ビリーが、届いて1ヶ月...最近なまけてばかりです。体重も1キロふえちゃいました。やっぱり毎日つづけないと効果でないのかな？体重など、結構変化あった方います？

はじめまして★私はビリーズブートキャンプ始めて９日目です。体重の変化はまだ見られません…。産後放っておいたらタップリお肉が付いてしまって(涙）どうにか下っ腹を凹ましたい（＞＜）子供が昼寝している隙に主人には見せられない姿でがんばってます。
でも、やり始めると終わった後の達成感と爽快感が癖になってます。ビリーやシェリーにも会いたくなっちゃいますよね★

やってないナー最近

ビリーが届いて2日、基本が終わりました。

いつも運動の時は調子に乗りすぎて頑張って怪我をし、安静にしなきゃならない羽目になってるので(汗)
今回は、とにかく体を動かしてついていけるだけの体力をつけながら長期で頑張ろうと始めました。
腕立て伏せなんか膝ついてるし、腹筋は力が入る程度しか動けないけど、
そんな動きでもたった2日でウエストが2cm減り、何より冷え性のワタシがご飯食べながら汗かいてるんです。
代謝が上がってきてるんでしょうね～

ダイエットって数値ばかり気にしすぎですけど、以前痩せてた時は体重低くてもLサイズでした…
それじゃ痩せてる意味ないじゃん…
脂肪は筋肉より軽いんですもんね…

筋肉を付けると代謝が上がって普通にしてても痩せ易くなるし、何よりもうすぐ四十路のワタシにはセルライトが!!!

ながーく続けられるようにマイペースに頑張ります!

ちなみにバンドはきついので0.5のダンベル使ってます。
これでも結構キツイっっ

一昨日ビリー一週間終わりました！！
最初は筋肉痛だけで、体の変化がまったく見られなくて、
このダイエット法も私には向いてないのかぁって思ってたんだけど、
カガミを見てみると、ほんのり縦の腹筋のラインが
見えてるじゃありませんか！！！
恐るべし　ビリー・・・
顔も一回り小さくなってるような気がします！！
ってか　二重あごっぽかったのに、
気づいたら二重あごじゃなくなってて、
自分でもスッキリ感があります♪
ずっと続けたら、もっと変化があるんでしょうね（*＾-＾*）
がんばります！！！

ちなみに昨日基礎１からまた始めたんだけど、
初めてやったときは　何度もＤＶＤを止めて
休憩しながらやってたのに、
昨日はビリーバンドも初めて使ったけど
１回しかＤＶＤを止めませんでした（*＾-＾*）
体力もついてきてるみたい♪

あたしはやってないんですけどかなり気になる商品です☆

友達が久しぶりに会ったときにやせてて。。。なんで？って尋ねたらたら。。。入隊してました！！

禁酒するにこしたことはないですよね、きっと。

Ｂ＿Ｍさんは何の目的で入隊するのですか？？
筋力アップ？減量？運動不足の解消ですか？？
目的にもよるような。。。

こんにちわ。今日購入しました。届くのはまだ先ですが、入隊してからの悩みが・・・。女だてらに日頃晩酌などしているのですがやはり禁酒したほうがよいのですか？教えて下さい。

こんにちわ。
とうとう私も入隊してしまいました。
今日で二日目です。
色んなところが筋肉痛です。
改めて自分の体力のなさに愕然としました。
プログラムをこなした後の汗の量にびっくりです。
引き締まった筋肉のついた体になれると
いいなと思い頑張ります。

こんにちは☆
私もビリーズブートキャンプに入隊しました!!!
今日で3日目デス。カナリきついですね＞＜
バレー部に入っているので、自分の体力・筋力のなさにビックリです↓↓
でも、あきらめずに続けます!!!

とうとうビリー隊長が来日しますね。
ここにも会いに行かれる方いらっしゃるんでしょうか？
う、うらやましい！
ぜひ行けない私の分も隊長のハグを堪能してきて下さいね（＾＾）

今朝の目覚ましテレビで隊長が来日するって新聞記事を取り上げてたんですが、そこで中野アナが「ビリーが」って言ってたのが印象的でした。
そこは「ビリーさん」じゃないの？
もしかして中野アナもブートキャンプやってるんでしょうか（笑）

そしてハリウッドスター来日の時のように空港に人が集まるんでしょうか？って話をしてましたが、さすがにそこまでは・・・・・
といいつつ、ないとは言い切れないですよね（笑）
近かったらせめて空港で一目！って思って、私だったらいくかもしれないです（笑）

はじめまして。
昨日主人に買ってもらいました。
今日が2日目です。
よろしくお願いします。

みなさんがんばっていますねー。私は３４歳（１７７ＣＭ）の２児のぱぱです。みんなが寝静まったころ起きてビリーと汗をかいています。この１０日間身内が入院してできませんでしたが、１ヶ月継続して体がしっかり締まって結果が他人にわかるぐらいのものでした（体重は９１Ｋｇ～８９Ｋｇしかかわらなかったですが（笑い）。また今日から入隊してみようと思います。まだ入隊されていない人、一度あきらめた人、まず私と一緒に７日間継続してみませんか。私の結果も随時公表しますので・・・さぁー燃焼！燃焼！！おじさんがんばりまーす。

アリサさん＞
ブート続けて４クール目に突入した者です
一ヶ月プログラムはかなり気になってました
かといって、この中から探すのは大変です・・・
教えてくださって、ほんとに感謝！！です♪

続けてごめんなさい。

一ヶ月プログラムを探してみました。
わたしがメモしたのは間違っているかもしれないので。。
この掲示板のNo.611のないしょさんが紹介してくれています。
興味のある人は参考になるかもしれません。

アメリカでは一ヶ月プログラムとして販売されているようです。
わたしの持っているのはバッチリ７日間用になっていますが。。
いかにも日本向けのような？？

でもやっぱり一番重要なのはなんでも継続することかな？？

ビリー三日で二㌔痩せましたｧｧｧｖｖ
汗だらっだらで、次の日仕事でちょっと動いただけでまたまた汗たれるし（笑）代謝も良くなってるみたいでｽ。
職場の人と２人でやってるのが続ぃてる秘訣ですね。
って言っても、今は５日やって三日やすんで一日やって二日休んでるので体重戻り気味体力おち気味ですが・・・
毎日やればかなり痩せると思います。やった後は疲れきって食欲なくなるし・・・
知り合いに３㌔痩せて２㌔増えた人いました。筋肉ついたみたいでｽ。

アリサさん
コメントありがとうございます！
一ヶ月プログラムと言うのがあるのですね・・・。
探して見ます！

◇ちゃり★さん◇
さっそくコメントありがとうございました！
う～ん…やはりそうなのですか。。
私も他のサイトなどでビリーの感想などを調べてみたのですが、みなさん、お腹にはすごく効くという意見が多かったのに比べて、太ももは私も細くなった人、太くなった人どちらもいるように思えました。
でも、今とても運動不足なのでやっぱりビリーやってみようかなと思います！
ちゃりさんのおっしゃっていたように、太ももには負担をかけないやり方でやってみます！


◇アリサさん◇
コメントありがとうございました！
やはり筋肉がついてさらに太ももが太くなってしまうことはあるのですね…。確かに脂肪で太いよりは筋肉の方が良いのかもしれませんし…私も1度太くなってもいいのでそのあと細くなるといいです♪
セルライト分解もねらってやはりビリーに挑戦してみたいと思います！ありがとうございました。