こんばんは～♪おかげさまでリベンジダイエットから－２０㎏達成しましたぁ～(*^_^*)ここまで来られたのも、ここにいるおかげ♪やっぱり一緒にがんばっている人がいるのはすごいパワーです。ありがとうございます☆
まだまだ道のりは長いので、これからもがんばっていきまっす！！

最近全然減りません～o＞＜o
何となく停滞期に入ったみたいです・・・

おはようございます。９日→６０，２㌔あと－２，８㌔。昨日は１時間２０分位上り下りのある坂を歩いてきました。増えた分は貯めないで減らしたいので。。。今日も減らせるように歩いてきます。

おはようございます。８日→６０，５㌔で１００ｇリバウンド。日中６０，３㌔になったのですが、少し食べすぎたのか増えてました。何とか２００ｇは減らしたいです。内臓脂肪がレベル８から５に下がってたので、変化は出てるみたいです。あと－５００ｇで６０㌔、－６００ｇで５９㌔台。。。頑張りたいです。

本日59.3
来週提出の卒論をやっているので、１２月入ってから運動０なので
リバウンドしないか心配です＞＜体重はまだ大丈夫だけど、心なしか
太ももとか腰とか二の腕がちょっともどっちゃったような・・・はやく
終わらせて運動しまくります！！

月見さん＞食事制限は辛いけど痩せますよ＾０＾間食一切しないなんて凄いです＞＜今週もお互い頑張りましょう＾＾

こんにちは。
ずっと痩せたいと思いつつも、何もしてない上に、
夜食などを食べたりしていて、全然ダイエットにならなかったのですが、
今日からは頑張りたいと思います。
禁煙前の体重を目指したいです。

おはようございます。
１２月になってがんばるぞと思った早々に
風邪でダウンしてしまいました。
インフルエンザが流行している今だったのでもしや。。
と思われたのですが結果は、風邪でした。
でも風邪でも結構つらかったです。
皆様も、体調に気をつけてダイエットしてくださいね。

今回の風邪で６日間で２キロ近く痩せてしまい、
その後少し戻ってマイナス1.5キロのはからずも
ダイエットになってしまいました。
健康的に痩せたわけでは、ないのでやつれた感じで
老け込んだようです（涙）
ゆっくり、失った体力をとりもどしつつ
１２月のダイエット生活がんばりたいと思います。

オハツです(*- -)(*_ _)ペコッ
現在82.4ｋｇありますが数年前は４８ｋｇでした。
メンタル系の薬太りです＞＜
目標は50ｋｇ！！
サプリメントの力もかりながら
がんばりたいと思います。
一週間前よりは－１ｋｇです。

：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いします

おはようございます。７日→６０，４㌔昨日と変わらず。昨日は役員の集まりで運動が出来ませんでした。明日には１００ｇ、２００ｇ減らす、減らせるように頑張りたいと思います。今日は週の始まり、気合いを入れて。。。

ちょこさん
食事制限は凄いですね。一番良い痩せ方ですよね＾＾
私は間食は一切してないくらいで、あといつもより食べなくしてるくらいですね。今週もお互い頑張りましょう＾＾

おはようございます。７日→６０，４㌔昨日と変わらず。昨日は役員の集まりで運動が出来ませんでした。明日には１００ｇ、２００ｇ減らす、減らせるように頑張りたいと思います。今日は週の始まり、気合いを入れて。。。

ちょこさん
食事制限は凄いですね。一番良い痩せ方ですよね＾＾
私は間食は一切してないくらいで、あといつもより食べなくしてるくらいですね。今週もお互い頑張りましょう＾＾

月見さん＞私は食事制限で頑張ってます＾＾
運動を頑張れるなんて凄いですねぇ☆＾＾
お互いに頑張りましょうね♪♪＾＾

みなさん、こんにちわ～(*^^)v
しばらくぶりにきてみたら、新しい方も増えてますねっ。
よろしくお願いします。

私の方はというと、前回来た時から1㌔くらいの減です。
今朝が62.6㌔でした。62㌔台って何年ぶりだろうって感じです（笑）
ただ今、23㌔減達成です。ここの日記に出会えてよかったです。
とりあえずの目標が54㌔なので、あと8.6㌔・・またまだ先は長いけど、
頑張りますっ(^^)v

おはようございます。６日→６０，４㌔あと－３㌔。昨日歩いた成果が出ました。こう成果が表れると俄然やる気が沸いてきます。たいして停滞期も少なく毎日１００ｇ減がちりも積もれば山となるのことわざ通りで着実に成功に導いてるんだと思います。今日も１００ｇ減を目指して頑張ります。

こんにちは。５日→６０，９㌔。昨日と変わらず。。。なので日中往復９０分上り下りのある坂を歩いてみました。明日は少し減らせてるといいのですが。。。夜もトレーニングを少し加えようと思います。

お久しぶりです～。１１月は大リバウンドでほとんど成果が出せませんでした～(>_<)！！１２月は誘惑多いですが楽しみながら減らしていけたらなぁって思ってます♪

今月もよろしくお願いします～☆☆☆

はじめまして！
先月からダイエットをスタートしました。
ようやくギリギリですが70kg台になったので
80kg台戻らない決意と共に書き込みしてみました！
みなさんと一緒に頑張らせてください。
宜しくお願いします〜(´∀｀)★

ダイエットを始め、6ヶ月で２０ｋｇ減、最高体重（Ｈ13.1）から30ｋｇ減を達成しました。
あと、５ｋｇ減らし、夢の５０ｋｇ台をめざします。
今日は、お祝いに暴飲暴食で、２～３ｋｇ増量です。

↓の体重訂正。６０，９㌔でなく５９，９㌔。

おはようございます。４日→６０，９㌔あと－３，５㌔。ダイエット開始４２日目で８，１㌔減。初めてこんなに早く減らせてます。今までになく気合が違うし、毎日１００ｇは減らすという目標が成功させているんだと思います。アバウトだと間食はもちろん、明日から。。。と適当になってしまうから。２８インチのジーンズがもう少しで履けそう。今のジーンズはウエスト７０センチで最初はお腹回りが浮き輪のようにはみだしてたけど、今はベルトしないとゆるい位。６４センチの昔履いてたジーンズが何とか履けたので伸びてるのかも。。。今日も１００ｇ減らせるように努力です。