１２日目を終わって体重と体脂肪にほとんど変化は見られません。
ウエスト締まってきましたが、多分数値的にはそんなに変化もないんです。
挫折しそうです。
とりあえずの目標が体重▲３ｷﾛなんですけど、
あと何日頑張れば変化出てくるんでしょうね。。。

食事制限してないのが原因ですかね？

６月２４日にビリーが来日しますね！！
直接指導とトークライブ！！
行く人いますか？

シェリーみたいな足になりたい・・・

入隊して１ヶ月と５日。昨日、低迷していた体重がストンと
落ちていました。これで食事制限なしで入隊後、-3.7kgです。
でも皆さんと同様に、外見はそれ以上に引き締まりました。
娘と先日、待ち合わせをして買い物に行った時、駆け寄って
きて一言、「以前は太ったオバサンだったけど、”太った”と
いう表現より、”体格の良い”オバサンになったね」と喜んで
いいのか悪いのか･･･。でも前向きに捉えて励みに頑張ります。

ミホナさんへ
私も体重はミホナさんと変りません。食事は毎回、野菜を食べる事
だけを心がけて、減食はしないで約-3kg/月です。キャンプインは娘と始めましたが、
ほぼ同様の結果になっています。
ただ体重を減らす事だけを目標にしているとこのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは挫折するかもしれないので、
ｳｴｽﾄｻｲｽﾞや体組成計で筋肉量、基礎代謝量などをこまめに測定すると
体の変化が楽しみになりますよ。
でも前にも述べましたように、外見は必ず変りますから頑張ってみてください。
No.1067のないしょさんと同様に私も炭水化物抜きはあまり
お薦めしません。またキャンプインしている時に炭水化物を
抜くと体力的に着いて行けなくなる可能性も･･･。
私も-10～20kgを最終目的にしていますが、”結果は後から着いてくる”
をモットーに頑張っています。
ミホナさん、一緒に頑張りましょうね。

昨日とうとうビリーを注文しました！！
早くやりたくてウズウズです（*＾-＾*）
いつ届くかなぁ♪
腹筋割るのが目標です！！

ビリーデビューからもう１０日がすぎました。
はじめはやる事次第、辛かったけど
今は別に辛くない。
慣れれば普通に続きそうですね（＾＾）
なんか、もう日課になってます。
太ももも２ｃｍ細くなったし♪

uni．さんをはじめ、みなさんいろいろ教えてくださって、
ありがとうございます！
届くのは、翌日？から1週間と、差があるようですね。

こんな調査をしている前に、
早く申し込めよ～って自分にまず思うのですが…。

でも、ここに来ると、一人でないなと思えるのが、
うれしいですね。

皆さんに報告できるように私も頑張りたいです！

私も今日注文しました♪
明日には着くから頑張るぞ！
ちなみに148cmの52kg体脂肪35％のメタボリチビおデブです。

今日から入隊しました！！
ショップジャパンで注文したら４日ほどで届きました！
１日目やってみたら・・・ほんましんどい！
でも、結構楽しいです♪あっという間に終わりますね！
ビリー先生厳しいしー笑
決意表明として書かせていただきます！
みなさん頑張ってらっしゃるのでちょくちょくサイト見て私も頑張ろうと思います！
目指せ４０キロ！！

あたしもブートキャンプしてますが...もう１ヶ月経過。
みんなあのテンポについていけてますか!?!?
あたしには速過ぎて(>д<;)

私も注文しました！
早く届かないかワクワクです♪
よろしくお願いします。

ビリーを始めて１０日くらい経ちました。
今のところ毎日しているのですが、
週３くらいにしたい場合、何時頃から切り替えたらいいのかな？
ある程度しっかり筋肉がつくまでは毎日やって
満足のいく筋肉ぶりになったらそれをキープする感じで
週３くらいに切り替えたんでいいのかな？

