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これ痩せるよーー!!

更新日:2007年7月13日
cancamモデルの山田優ちゃんが実際実践しているダイエットとしてcancamに載ってました!
これあたしもやりました。5キロ痩せました。
読者のお母さんは10キロ痩せたそうです。
みんなもがんばろー★
まず基本の野菜スープ作り
◎ホールトマト一缶
◎セロリ2分の1本
◎ピーマン一個
◎たまねぎ3つ  
◎キャベツ2分の1個
◎コンソメ一個
塩とコショウで味付け
これをすべてざくざく適当に切って
鍋に放り込んで スープになる水をひたひたになるまで注ぎ
最初強火 
そのあと弱火でことこと煮込んでください。
 
 
カレーパウダー チリソースはスープに加えても可(わたしは栄養があるのでパプリカの粉を加えました)
これを7日間毎日食べます。
食べる時間は自由です。寝る前に野菜スープを食べてもかまいません。
このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。
1日目はこれに果物を好きなだけ食べてください。(この日飲み物は 水か甘味料の入っていないフルーツジュースだ
けにしてください)
2日目はこれに生野菜を(茹でたり焼いたりしても可)好きなだけ食べてください。
3日目はこれに果物と生野菜を好きなだけ取ってください。
4日目はスープとトータル3本以上のバナナと2分の1リットルのミルクの日
そしてとれるだけの水を取ってください。
***この4日目までは スープを重点的にとってください。
主食(ご飯、パン)の代わりとしてとってください。***
 
5日目は赤みの牛肉(500~700g)または鶏肉(ささみ)とトマトの日
トマトは最大六個食べてください。スープも最低一度は食べてください
6日目は好きなだけ肉を食べてください、ステーキを2~3枚食べてもかまいません。
それ以外は野菜を食べてください。スープも最低一度は食べてください
7日目は玄米とフルーツの日
 
スープも最低一度は食べてください
以上です。
このダイエットが終わったとき5~8キロ痩せているはずです。
このダイエットをするとき あらゆる甘味料をとってはいけません
またダイエットコークやお酒も一切禁止です。
アルコールをとった24時間後から開始してください。
飲んでいいものは コーヒー 水 甘味料のないフルーツジュース
スキムミルク お茶(紅茶も可) です。
これを規則にしたがって続ければ 三日目ですでに2~3キロは痩せているはずです。
わからないことがあったら聞いてくださいね
ちなみにグレープフルーツとオレンジを絞ったジュースはすごくおいしいです。
  • ミミコ★k

刹那 2006年1月29日 3:46

どうやったらおいしくなりますか?あとコンソメ1個ってのは何グラムくらいか誰か教えてくださいY(>_<、)Y

えりぃ 2006年1月28日 22:23

スープのレシピは一日分とゆうわけでわなく、なくなったらまた作るとゆうのでいいんでしょうか??

2006年1月28日 21:50

こんばんわ☆
今見かけて『ミネストロ-ネダイエットだ!!』と思ったので
お邪魔してみましたо
このダイエットわ本当に効率よくできてLlるので
オススメですよネヾ(>ω<○)
実際、母の勤め先のブティックの顧客(5ロ代)の方でも
1週間で楽々体重が落ちて、脂肪も減少したそおです☆
私わダイエット目的で食べたことわなLlですけど
このス-プが大好きなので
1日3食これだけでも苦にならなLlです(*´Å`*)。.。:+*

皆さん、頑張ってくださLlネ☆

刹那 2006年1月28日 20:27

スープも飲まなきゃ駄目なんですかね?

刹那 2006年1月28日 20:10

今日からやりことにしました(^-^)/笑 今つくってるけどぶっちゃけすごい量じゃないですか?スープっていうより鍋って感じです(#^-^#)笑

さく 2006年1月28日 13:42

あたしも1/30からはじめます!!
刹那さん頑張りましょう^^

刹那 2006年1月28日 1:57

自分もこれ明後日くらいからやってみようと思います(^O^)/もう学校なくなるから昼も家で野菜スープ飲めるし☆これなら絶対やり通せばやせる!って感じなので頑張ります(^O^)/くじけそうなときはここにこようかな…Y(>_<、)Y笑
これやってるとき寒天茶とかはだめなんですかね?

