今日から本格的に始めました！
そこで、質問なんですが・・・二日目は生野菜の日
じゃないですか？みなさんどうやって食べてますか？
ドレッシングとかかけます？

＞ゆぅゆぅさんへ
あたしも今日からスープ始めました！結構たくさん出来ました☆お兄ちゃんまで飲んでます！笑。果物を食べれるって幸せ！体重減るかはまだわかんないけど頑張ります！スープ二杯食べたらお腹いっぱいになりました☆

私もこれやってみます。
今日からはじめるとして、あっ、朝は普通に食べちゃったけど・・・。
5日後に飲み会があるから、ちょっと心配。
ここいう場合焼肉屋ならOKなのかな？

味噌味にすると、豚汁みたいでおいしいですよ。
とっても飲みやすくなると思います。
でも私はこのダイエットでリバウンドしちゃったけど；
みなさんは頑張ってくださいね

私もコレやってみたいですッッ！
でも、中学生なので土日以外の昼は給食なんです㊦㊦
どうすればいいでしょう。。

教えて下さい！皆さんはキノコ類や海藻類は食べましたか？野菜にはいるかな・・・・・？

＞まなさん
４日目はミルクといっても無脂肪ミルク(スキムミルク)なんです
４日目になると体はカリウム、たんぱく質、炭水化物、カルシウムが必要になるようです　　５００ccくらい必要ですよ　

このダイエット、私もやりましたよ！
私は、一週間で三キロやせました。
でも、前半貧血気味に・・・
その後は、体調もよく
一週間すると
体が軽い！！ぜひ、ためしてほしいです。

４日目の日って絶対ミルクを飲まなきゃいけないですか？私はすごくミルクが苦手なので困っているんですけど・・・

このダイエットやりはじめて今までの自分の食生活見直せるな～っと感じています　すきなもの食べたいからしっかり運動とかすればいいんだけど、とことんぐうたらだったなと反省しているところです。今日は５日目。お肉おいしいです・・あしたもお肉の日なんだけど、こんなに食べていいのかなー？？ちなみに５日目は、お魚もたべていいんですって！(^O^)／　　スープもほとんどの素材をみじん切りにしちゃった＊＊

私も、昨日から始めました！
いきなり、普通のカレー粉使ってしまって、小麦粉入ってる事に気付いて撃沈・・・。
やっぱり、コンソメは１個しかダメなんでしょうか？
美味しく作ろうと思って、コンソメを多めに入れてしまいました。
いつもより低カロリーだし、野菜も沢山なので今の段階では太る事は無いだろうと気を取り直してます。
規則通りって難しいですが、頑張りたいです。

今日の夜スープを作って明日から一週間頑張ります！
一週間後の-5キロを目指して♪o(’▽’*)o

今やってるんですけど、なかなかやせません＞＜
今日で4日目かなぁ☆いつも断食ダイエットやってるから、
たぶんやせにくい体になってるんやろな＞＜
うーん↓ｽｰﾌﾟ食べまくってるけど、、、食べ過ぎると太る気が・・
でもね、最近ニコールリッチみてやせたらあんなけきれいになるんやって思ったらがんばれるんです笑☆
甘いもの超好きやけど、我慢しよーっと☆

＞みぃしゃん
おはようございます。今日の私は早起きして既に3度目のスー作ってました。（笑）今日はバナナとスキムミルクの日ですね。
さっき既にバナナ1本とスキムミルク２００ml飲んでハッと思ったのですが、実はこれ、ミキサーのあるお家の方でしたら、バナナシェークになるのでは！？と思ったのです。そしたら美味しいよね！残念ながら家にはミキサーないので、自分の口の中でミキシングしてました。（苦笑）もし、みぃしゃんさん家にミキサーがあったら、ぜひ試してみて欲しいです！
ところで、私も子供はいないけど、旦那がいまして、旦那に普通に食事作りながら自分が揚げ物食べれないのは辛い。
ですが、家の旦那も肥満気味で、昨日あたりから私と一緒にスープを飲むようになり、なるべく野菜生活に切り替えようとゆー、
気持ちの変化が起こったらしい！！と、ゆーことで、二人でお肉食べてもいい日を心待ちにしているのでした。

＞あみさんへ
私はもともとスープもトマトも大好きなので、全然平気なのですが、その日によって、スープの野菜の切り方を変えてみたり、食べる器を変えてみたりしてます。あと、反則だと思いますが、顆粒のコンソメや、ハーブソルトを使ってますよ。一番反則かなぁ・・・って思ったのは、シャウエッセン3本くらい入れてダシにした事かなぁ。（勿論シャウエッセンは食べませんでしたけど）
辛いだけのダイエットなんて続かないからちょっぴりズルしても
いいかな、なんて私は思います。
でも、着実に体重減ってきてるよ！！

スープは食べれば食べるほど良いと書いてありました。私は４日目だけど　かなりあきた。目をつぶってたべるほど・・・どなたかいい味付けおしえて～　トマトはジュースにしてみたら？ソレも無理？？？　　実は私の兄もこの方法にチャレンジしたんだけどトマトが苦手でリタイヤしました・・トマトが苦手な方には、ちょっとつらいかも・・

yumitan1127さん
そっかぁ。じゃぁがんばってみよ～☆
今日は学校できのこの山のお菓子をむき出しでもらって一つ食べちゃったよう・・・
この時間にバイトから帰ってスープ食べちゃうし。
だめだぁ！反省！！

今度、試してみたいのですが、このスープは一日どのくらい食べて良いものでしょうか？
スープは好きなだけ食べてもいいのかな？
後、他の方も書かれていましたが生のトマトが苦手・・・。
このトマトは生でないとダメでしょうか？

間食なしや炭水化物をなるだけひかえて運動をがんばる・・とかなら３ヶ月もしたらかなり効果がでると思う。このダイエットは一週間がんばることで結果がでるから(個人差はあるけど)指示どうりじゃないと意味がないとおもいますよ
リバウンドするひとはきっと一週間やりとげたあとの食事に問題があるとおもいます　　自分との戦い！！　わたしもがんばります！！毎回いろんなダイエットに挑戦してはくじけていたけど、今回は本気でがんばっています　みんなもがんばりましょう＊＊

こんにちは。
このダイエット、リバウンドをするというのが心配なんですが。。。
やっぱり何人かリバウンドがすごいという方もいたようなので。。。
スープを取るようにした上での普通の食事（間食なしや炭水化物をできるだけとらないなどの）で、指示通りに従わなくても十分ダイエットできますか？