こっちさん☆
とんでもないです（＾＾）
やってしまったことをいつまでもクヨ②してても何も始まりません（＞＜）
そのことをこっちさんに伝えると共に、自分にも言い聞かせてます↑↑
私も頑張って運動続けるので、こっちさんもぜひ続けてくださいね♪♪
明日は仕事お休みなので、チョロッとジョギング行くつもりです！！
というか、行きます！！宣言します！！

ぷーとんさん★
前向きなお返事ありがとうございました！！
そ～ですね！
今日からまたがんばります☆

ゆみキティさん☆
私も運動がんばって続けてます！！
けど、なかなかなか効果なしです↓↓

亜由美さん☆
スープすごいですね！！
私だったら、満腹にならなくてついついあきらめちゃいそうです～
空腹の時はどのように対処してるんですか？？
ぜひ教えてください☆

こっちさん☆
好きな人と一緒になれなかったんですね（；；）
やけ食いもしたくなりますよね（＞＜）
そんな日もあっていいさ！！
そしてまた頑張れば大丈夫！！
ダイエットも恋も頑張って！！
相手をガッツリ振り向かせちゃえぇぇ♪♪♪

ゆみキティさん☆
運動してシェイプアップ！！これぞ私が目標としてることです！！
週末･･･土曜日だというのに今日は出勤です（＊＊）
前は土曜日全部休みだったのに、第一土曜だけ出勤になりました↓
あまりにも嫌だったので「土曜日は他の業者さんも休みのところが多いから出勤しても意味がない！休みにしてください！！」と部長に訴えたら「僕１人の力では無理だよ･･･」という答え･･･。アナタに言った私がバカでした↓
って感じでしたよ（悲）
アナタが出来ないなら私じゃなお更出来ないでしょ？？
って感じなのに！！
すでに帰りたいモード全開です！！！！

亜由美さん☆
パンおいしかったんですか！？
パン好きな私にはたまらない話だわ！！！
脂肪燃焼スープの効果が現れてきたとのことですが、どんな感じでされてるんですか！？
決まりどおりされてるんですか！？

～亜由美さん～
え!!!まぢですかぁ!?（。＞▼０。）ノ　それって，ただスープ飲んだだけですか？それとも１週間menuを実施されたんですか？？早速効果あったなんてスゴイ↑↑☆

☆ぶーとんさん☆
友達がパンをもらってとてもおいしかったって聞きました☆
場所によって違うのでしっかり食べた方がイイですよね（＾－＾；）


★まゆりさん★
どうしてもお腹空きますよねぇ～（汗）
我慢できたのすごい！！私も食べてしまいます（＾－＾；）


♪こっちさん♪
それは辛いですよね～。。。
私もしょっちゅうあります（汗）一緒に頑張りましょう！！


☆ゆみキティさん☆
早速、脂肪燃焼スープの効果があらわれてきました♪
最近減ってなかった体重が今日、減りました♪♪♪（≧▽≦）
これからも続けます！！

～ぷーとんさん～
運動好きなの羨ましいなぁ（o＾▼＾o）ノ　あ！それわかります!!食べたいから運動する☆あたしは最近怠けてますが笑　運動してシェイプアップするのが、やっぱり１番いいですもんね～♪週末・・・頑張りましょう（；ー；）

～こっちさん～
あ～（。＞◇＜。）ドンマイです！それは、やけ食いしちゃいます!!あたしも経験アリです（；ー；）明日頑張って下さいね☆あたしも頑張ります♪

みなさんのおかげであの日はおかしがまんできました～～
しかし・・・実は今日・・・
クラス替えがあったんです。
ダイエットとは関係ない話なんですが、
好きな人と同じクラスになれませんでした。
なる確立は、二分の一以上だったのに・・・泣＞＞
それで、ややややけ食いしちゃいました↓↓うへ～～ん

でもでも、明日は絶対お菓子禁止します！！！！！
もう、自分と約束します！！みなさんとも約束します！！
がんばるで～～～～～燃＞＞＞

みなさんもがんばっててすごいです！！
私もがんばります☆

まゆりさん☆
エライじゃないですか！！
お酒飲む人っておつまみ程度しか食べないから後でお腹空くんですよね！？
私、お酒飲めないから分かんないけど、友達が言ってた気がします（＾＾；
だから逆に痩せる時もあるって↑
あんまり飲み過ぎないように気をつけてくださいね！！
健康じゃなくなったらダイエットどころじゃなくなりますから（＞＜）

ゆみキティさん☆
私、もと②運動するのが好きなんです♪
きっと好きじゃないと出来ないと思いますもん（＾＾；
あと、バスケしてるから、体力落としたくないっていうのもあるし↑
一番の理由は･･･食べたいから運動する！！なんですけどね（笑）
運動したら、チョット食べ過ぎても罪悪感が少ないじゃなですか！？！？あまりにも楽天的すぎかしら！？
運動することはいいことだし、頑張って続けようと思います！！今月は運動強化月間にしてるし♪♪
最強の天敵！間食！！
週末はコレに負けないように頑張りましょうね♪♪

