はぁ…明日で１１月ですねぇ☆私は実習だけでこの２ヶ月が過ぎてしまって、なんか人生楽しんでない気がします(笑)
さて、私の体重のほうですが、けっこう我慢することなく食べてるのですが、1.5キロほど減りました！！
やっぱ、ストレスは太る要因になるんですね(>＿<)
まぁストレスためんようにと食べ過ぎてたらブーちゃんになってしまいますが…
明日からも頑張ってダイエットしま～す♪

狼少女（？！）と言われないように、ちょっとでも近づけます！

とりあえず今朝の報告：日記より

昨日は友達から神戸よりプレゼント（クッキー＆パイ）が届き、
あまりのうれしさに心置きなく賞味。。。
もちろん、体重が変わるはずが無い。
あと、４日。週末までに48kg台を目指している私。
出来る限り頑張ります。

>こがめっこさん

残念ながら、私は松本ではなくて、長野方面出身なんですよー。

＞らびぃさん

そっかー。すごい効果ですね。冬休みにやってみようかな。本買わなきゃー。でも、本当にそんなに短期間に落ちているとなると、本当に脂肪が落ちているのか心配ですね。リバウンドの可能性確かに心配かも。
味はまずいのか～～。でも、私はセロリもピーマンも好きなので（臭い物大好き～）、大丈夫かな？だけど、毎日同じで飽きるのは嫌だなー。今から研究だな。

ちなみに、ちょっと体調崩しているので、私は停滞中です。

ボクサーになった気分で頑張ろうと思っているエメラルドより

らびぃさん、すごーい。根性あるし、４９kg台突入おめでとう！！私も見習わなくちゃ。
昨日は９時以降に食事、しかも、焼肉（油たっぷり）その前もケーキ等を食べたのもあり、今朝の体重は予想通り増えていました。でも４６kg到達まで、あきらめないぞー！！
＞ひろさん、大丈夫、結果は後で現れるんですよ～
＞こがめっこ、その通りなのだ～。ほーんと、おなかが出てると着たい服が着れなくて、、、悲しい気持ちになるし。ガンバローね！服に不自由しない体を手に入れるまで！！笑
みなさん、がんばりましょー。私は週末に予定があるので、絶対に意地でも48kg台へ行くよっ（宣言）

＞エメラルドさん

『４６kgになるまで、あきらめないのだ。そして、それからは、その体重を健康的に維持して、一生、着たい服を不自由なく着られる体型を維持するのだ～って思ってます。（BBSより）』

↑うんうん！その通り！着たい服を不自由なく着られる体型になりたい！！お腹出てるからピッタリした服を避けてコーディネートしたり、ふくらはぎ太いからジーパンにしたり・・・そんな毎日はもうイヤだあー（泣）これが私のセンスじゃない！！もっとかわいい（かっこいい）コーディネートは頭にあるけどできないの！！！だから妥協してるの！って書いたプレートを首から下げるわけにもいかないしねー。だから頑張るしかないね。女は根性だ！（笑）

＞らびぃさん
＞megさん

松本にお詳しいみたいですね。私も友人が信州大学で看護師をしているのでたまに遊びに行きます。良い所ですね。お蕎麦も美味しいし♪信州大近くの『ビビンバー』？（確かこんな名前）っていう飲み屋さん良かったです。

ついに４０キロ台きました！！
二年ぶりに見る体重に感動です！
これはもう絶対に維持しないとです。リバなんかに負けらんないですよ！

スープダイエットは今日で４日目なんですが、現状-２キロとなかなか効果が出ています。
筋肉も皮下脂肪も、こんな短期間の食事制限で落ちるものではないと思うんですが、なんとなくお腹周りがすっきりしました。
もともとは医療用の脂肪を落とすプログラムらしいですから、おそらく内蔵脂肪が落ちたんじゃないかと勝手に推測しています。
スープの方はですね、正直おいしくないです＾＾；
最初食べたときはまあまあかなって思ったんですが、毎日食べるとなると結構きつい気がしますね。
ただ、私が材料のピーマンとセロリが嫌いなので、この意見は参考にならないかも･･･。
今はあんまり味わいたくないので、一気にかきこんで食べてます(笑)

体重全く変動しません。。。ちゃんとカロリーとか考えて無理しーひん程度に頑張ってるのになんで？？
悲しい…(__)

>らびぃさん

松本なんですね。そろそろお蕎麦がおいしいころですよね。う～ん、食べに帰りたいなー。

ところで、スープダイエットってリバウンドの危険があるんですね。まぁ、食事だけで何とかしようというダイエットはみんなリバウンドの危険ありますよね。結局減っているのって、筋肉ですからね。運動しながらやってみたらいいのかな。

実は、ちょっと興味があって、でも、大変そうだから、年末年始休みとか長期休暇に試してみようかと思ったこともあります。でも、「スープがまずっ！！！(x_x)」という人もweb上で見かけたので、思いとどまっています。実際はどんなもんでしょう？

