こんにちは。
数日間は体重減らないのは仕方ない…と諦めてます。
女って面倒ですね(汗)

＞ぴーすっちさん
今月の目標まで、あと少しですね！すごい☆

わたしは、最近立ちくらみするなぁと思っていたら、
血液検査で貧血だという事が分かりました。
ゆっくり立ち上がらないといけないとか、辛いですね。。

ここ2日程、夜食が食べたくなったら、お布団に入るようにしてます。
寝れなくても、とにかくお布団に入っていれば、食べなくて済みますから。
これが一番我慢するのにはいいですねo(*^▽^*)o

こんにちわ(^^♪
やっと少し体重が動いてくれまして、今日は61.6㌔です。
今月目標まであと200㌘です。
今月もあとちょっと。みなさん一緒に頑張りましょう♪

＞春夏冬さん
私も結構めまいとか立ちくらみとかは多いですね(>_<)
耳鼻科の先生からも寝ててすぐ立ち上がったりしないで、
ゆっくり立ち上がるようにしてって言われてます(+_+)
元々三半規管が弱いので、小さい頃から車酔いもしてました・・。

夜食ですかぁ。私はお腹がグルグルって鳴るのを結構楽しんでます。
我慢できないときは、おからクッキーと熱々のお茶を飲んだりしてますね。
後は、携帯ゲームをしてわざと自分を疲れさせて寝るとか(笑)

まだまだ理想の体重には程遠く、夜食がやめられません。
特に過食期は、つい我慢できずに食べてしまいます・・・。

＞ぴーすっちさん

レスありがととうございますm(_ _)m
サプリは、今は貧血なのでヘム鉄を、食事か偏ってるのでビタミンを、
利尿剤を飲んでいるのでカリウムを飲んでます。
あとは、なんとなく…です(汗)
以前、ヘム鉄で貧血が治ったので、多分効果はあると思います☆

こんにちわ(*^^)v
痩せ期に入ったのか、少し減ってくれたようで今日の私の体重は
62.0㌔でした。今月末目標まであと600㌘です♪

＞ももみかんさん
初めまして(^^♪
どういう方法でダイエットされてるんですかぁ??
ちなみに私は食事・運動・漢方です。
王道だけど、食事と運動ってやっぱり重要だなぁって思ったりしてます。
一緒に頑張りましょうねっ。

＞ちょこさん
から揚げとかの揚げ物私もめちゃ好きですよぉ。
だっておいしいですよね～っ。
AYUが理想なんですねぇ♪確かにきれいで細いよねっ。
私もこの前食べ過ぎたので、夜に2日間ほど、豆乳おからクッキーで
置き換えしたりしてました。
飽きやすい性格なので、ずーっとは置き換え無理なんですけど(笑)

ぴーすっちさん＞そうですねぇ★（＞＜）私も最近年末で、ちょいと食べ過ぎちゃってて、唐揚げとか食べまくりで、一杯体重増えちゃいました★（＞＜）クリスマスとか正月とかあって、年末は本当に体重増えちゃいますねぇ・・・。（＞０＜）私はAYUが大好きなんで、あの子みたく細くなれたらなと思います♪（＊＾＿＾＊）

はじめまして、こんにちは！
私の体重はちょうど７０キロです。
子供を出産したのに出産して１年で、臨月の時、子供がお腹にいる時の体重になってしまいました。
もともと６３キロぐらいあったのですが、産後のグウタラ生活で７キロ増。
子供の離乳食も落ち着いてきて、そろそろダイエットを始めようと思いました。
目標は５０キロ！！
正直、５０キロは中学生の時の体重です。
みなさんと一緒にがんばりたいと思います！！
どうかよろしくお願いします！！

みなさんこんにちわ(*^^)v
ここ最近体重増えてたりしてて、、、やっと今日62.4㌔になりました～。
今月末目標まであと1㌔なんで頑張ります(^^)v

＞ちょこさん
食事制限されてるんですねぇ。
最近、ちょっと増えたりしてたので、夜クッキーとかはたまにやったり
してました☆夜置き換えは効果ありですね～。

＞べりりんこさん
薬の副作用ですかぁ、、大変でしたねぇ。
1週間でマイナス1㌔はすごいですね♪♪
どんなサプリを飲んでるんですかぁ??

＞ヒロコ３さん
いつもお世話になってます♪
12月ももう半分切りましたねぇ、、寒いのでまだまだ風邪には
気をつけなきゃねぇ。これからもいろんな話しましょうねぇ。

＞春夏冬さん
私も昔は夜食平気でしてましたよぉ。
夜の間食は最近でもやったりしてましたが、、、(笑)
サプリをいろいろ摂られているんですね♪
やっぱり体調よくなったりとかします??