こんにちわ♪順調に減量してきて、少しるんるんです（＊＾～＾＊）みなさんも頑張ってらっしゃいますね↑↑☆体重減ってきているのはいいのですが、最近貧血に悩まされています（＞０＜；）ダイエットのしすぎですかね？でもそんな食べてないこともないんですが・・・ダイエットって難しいですね（；ー；）

◇亜由美さん◆
湯豆腐☆おいしいですよね～簡単だし（。＞д＜。）ノ　マロニーちゃんもGooD!!!!!♪あたしもまだ１回しか、豆腐晩ご飯できてないんで、頑張ります↑↑あ♪燃焼スープあたしも気になってました（●＾ー＾）結果教えて下さいね～☆頑張ってくださいッ！！

◆愛さん◇
はじめまして～（。＾～＾。）よろしくお願いします☆あたしもバスト落とさず、痩せたいんですけど、難しい！！！愛さんはどんなダイエットされてるんですか！？

◇こっちさん◆
みなさんジョギング頑張ってらっしゃいますね～（oбvбo）すごいなー☆お菓子我慢されましたか↑あたしも頑張る!!!

◆ぷーとんさん◇
間食止まらないときは、とまりませんもんね↓（＞０＜）頑張って下さい～♪あたしも、間食気をつけまっす☆☆でも健康にも気をつけないと・・・（；ー；）てか、ぷーとんさんは運動頑張ってるとこマヂえらいです！あたしは食欲爆発してるときは「どうでもいいや～」って、運動まで辞めちゃいますもん！！（＋△＋；）見習います☆

◇まゆりさん◆
飲み会のあとは、お腹すきますね!!!そこで食べないのエラいですよ♪あたしだったら、食べちゃいます（０－０；）飲み会で食べ過ぎたんだから、いっか～って（笑）ひどい理由ですm（ーー）m週末頑張ってください☆いや、頑張りましょう!!!笑

最近自分に甘いです(´д｀；)そんな私に比べて・・・ぷーとんさん偉い！！素晴らしすぎます(　゜口゜)
私は新歓続きにもかかわらず運動が全くできてないです↓唯一頑張れてることは、飲んだ後ってお腹すくじゃないですか↑それで飲み会が終わって帰宅したときに必死で食べたい気持ちを我慢することです(笑)私にとっては結構すごい事なんですけどね＾＾；
週末、体重が増加しないようにしっかり節制します！！

亜由美さん☆
パン！？なんて親切！？！？
それも初めて聞きました！！
今度お腹空いてますって言ってみようかな･･･でも、じゃあ今日は帰ってくださいって言われたら悲しいので、やっぱガッツリ食べていくことにします（＾＾；

みなさん☆
最近調子はどうですか！？！？
次第にモチベーション下がりつつありませんか！？！？
大丈夫ですか？？？
私は何とか大丈夫みたいです♪
今日の夜は外食するから運動する時間がないので、朝走りました！！
またもやエライぞぷーとん！！
１日１運動を目標にしてますから♪♪
これで食べる量を制限したらガッツリ減量できるんだろうけど･･･ま、そこは焦らずゆっくりと（汗）
いよ②週末です♪
週末の暴食には気をつけたいと思います！！

☆愛さん☆
初めまして♪痩せると胸がへっていくのは嫌ですよねぇ～（＝－＝）
一緒に頑張りましょう！！


♪こっちさん♪
私もお菓子、我慢しています！！後、どうしてもジュースが飲みたくなったら１００％のジュースにしています（＾－＾）
ジョギング、頑張ったんですね☆☆☆


☆ぶーとんさん☆
確かに勇気いりますよね～（＾－＾；）
ココア好きの私にとってはかなり羨ましい☆☆
そう②、お腹が空いてる状態で献血行って、向こうで「今、お腹空いてないですか？？」って聞かれて「空いてます」って言ったら、パンをくれるみたいです（＾－＾）
友達がもらってました☆


☆☆みなさんへ☆☆
今日から毒出し脂肪燃焼スープを飲むことにしました♪
頑張ってみます！！

亜由美さん☆
献血行きましょうね♪
チョット勇気いりますけど（汗）
私が行ってる献血センターはココアがめちゃくちゃおいしい！！なので２杯は必ず飲んでます（笑）
お菓子とか食べれるからチョットお腹空いた状態で行きたいんですけど、倒れそうなので、ガッツリご飯食べて行ってます♪

こっちさん☆
最近お菓子食べまくってます↓
何か食べまくってる気はあまりしないんですけど、やっぱ明らかに食べてますよね･･･？何か自分で分からなくなってきた（＞＜）普通の量ってどのくらいなんだろ？？？
こっちさんの頑張りに私も便乗します！！
帰ってからのお菓子は１つ！！
出来れば食べない！！
とりあえず、今日から土曜日まで続けます！！

