私は　164ｾﾝﾁ、54ｷﾛ前後です。
数ヶ月前に過食で　50→55　と短期間で一気に5ｷﾛ増えてしまいました。
とりあえず元の体重に戻して、目標の40ｷﾛ台目指したいです。
夏までになんとか目標達成頑張ります！

こんにちは。現在160センチ51キロです。
昨年までは４４～４６キロをいったりきたりでした。
最近は自分でも異常？と思うほど食べてしまい
こんなに太ってしまいました。
家にある服は全部ピチピチ、ジーンズは入らないし
夏物はのっかったお腹の肉が、わかってしまうので
何とか４４～４５に戻したいです。

なるほどｗｗ
スリムトップスって美味しいんですか？(;^_^A アセアセ・・・
σ(・_・)味が気になっていろんなダイエット食品試せないんですよねぇ(〃´o｀)=3 フゥ

私はグローバルダイエットのスリムトップスが残ってるので、それで頑張ろうと思ってます。

ちよろりんさん
やっぱお菓子があるとついつい食べちゃいますよねぇ(〃´o｀)=3 フゥ
人間って目に見えるところにお菓子があると無意識に食べちゃうらしぃですょ(;^_^A アセアセ・・・
いやですよねぇ(〃´o｀)=3 フゥ

サラさん
(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
置き換えは何の置き換えをするつもりですかぁ？ｗ
私も置き換えするのでいろんな情報がほしぃですキャッ(^^*))((*^^)キャッ

一緒にがんばりましょｗ

今日登録しました。

私も１６０ｃｍで体重が５５ｋｇに・・・
夏までに４８ｋｇ目指します。

基本的に置き換えをメインにする予定です。
一緒に頑張りましょう！
よろしくお願いします。

こんにちわ！

ＧＷで出かけたお土産が職場に溢れ返っています。
お菓子の宝の山が出来てます。
ついつい食べてしまいます。

たぶん、着実に太ってるよーな。

怖くて体重はかれません(-_-;)

★⌒(＠＾-゜＠)v ﾖﾛｼｸﾈ♪

σ(・_・)ダイエット決意したのに親がお菓子かってきてついつい食べちゃったガ━━(=￣□￣=)━━ン!!
親の誘惑が結構厳しい。゜゜(´□｀｡)°゜。ﾜｰﾝ!!

なるさんよろしくです～

今日からダイエット始めましたので、いろいろ教えてください

みなさん(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪

ﾄﾞｫｿﾞﾄﾞｫｿﾞｗｗ
是非一緒に頑張りましょ☆ъ(*゜ー^)＞ パチンッ♪
書き込み少なくて寂しいっす(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ
みんなでがんばろ～～～～～ｗｗｗ

はじめまして！！
私も仲間に入れてください
163センチ52キロです。。
夏に向けてひきしめたいです

あたしも仲間に入れてください！！
本当に50キロきりたいです。。でもいつもお菓子の誘惑に負けてしまい2年で8キロ太りました㊦㊦

いまは160ｃｍの52キロ前後です。
水着の季節の前にもっとシェイプアップしなくちゃ…

今日会員登録しちゃいました(●´ω｀●)ゞエヘヘ
やっぱり記録を毎日つけてグラフで分かった方がダイエット意識高まるし(゜∇^d) グッ!!

みなさん、一緒にがんばりましょ～ｗｗ
ダイエット仲間募集中なので≧(´▽｀)≦アハハハ

みゅうさん、あっちぇさん(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪

みんな意志は一緒なのでなんでも書き込んで励まし合って決意が揺るがないようにがんばりましょ☆ъ(*゜ー^)＞ パチンッ♪

私は最近30分～1時間歩くようにしましたょｗｗ
これが意外と汗かいてｲｲﾃﾞｽ(゜∇^d) グッ!!

こんばんは☆

163cm・55㎏です。
53㎏くらいにはすぐなるんです。食べなければ…
でも油断しまくりでまた55㎏↓↓繰り返しはもう辞めます！

夏までに50㎏切る！！！！今度こそ絶対！！！

ﾉｰｽﾘｰﾌﾞで、ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂで、格好良く夏を過ごしたい！！
よろしくお願いします＾∀＾

こんにちわっ
昨日いっぱい食べて後悔中のものです。
163の53.8です。ちなみに今日は怖くて体重計のってません。

そうなんですよねぇ、薄着になっちゃう･･･
だが、それがあるからがんばれるかも。。だって私は秋･冬にみごとに太ったから･･･気が抜けない夏にやせてみせるわ！一緒にがんばらせて下さい！

私も夜中にお菓子食べちゃったりしてましたょ～ｗ
食欲を我慢するのが大変なんですよねぇ≧(´▽｀)≦アハハハ
一緒にがんばりましょ～グッ!! (￣ε￣〃)ｂ

薄着になるとやばぃですからねぇ(||゜Д゜)ヒィィィ!(゜Д゜||)
σ(・_・)ポッチャリから脱出したぃっすｗｗ

みなさん、しばらく見てない間にいっぱい書き込んでくれてありがとうございます(^▽^)みなさん、ごめんなさい。。私は相変わらず、お菓子をしかも深夜に食べてました。。でも、今日この掲示板を見て、このGW中にせめて２キロ減らそうって思いました!!とりあえず、夜７時以降は食べないように頑張りたいと思います！！みなさん、薄着に向けて一緒に頑張りましょーね☆☆

初めまして☆
あたしも気づけば２年で５キロ太ってしまいました。。。
165で５５キロです（ToT）
50キロ切りたいです！！！
いっしょにがんバりましょー！！！

163cm　57㌔です。
よろしくお願いします。
絶対絶対今年の夏が来るまでに50㌔になりたいっ！！