皆さんの書き込みに励まされて２週間が経ちました。
ビリーを始めてからは前より体が軽くなり家事が進む進む^^
腹筋も縦に筋が見えるようになり、太かった足首にアキレス腱が！
便秘も解消され肌のトラブルがなくなりました^^
良いことづくしのビリー♪
これからも目標達成まで頑張ります！
ただ。。こんなにも体重に反映しないものですかねｗ
皆さんほどは目に見えて減らないのが悲しい～^^;

みなさん、初めまして☆
私もビリーやってます！
というか最近はサボり気味だったんですが、今日生理が終わったので今日からまたビリー再開です。
とりあえずは真面目に1週間やりたいと思います。
私も皆さんのお仲間に入れてくださいっ♪

みなさん、がんばってらっしゃいますね。
まだ入隊する勇気がないんで、みなさんのご意見参考にさせていただいてます。

ミホナさんもすごい、すごく痩せてますね。これからの成果が楽しみですね。
ただ、日記伺って気になるんですが…炭水化物は最低限きちんと摂らないと過食傾向がでますよ。ご飯や麺類やお菓子、炭水化物を多く含む食品を食べ始めるととまらなくなります、マジに理性がふっとんでしまいますので要注意です。過食症になったらこれまでの努力が水の泡、以前よりも重い体重にリバウンドしてしまいます。脳は炭水化物に含まれる糖質しか利用できないんで、そういうことになっちゃいます。

今のミホナさんだったら、ご飯普通に三食一杯ずつ食べて運動すれば標準体重まではゆっくりと痩せてゆきます。痩せるとだんだん体重の減るスピードは落ちてゆきますんで、気にせずゆっくり痩せていってください。

いきなりのコメントでお節介かもしれませんが、自分が炭水化物抜きで過食傾向になりリバウンドして85kgまで太ってしまった経験があるので、書き込みさせていただきました。ミホナさん、無理はしないようがんばってくださいね。

思い切ってビリキャン購入しました!!
体重90㌔もあるのに出来るのか心配です(･∀･`；)

同じ位の体重で続けられたって方いらっしゃいますか？
アドバイス欲しいです･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

レイトンさん

1.楽天の、ショップジャパンで購入でしたら、
　約一週間で届きましたよ★

2.そうですね、意外と大きく場所をとったほうがいい
　メニューがあったんで、二畳くらいあった方が安全
　にこなせるかもしれません。（足が近辺のものに当った　
　りして怪我をする可能性があるので）

身体が見た目に締まって来るんで、かなりオススメですよ～

はじめまして、こんばんは。
この商品、かなり気になっているのですが・・・。
このＨＰも初心者なので、よければ、いろいろと教えてください。

Ｑ１．頼んでどのくらいでとどきますか？？
Ｑ２．広い場所でないとできませんか？？

最近本当にお肉がついてきて、
鏡で自分の姿を見るたびに落ち込んでいます・・・。
よろしくお願いします！

こんばんわ！私は今日から入隊いたしました。よろしくお願いしますm(__)m
夕飯前に１枚目をやって（バンド無しで）、1061さんと同じ0.4キロ減り、体脂肪も１％減っていました。その後夕飯に焼肉を食べちゃった。でも昨日から夜だけは炭水化物を抜いていて、お米は食べずに肉をたくさんの野菜に巻いて食べました。たらふく食べたのですが、さっき体重計ったら、さらに0.4キロ減ってました（もともと太ってるからある程度は減るのかな？）トータル0.8キロ・・・でも一喜一憂しないように気を引き締めてこれからも頑張ろうと思っています。みなさん宜しくお願いします。

皆様お久しぶりです。新しい方々も続々入隊。
お仲間が増えて嬉しいです。
４月末に入隊し２週間ほど続けた後、
その後３週間近く風邪＆発熱などの体調不良に陥ってました･･･
それでもたまーに最終プログラムをやり、
体重変化はないものの、数字の上では体脂肪は３％減を
キープしております。
しかし、実際は筋力が落ちてないか心配ですわん。

ようやく体調も戻ってきました。
明日からまたがんばるぞ～。
皆さん、よろしくお願いします。