リルリルさん☆
初めまして♪よろしくお願いします（＾＾）
私もそのキャンプ！？気になる！！
一体なんですか！？キャンプに行くんですか！？
よかったら教えてください♪

ゆみキティさん☆
最近、食べ過ぎのぷーとんです（；；）
生理前でもないのに食べすぎです（＞＜）
今日はジョギングしなかった↓
寒くて布団から出れませんでしたぁぁ↓
明日は走ります！！
ってか走ってるのに体重が増えてるのはなぁぜぇぇ！？
ちょっとショック受けてます（；；）
原因は･･･食べすぎ･･･↓
間食が多すぎるんですよね･･･きっと（＞＜）
反省です（；；）↓

愛さん☆
痩せたら確かに胸がなくなりますよね（＞＜）
前にジムに通ってた時そうでした！
体締まったけど、胸も小さくなった･･･。
ダイエットって難しい（＞＜）
胸以外のお肉を落としたいのに（＞＜）
一緒に頑張りましょうね♪

昨日すごく厚着してジョギングしてみました！！
多少洗濯物は増えますが、汗をめっちゃかきましたよ☆
毎日腹筋してますが、なかなか効果がみられないんです↓
今日はおかしがまんがんばりますよ～～～

愛さん☆
はじめまして～＾＾
私も痩せるとまず胸からなくなるんですよ！！
でもって、太る時も胸からなんです・・・
ちなみに、私が今頑張っているのは｢腹」です！！
お互いがんばりましょう☆

始めまして☆私もこの掲示板に入れてください（＾＾）私の目標は、胸を落とさずダイエットです！健康的にダイエットを楽しみながらしたいです。よろしくお願いします☆

♪こっちさん♪
ぜひ試してください（＾－＾）私もそれでだいぶ爪が良くなりました☆


★リルリルさん★
初めまして☆
私もビリーズブートキャンプ気になります（≧ー≦）


☆ゆみキティさん☆
今日はシンプルに今日は湯ドーフにしてみました（＾－＾）マロニーちゃんを入れて♪
やっぱり豆腐はおいしいです☆
料理って美容と脳にイイって初めて聞きました（≧▽≦）
私も頑張る！！
でも今日は、晩ご飯２回も食べてしまった。。。（汗）
明日から本気で豆腐一筋だぁ！！

こんばんわ☆今日は、やってしまいました（；ー；）食べちゃいました色々・・・しかもあま～い物たくさん！運動しなきゃー（０～０；）

◆ぷーとんさん◇
お～えらいですッッ（＞∀＜●）ノ　がんばりましたねー☆あたしも見習わないと！！ぷーとんさんの事叱れる立場じゃなかったです！笑。てか、あたしもめっちゃ食べますよ～大食い早食いちゃんです♪笑　周りからも、あたしも言われます！「おいおい、食い過ぎだろ」って。。。。。笑
ジョギングはストレス解消にもなって、良いですね☆★

◇亜由美さん◆
お♪亜由美さんも開始されますか～ッ（＾▽＾●）頑張りましょうね！豆腐は、ほんとに素敵ですね（＾～＾＊）しかもおいしいですしね☆ところで、料理って，脳と美容にいいって知ってました！？ますます料理がんばります♪♪

◆こっちさん◇
リバウンドは辛いですよね（；ー；）我慢しすぎずに頑張りましょう☆おかし！！あたしも最近食べ過ぎだから、控えます（＞д＜；）ノンシュガーのあめをお供に♪♪

◇リルリルさん◆
はじめまして～☆あたしもリバウンドの繰り返しand食べるの大好きなんで、一緒にがんばりましょう！！（。＾ー＾。）ビリーズは、兄が購入して「基本プログラム」だけ貸してくれたので、やってみましたが、めっちゃきついですよね！？でも腹筋しまります↑↑☆元気ある日は、やってます（＾～＾；）

リルリルさん☆☆
はじめまして！！一緒にがんばりましょう(★笑O∀O*)◇
ﾋﾞリーズブートキャンプってなんですか？？
よかったら教えてください☆

はじめまして（＾ｖ＾）初登録しました★
私も常にダイエットしてます！いつもリバウンドの繰り返しだから、かなり痩せづらくなってます・・。
食べること大好きなんで、なかなか厳しい～(>_<)

最近ビリーズブートキャンプを購入ー！まずはそれにチャレンジ！
皆さん！一緒にダイエット頑張りましょう☆
仲良くしてくださ～い！！

亜由美さん★
トップコート聞いたことあります！！
買ってやってみようと思います★☆

ぷーとんさん☆
今日もおかし食べちゃいました～～泣
でも、私はもう決意しました！！！
おかし・・我慢します！！
私は実家に住んでるので、母が買ってくるおかしが家にあるので、ついつい食べちゃうんですよ～
けど、ほんとにがんばってみます！！！

ゆみキティさん☆
よかった～リバウンドほんとつらくて↓↓
ほんとがんばりましょう☆
私はまず・・・おかしをがまんします！！