質問です。これより少なく食べたたらもっと痩せるんでしょうか！？例えば肉たべなかったり。。。

今日から始めてますが、カレー粉ほんとにおいしいですね。あと、七味唐辛子など入れてﾁｮｯﾄ辛目にしてみましたが、体が熱くなり、脂肪燃焼しているような感じがしました。腹持ちもいいですし、カロリー的にかなり押さえられてるように思います。今日はスープと一緒に果物は合計でリンゴ3/4とオレンジ半分。これとスープで満腹です。あと、飲み物にコーヒーもぃいとあったんですがあまり甘いのは意味ないですよね？ﾁｮｯﾄ甘いｶﾌｪｵﾚを飲み過ぎちゃいました。。。

ゆぅゆぅさんに質問vv

わたし今日から始めるんですけど、わたしも違反ちょっとしちゃいそう（´∀｀；）
そこで！！ゆぅゆぅさんはどれくらいの範囲に違反でしたかぁ？
（＾皿＾）（笑）

連続レスごめんなさい。
質問なのですが、６日目で肉を食べるじゃないですか、次の日って体重増えていますか？？
私６日目の次の日が健康診断で、カルテを部長等にみられるので、ちょっと気にしているのですが。。。どうでしょうか？

今日で3日目★
ちょっと違反(?)もありましたが、スープを中心にがんばってみました♪。
始める前と比べて1.5ｷﾛ減★
明日になったらバナナが食べれる！！頑張るぞ(><)/

昨日で終わりました！＾＾
結果は3.2減でした。
このダイエットをして野菜の本当のおいしさとか、
日頃どれだけ砂糖や油を取っているかが分かりました。
食生活が変わる気がする・・・笑

リバウンドしないように頑張ります＾＾
てかここからが本当のダイエットの始まりかも。笑

レス早くてごめんなさい！！（＞＜）（笑）

＞NO.2173のないしょさん★
そぉですかぁ！！ちょっと安心しましたぁ（o´▽｀o）
でわあたしは今日の夜から取り入れることにしまっす！
ないしょさんありがとぉ～♪♪

2164,2168です。

最後にスープダイエットをやったのが去年の10月ですがリバウンドしてませんよ～。
っていうか、このダイエットをやってリバウンドしないように食事内容を改善したました！！
大きく変わったのは朝食を必ず摂るようになった事と野菜を意識して多く摂るようになった事、夕食は低炭水化物で、の3つかな～。

初めまして！！高校３ねんのゆうかといいます♪
このダイエット方法、ものすごく興味あります！（o・▽・o）
それで、近いうちに実行にうつそうと思うんですが。。
他の方も質問されてるようですが、リバウンドとかはあるんでしょうか？？それだけが気になってしまって★☆
誰か親切な方～よかったら、わたしに教えてやって下さいませんかぁ？？！！（σ´ω｀）ゞ
よろしくお願いしますvv

今日からはじめたいと思います！！1ヶ月で5キロも増えてしまって自己嫌悪に陥ってます・・この1週間は遊ぶ約束がないので、集中してやりたいと思いますっ☆目標は8キロです♪欲張りすぎだと思いますが、スリムになった体を想像して頑張ります☆

お初です。今日作って明日から始めようと思っているのですが、鍋は大き目がいいですか？一人暮らしなので大きい鍋がありません！！大きいほうがいいなら買いに行ってきます！あと、バナナが大嫌いなのですがどうすればいいですか？最後に、リバウンドは…！？いろいろ聞いてすいません(; _ _ )

2164です
私は4回やって半年で12kgおとしましたよ♪
はじめの1～3回位は調味料まで徹底した方がいいと思います
色んなトコでこのダイエット実行した人見てるけど、初めから甘いルールでやってる人は殆ど挫折してので…
慣れてきたら多少甘くしても大丈夫！！っていうか4,5回目にもなると味変えないと流石にあきてくるからね

でも、私は3ｷﾛ痩せたよ。今回5日目だけど、もいろいろ味変えてまた2ｷﾛ減。

順調に減っています＾＾
今日で四日目が終わりました＾＾
しかーし！バナナとミルクの日で、水を出来るだけってあったので、ガブガブのみました・・・笑
そしたら増えちゃったよー＞＜でも水のせいだったらすぐもどるよね！
ダイエットに水分は必須だし。
絶対イイ結果を出して見せるぜぃ！！

カリスマさん！あたしも来年大学生だよ！がんばろー＾＾笑
アドバイスはなくて・・・ごめんね。

味付けの
>無調整豆乳、ポン酢、かつお節＆生姜、味噌
は正確に実行するなら全部違反ですよね？
醤油だって大豆から出来てるって理由でNGな位ですから味噌なんてもっての他!!!
かつお節だってたんぱく質だし…

このダイエットで許される調味料は
塩、胡椒、スパイス類、カレー粉(ルウではなくS&B等の粉の物）、唐辛子、からし、わさび
位だと思いますよ。

はじめましてこんにちわ。初めてこういうところに書き込みます。実はなにを隠そう僕は男です。男がダイエットってあまり聞かないかもしれませんが、最近マジで痩せたいと思っています。理由は、来年から大学生になるからです。痩せて大学に行きたいしちょっとはもてたいんです！この前、友達と下北沢に服を買いに行ったんだ。そしたら行く途中ですれ違う人たちは皆おしゃれでした。僕もあんな風におしゃれでかっこよくなりたいと決心しました！結構飽きっぽい性格なので今回は頑張ってみたいと思います。早速、実践します。もし、よかったら「これをやっらめっちゃ減るよ！」っていうのがあれば教えていただければありがたいです。では、皆さん風邪に気おつけて過ごして下さい。

かおりさん
有り難う御座いました！
これから参考にさせてもらいますヽ(*^^*)ノ

こんにちわ。私は、豆乳、ポン酢、味噌は、少しづつ足して、自分が良いと思うまで入れて煮込むだけです。鰹節は小分けのやつを一袋でだしをとって、生姜をすりおろして足すだけですよ～。風味が出ておいしいです。
あと、昆布だしもおいしいよ。
ｵﾘｺﾞ糖と蜂蜜はダメじゃないけど、できればとらないほうが良いよ。

今日からやってみようと思います。ただ。。。私、前にマイクロダイエットで、体重を落としたことがあるのですが、胸がへってしまいました。
このダイエット方法も胸がなくなってしまいますか？？

こんにちは＾＾今日からこのダイエット始めてます！
そこで、このダイエットにとってもお詳しそうな
かおりさんに質問なのですが…
コーヒー、紅茶は飲んで良いのですよね？？
甘味料は絶対ダメ！なのは分かりますがオリゴ糖もダメでしょうか＞＜
もちろん、ダメだったら飲まないです！
また、味付けはとても美味しく出来ましたが私は料理下手で
アレンジは味噌しか出来ず…（涙）
かおりさんがアレンジされたものの詳しい分量などを教えて頂けないでしょうか。。＞＜
宜しければ教えて下さい！いきなりあつかましくごめんなさい；；