味、効果、などなどのご報告、待っていまーす～！

今朝の報告：日記より

取るに足らないことだけど、やっぱり、0.1でも0.2kgでも減っていると嬉しいし、志気が上がるよね～。
今日の私はまさにそんな気分。よーし、がんばるぞーって気になるから、些細なことでも、嬉しい。
今日はこれからウォーキング？の一日になる予定なので、暴食さえしなければ、現状維持か、減るはずなのです。
（美術館＆お出かけ）
週末はヘルシーにヘルシーに、、、なのです。

らびぃちゃん、お互いスランプだねー。頑張ろう！ところでスープダイエットはすごい。私はヘロヘロになってしまいそうで、トライする自信が無いなあ。
でも、確かに減る喜びを感じることは大切だよね。
ダイエットへの志気が上がるよね。
私は、この週末は、ヘルシーな週末にしようと決めました。毎日、ヘルシーな報告するから、ね！

megちゃん、ありがとうー。megちゃんのレスでめっちゃ元気が出た私。
そう！私も、いつもダイエットはいやなので、一生続けられる、しかも自分にとってストレスではない食生活や生活習慣を身につけたいと思っていました。
そして、いつも気持ちよく、健康に、美しく！！です。
絶対に４６kgになります！
明日から気を引き締めて！！
明日は上野の美術館にダリ展を見に行くので、朝は柿一個食べて、歩いて、ダイエットな一日にしますっ。
そして、昼はロウカロリー、夜もロウカロリーで
ダイエットな週末を過ごしまーす。
増えた分取り戻さなくちゃ！megちゃん、これからも一緒にガンバローね。

おひさしぶりです～。
私もこのところ停滞してて、悩んだ末に今、ちょっとあぶないダイエットに手を出してます。
肉体的にあぶないわけじゃなくて、リバウンド率が高いっていう意味ですが。
結構有名らしいのですが、七日間スープダイエットというやつです。知ってますか？
まだ三日目なんですけど、確かに効果は出てる感じです。
なにより体重が減る喜びを味わえるってのがいいですよ！
そういう意味では気分転換になり、結構楽しかったりしますね。
リバウンドが怖いですが、対策を考えながらあと４日、がんばりまーす！

＞megさん
私も長野の松本出身なんですよ～。すごい偶然でびっくりしました！
同じ目的をもつ仲間ってことで、心強いです。
がんばりましょうね～＾＾

エメラルドさん、大丈夫だよ～。がんばろ～～～

私も最近すごく仕事でも私用でも忙しくて、帰宅が遅く、運動できない。＆倒れ込むように寝ています。筋肉が落ちちゃう～～

このページも毎日見に来られなかったー

たとえ半年後でなくても、46㎏まで絶対にやせますよ！！
一生ダイエットのつもり、というより、今の健康的な食事を一生続けていこうと思っています。

一緒にがんばろうね～～！！！！！

今日の報告：（ガックリ・・・）
伸び悩みと言うよりは、戻っている。。。
超ショック。やっぱり計算して、管理しないと、体重は減らないね。何気に意識するだけじゃ全然ダメだわ。
久しぶりに結構ショックな気分。
あーーーーーーーーーーーーーー

モデルさんはすごいよね。
根性入っているというか、、、、。
まだまだ気分がアマチュアなんだわねー。
あきらめないで、落とす！

人間の心は移ろいやすいモノなのだ、、、としみじみ感じています。目標をブレずに持ち続けられるってすごいことなんだ！みんな、頑張りましょうね！！目標に到達するまで。。

megさん、そうだったんですかぁ～！
みそソフトか。。。善光寺へは、仕事前の８時過ぎにいったので、さすがにお店はしまってました。でも、観光客もあまりいなくて、とっても見通しがよく、なんだかゆっくり出来ました！やはり、太ってました。この２日間の暴食の結果です。昨日の朝はホテルの朝食でパン２個たべちゃったし、、、（朝はいつもフルーツか野菜のみの私です、、、）おまけにナッツ一館でしょー。スタバのラテも。。。とにかく今日からまた心機一転頑張ります。
日曜のミラクルシェイプ（11時から）という番組、見てま
すか？あの番組を見るたび、つくづく人間本気になれば３週間で結果を出せるのだなあーと痛感しています。
とりあえず３週間だけでもいいから、まじで努力できたら、いろんなこと、自分が変われそうな気がするよ。
がんばろーっと。（でも人間３週間まじで努力するって、しかも、気持ちもブレないってなかなか出来ないものだよね。）でも、そんなことの繰り返しで人生が終わっちゃうのはいやだわ。一念発起しなければ！

＞エメラルドさん

長野行ったんだ～私の田舎ですよ。善光寺の近くに住んでいたこともあります。

う～ん、そんなしょぼいところで、しょぼいものを食べたなんて、残念ですね。おいしいものもたくさんあるのにー。どこのホテルだろう？？

善光寺参道にある「みそソフトクリーム」を食べて欲しかったなー。たまにはいいよね。

はぁ～、なんとしてでも、４８kgへ行かなければ！！！！！