かおり 2006年1月27日 16:26

こんにちわー!明日からこれやります☆
2回目ですが、1回目は去年の11月にやって大成功しましたよ。まず、3キロ痩せて、食事を戻したら戻りましたが、痩せやすくなったのかその後、普通に食事して、運動を少ししてたら、ストーンと1週間で、2キロ痩せて今までキープしてましたぁ☆
でも、正月から食べまくりでプクプク太り、リバウンドしちゃったので、リセット込みでやります!
わたし、このスープ好きなのではやく始めたい☆
タイミング合う方、ぜひ一緒に~。

なーぁ 2006年1月27日 14:33

割り込み失礼します。質問です。
只今2日目ですが4日目のスキムミルクは低脂肪のものでも大丈夫ですか?どうしても無脂肪が家の近所では売ってないのです。( ̄― ̄°) 

2006年1月27日 12:20

ないしょさん
徐々に炭水化物を増やせばリバウンドしませんよ

ないしょ 2006年1月27日 11:51 anJ8BTGD.DwpM

これでダイエットしようとおもうんですけど、終了後はどのようにしてますか?
絶対リバウンドすると思うんですけど、しない方法ってありますか?

ナミ 2006年1月20日 1:57

私もこのダイエットで8kg痩せましたよ★
でも本当にまずくて、それ以来ホールトマトと
セロリが食べれなくなりました(@Д@;
野菜嫌い&あきっぽい方にはオススメできませんが
効果は抜群です♪♪

もみぃ 2006年1月19日 14:11

今2日目で-1.2kg位です♪
正月太りetcで6kg位増えちゃったんでとりあえず元の体重に戻したいです(p_q)
10kgくらいどーんと減ってくれればいいんだけどなぁ><

うさぎ♪ 2006年1月19日 10:29

私はこのダイエットをして、今日で4日目です。
-2.3kgになりましたが、少し停滞気味かな・・?
このダイエットで成功されてる方や、今現在進行形の方。
色んなgoodな情報を教えてください♪

ディミ 2006年1月17日 1:31

今日スープ作ってみました。母と一緒に始める予定です☆
皆さん結果は色々みたいですね。体脂肪は減らないんですかね?
私は以前プチ断食をしました。(半分自己流です。)その時は5日で3キロくらい痩せました。体調も崩しませんでしたし。その後1キロくらい戻ってその体重を1ヶ月はキープしてたんですけど、色々ストレスたまることがあって元の体重に戻ってしまいました。今は40キロ台になることが目標です!
野菜は好きなのでこのスープダイエットで痩せられたらいいなと思います。結果は日々報告したいと思います!

大福 2006年1月16日 22:56

私もこの野菜スープを作り今日で2日目です。友達が1週間で3キロ減になったので、チャレンジしてます。
さすがに2日目の夕食時、スープに飽きてきました。
もう!ご飯食べたい!

ひみつ 2006年1月16日 0:54

度々済みません;
↓の続きなのですが、少し質問があって。
「食べるほど痩せる」と言う根拠はなんですか?

ひみつ 2006年1月16日 0:52

学校があってお弁当持ちなんですが、如何すれば良いでしょうか・・・;やはり長期休みの時ではないと無理でしょうか。

ないしょ 2006年1月15日 21:07 anCNWuw67nlkY

質問①
上↑の材料は何日分ですか?

ダイエットコークって何ですか?

トム 2006年1月09日 21:37

このスープまずくないですか???あたしもこのダイエットしましたが、スープを飲むのが苦痛で、絶食ダイエットになってしまいました・・・笑 おいしく飲める方法ありますか???