百屋さんは仕入れが同じ人のようで目利きが出来るのかも・・・。スパーより安定している気がします。
私は横に張っているどちらかと言うとかぼちゃのような形のが美味しいかな？？？？
と思っています。どうかな？？？

№509のないしょさんへ

私も、ここで、「うまタレ」を知りました。
業者の回し者ではないですが、参考にアドレス貼り付けておきます。
キャベツがおいしく食べれますが、こればかりだと飽きてくるので、いろいろ試してみるのもいいですね。
今は、ノンオイルドレッシング（中華風）を試しています。

「うまタレ」
http://www.shobo-an.co.jp/vc/products/osusume/umatare.html

そうそう、ヤンクミ会長、キャベツの値段は高くてもマズイものもありますし、安くてもおいしいものもあります。

前回98円のキャベツがまずかったので、ちょっと奮発して198円のを買ったのですが、硬くて硬くてマズイのです。
私はいつも98円から100円のものばかり買っていますが、おいしいものがほとんどでしたよ。
ここのところちょっとおいしくないのが何回かあったので奮発してみましたが高いからといっておいしいとは限らないことが分かりました。
天候の具合で、でき不出来があるのかもしれませんね。