ダイエットして綺麗になりたいﾃﾞｽ!!
身長１６５ｃｍ　体重５３ｹロ

４０キロ台めざしてがんばります！！

身長164　体重55　目標は夏までに51ｷﾛです♪
片思い中です。やせてかわいい服をきて自信をつけたい!!

こんにちわ！
皆さんはどんなダイエットされていますか？

こんにちは、前一回書き込んだモノですー。
その時は多分56Kg前後だったんですけど、1ヶ月もしないうちに
52Kg台突入しました！！
最近調子いいです♪
みんなの書き込みを読んで日々モチベーションを保ってます。
みんなでがんばりましょうね。

私のダイエットの基本は
運動（ジムで走ったりスタジオでエアロビしたり）
食事をなるべく自分で作る
長風呂をする
くらいかな。

みんなのダイエっと法を教えてクダサイ。

こんばんは。私は159㎝、55㌔?ぐらぃです。
今、中３で部活も卒業・・・昔は引き締まっていた体もいまでは脂肪だらけ・・・
筋肉って脂肪に変わりやすいんですよね∑(□`|||)~~今になってすごく実感しました。なのでっっ!!!!頑張って痩せたいと思っています!!!
よろしくお願いします（＊´▽｀＊）

私も入れてください★　
身長１６５ｃｍ　体重５８，７ｋｇ　　　
目標体重は５４㎏です　頑張って運動＆食べ物に気をつけて頑張りたいです！！　絶対頑張って痩せるぞ＾-＾！！

あたしも入れてください!!
162cm、53kgです...
体脂肪は驚異の28％..
がんばりますっっ＞＜

164cm,52kgです。体重の変動は52～54をウロチョロして痩せません。50kgの壁厚いです。もう一年以上40kg台になってません↓頑張りましょう。

ハジメマシテ、アンコです。
もしよかったらお友達んなってクダサイ！
身長164cm、体重58.5kgデス。
引き締まったメリハリある体目指してます。
目標は56kgの体脂肪20%デス。

頑張っていきましょー！！

はじめまして！恵理って言います！うちも仲間に入れてください！ちなみに身長は162㌢で体重が55㌔です
日々ダイエットに励んでいます！よろしく！

こんにちは。
１５８センチ　５８kgです。
いろんなダイエットするも飽きっぽくすぐに挫折で、５５kgより痩せた事がなく、今度こそは、絶対の絶対に痩せたいです。今までの失敗を跳ね飛ばして、目標とりあえず５０kgで頑張ります。

今日は昼にハンバーガーセット、どっしり食ってしまったー。
これから1時間半のジムで消費するけど、夜にマジで軽く食べよ。

初めまして♪
私は160cm　54.8kgです。
目標は48kg！グローバルココアで
２食置き換えしています。

皆様に負けないようダイエット頑張ります！！

はじめして、
携帯からのアクセスですが仲間に入れて下さい☆

私は164.5cm55.5kgです。
最初は66.5kgあり11kg痩せましたが、目標は49kgで
あと6.5kg…(つд｀)
あと1ヶ月で3kg落とすちもりです◎

身長の近い皆様をライバルだと思って
がんばります☆

りんごさんこんばんわ｡+ﾟヽ(｡･c_,･｡)ﾉﾞ

今は、晩ご飯はお米を少なめにしたり、半身欲したり、体マッサージ＆ストレッチしたりしてますよ～！
継続させなきゃ････o(´∀｀；)o尸~~

こんばんゎぁ↑　みなさんゎどぉいうダイエットされてますか?？( *｀・ω・）ノ

165cm 58kgです！
うちも飽きっぽくて･･･
今回こそは頑張ろうと決心したのでよろしくお願いします！！！
1ヶ月2kgずつ落として3月までに5kg落としたいです☆

こんにちは！
私は159㎝で57㌔です。
ダイエットに成功したことない飽きっぽい私ですが、
一緒に頑張りたいです！！　よろしくお願いします☆

こんにちは、初めまして！！
是非仲間に入れて下さい☆
だいたい162cmで53kgです！
52～53kgの間をずっとさまよっていて・・・
一緒に頑張らせてください！！

はじめまして！
私は32歳で身長162cm　体重57.4ｷﾛ　体脂肪26.4（変動アリ）デス。
どうしても痩せないんです＞＜
私も参加させてください！