＞ＲＩＡＮさん
日記拝見したのですが、すごい下り坂ですね。
すごいなぁ♪♪オレンジラインももうすぐですね。
私も頑張ります(*^^)v
運動毎日やってますが、もうちょっと負荷が必要かなと思ったりしてます。。
50㌔台羨ましいです♪

＞キラリ☆さん
いつもお世話になってます(*^^)v
ほんと一人じゃないってパワーになるよね～。
私もいつもキラリさんにパワーもらってますよぉ。
これからもよろしくね。

＞はなさん
アメリカ留学中ですかぁ♪素敵☆
身長は同じくらいです(^^)v
私は王道ですが、食事と運動と漢方でダイエット中です。
これから一緒に頑張りましょうね。

＞結菜☆さん
45㌔おめでとうございます(*^^)v
すごいですねぇ、頑張ってる人を見るとやる気UPしちゃいます。
でもまだ上を目指すのですねっ。
私も頑張ります☆

＞しろくま☆☆さん
何の置き換えしてるんですかぁ??
私は食べすぎたなぁ、、、って時は夜に豆乳おからクッキーとかに
したりします。たまにですけど(笑)
毎日日記をつけるだけでも効果はあると思います♪

＞aiさん
身長が同じくらいですね♪
私は最高90㌔近くまで行った事あります。。。さすがにやばいなと、、
大幅なダイエットは長期間でやるのが一番いいと思います。
私は今9ヶ月目で22㌔くらい減りました。
元が元だけに痩せやすかったのもあると思いますが。。
aiさんは若いから、1年で20㌔も可能だと思いますよ♪

はじめまして
身長１５９cm体重７５kgです（汗
アメリカに来て６年、太りに太り続けた結果です（泣
来年日本の成人式で母親の振り袖を着るつもりなのですが、
母の当時の体重より２０キロも太っている私
成人式で太り過ぎで振り袖がきれなかった
というのはきっと一生後悔すると思いますので
１年かけて最低１０キロ、できれば２０キロ落としたいと思います。
みなさんよろしくお願いいたします☆

今７２キロ体重MaxですΣ(´Д｀；）
置き換えで頑張って痩せます!!
ここに来て順調に痩せてらっしゃる方がいらっしゃるのでそれを見て励みにして頑張りたいと思います!!
とりあえず毎日体重グラフつける習慣つけなければ☆
絶対痩せる！！！

こんばんは。
つい先日、最終目標だった45キロになりました。
その後増加→45キロと変動はありますが、落ち着いた感じです。
78キロから始めたダイエット、長かったです＾＾；
これからダイエット計画第2段に入ります！

とりあえず・・・44キロに、あと1キロ落とします。
その後、44から外食等で増えてもＭＡＸ45キロで抑えられるようにキープ生活を続けます。
一生ダイエッター宣言！！

こんちにわ、はじめまして！はなです。今アメリカ留学中で、アメリカから私もみんなと一緒にダイエットがんばります！ちなみに、身長１６０、体重６７です。２０キロ減量がんばるぞー、どうやってダイエットしよう・・・何はよい方法ないですか？

ご忠告ありがとう＾＾あなたこそないしょって。。。どうどうとしたらいかが？管理人さんじゃあるまいし、人の事どうでもいいと思いますけど。。。僻みですか？あなたみたいな人かならずいるんですよね、荒らす人。。。性格悪いですね。。。ここに来て書き込みしてるって事は、あなたも太ってるんでしょうけど成功してるんですか？人の事とやかく言うひとは、だいたい嫉む人多いですからね。。。また気になりここにくる事を思い、書き込みました。ちょうど２００ｇ減らせたらここを卒業しようと思ってたので、あなたみたいな人がちょうど現たので今日限り卒業します。

おはようございます１５日→５９，２㌔昨日と変わらず。２回計測して５９，１㌔も指したのですが、多い方を記録します。昨日は１時間歩いてきました。たいして汗をかかなかったので、減り具合いも横並びだったのかも。今日は朝２０分歩いてきたので、この後も１時間は歩こうと思います。

↓今きづいたのですが月子になってますが月見の間違いです。ｍ

おはようございます。１４日→５９，２㌔あと－１，８㌔。昨日は少し時間があったので３０分程歩いてきました。今日は勿論１時間程歩きたいと思います。あと２００ｇ減らせたら、－１０㌔減成功として、ご褒美にケーキを食べます。

おはようございます。１３日→５９，３㌔あと－１，９㌔。昨日は軽めに家で運動をしました。お菓子を頂いてもがんとして食べませんでした。－１０㌔達成したら一区切りとして甘い物を食べようかと思いますが、これだけ間食してないと逆に何を食べようか悩んでしまいます。成功の先に楽しみが待っているので、引き続き頑張ります。

こんばんは。１２日→５９，６㌔あと－２，２㌔。残りあと１９日、１日１００ｇ以上減らせないと目標クリア出来ません。今日も明日も歩きが出来ないので、痩せにくいかも？でもくじけず頑張ります。

おはようございます。１１日→５９，７㌔（２回計測したら５９，６㌔になったけど多い方にしておきます）あと－２，３㌔。昨日も１時間１０分位歩いてきて、家でも運動した結果がでました。今までは減らないから歩いてたけど、今では歩かないと気持ちが悪い位になり、週間になりそうです。歩いて少し減るならやはり続けるべきだなと。。。有酸素運動はいいですからね。最終目標まで約１１㌔。。。頑張ります。

おはようございます。１０日→６０㌔あと－２，６㌔。ついに６０㌔になり、ダイエット４８日目で、９㌔減になりました。前にダイエットをした時は置き換えを取り入れ２ヶ月で－８㌔だったので、今回はハイペースです。前はなんとなくダイエットでしたが、今回は卒業式で９号スーツを着る目標があるので。。。昨日も１時間ちょっと歩いてきました。今日もまた歩いてきます。１００ｇ減らせるように。。。

キラリ☆さん＞凄いですねぇ♪
これからも頑張ってダイエットして下さいね♪o＾＾＊o