私も明日から始めてみようと思ってます!決意が揺らがないよう書き込みさせていただきました。とりあえず朝からはじめられるよう今スープを作りました。凄く大量にできてビックリです。味見はしてないけど…上のメニューだけで乗り切れるようできるだけがんばってみます。
>カナさん
以前の書き込みに「4日目のミルクはスキムミルク」と書いてありましたよ。他のサイトでもスキムミルクって書いてありました。スキムミルク=脱脂粉乳です。ちょっと大きいスーパーのコーヒーや紅茶の売ってるコーナーに行けば、粉末のものが売ってると思いますよ。
また1週間後に結果報告に来ます^-^
すみません、もいっこ質問なんですけど、4日目のミルクは無脂肪のモノでないといけないのでしょうか?
それとも低脂肪のモノでもいいのですか?
スーパーを回ってみたものの、「低脂肪」はあっても「無脂肪」が無くて...。
途方に暮れています...。
8日目からはどうしたらいいんでしょうか?
また繰り返すんでしょうか?
頑張ってやってみまーす。
はじめまして!
ともさん、しゅんさん
これは3食ともスープメインの生活ですよ。
私は前に3食スープはきつかったので
夜はスープだけのように置き換えにしていましたが
少しやせました。
でもこのダイエットの基本は上にかいてあるメニューしか食べないってことだとおもいます。
まりもさん
じゃがいもなどのイモ類は確かに野菜ですが
炭水化物だと思うのでダイエットには控えたほうがいいですよ。
ともさんと同じ質問なんですけど、
結局は3食ともスープってことですか?笑?
じゃがいもは、野菜だよね?
4日目に体重-2.2キロ減りましたが、友人のお誕生日ということで、ランチにお寿司定食を食べてしまいました…汗
5日目の今朝は、昨日と体重変わらず…
今日は4日目のメニューでやり直そうと思ってます。
こんな方法で大丈夫??
1日終えて、体重測ってみると
0・6増えてました。
果物食べ過ぎたのかな。。
ショックです。
ともさんへ 置き換えではないと思いますよ!
ちょっと お聞きしたいのですが 基本的なことが分からないので・・・ この1日目、2日目とか書いてあるのは、1日(3食)でこの組み合わせと言うことですか?《例:朝食⇒スープ・みかん 昼食⇒スープ・いちご 夕食⇒スープ・りんご》って感じですか??
一食or二食置換えとかじゃないのかな?
キュッとCute☆知ってますか?私は友人から教えてもらったのですが、2つセットでついてくるものなのですが、最初に飲んだものだけで1週間で4キロぐらい落ちましたよ!(^_^)
今日からはじめます。
やり遂げれるかな。。
がんばります。
カナさん
私は一応、一日目は水だけにしました。
野菜を食べるときは、いいのかわからなかったけど、かけ過ぎない程度にドレッシングをかけたかなぁ☆
スープの中身はそのまま作ったけど、栄養バランスとか考えたら野菜を増やしても問題はないような気がします。
明日からやってみようと思っています!!!
そこえ2つ質問させて下さい!!!
●1日目にお茶(麦茶)は飲んでいいのか。
●生野菜を食べる日は、ポン酢を使ってもいいでしょうか?
●スープに人参と白菜も入れてしまったんですけど、効果に影響はあるでしょうか?
3点気になっています。
誰か教えて下さいー!!!!!
今日体重計ってみたら、-2キロでした。
私も、ここで眠眠さんがみいしゃんさんにお話してた技を盗んで、ミキサーでバナナとスキムミルクをシェイクしました。
本当に美味しくて、バナナ嫌いの私でも苦になりませんでした。
あと、野菜食べれる日に、スープにタバスコと少しのバジルを入れてみました。
私は乾燥バジルを使ったんですけど、とっても美味しかったですよ。
>>眠眠さん
ご主人と2人でダイエット、すごくうらやましいです!
うちの旦那はも肥満気味なのに 全然ダイエットする気はなさそうです(笑)
眠眠さんにバナナをミキサーで・・と教えてもらったので早速挑戦したところスキムミルクの臭みをごまかせておいしく飲めましたよ!!なんだか得した気分になれました。
いよいよ明日 最終日ですね。
私はあのスープをも見たくもないくらい飽きてしまったのでしばらく飲むことはないかと思います(笑)
ただ 体重が昨日の晩の時点で3.4キロ落ちていたのでまた痩せ期に入ったらやるかもしれません(笑)
また明日 夜 最終日報告に来ます~♪
明日でダイエットも終了です。生理が始まると同時にこのダイエットを始めたので、正直なところ、うまくいかないかなぁって心配でしたが、今現在3kg近く減りました!!
7日間が終了しても、野菜スープがとても美味しいので、主食をスープにしながら今後もヘルシーな食生活にしようと思います。
このダイエットのおかげで、体調がとてもよくなりました。
お肉の日と同時に生理になってしまいました・・・せっかく順調に減っていたのに、体重が1キロ増えている・・これって正常なのかな~
ひどいんですう・・・(泣)
お鍋開けたら、旦那がスープを完食してました!
結構面倒臭いのに、また作り直しです。
あと、テレビ見てボーっとしてる時に、お口の中にチョコレート入れられました。
腹が立ったのに、噛み砕いてしまった私自身に自己嫌悪です。
とりあえず、明日の為にバナナ買ってきたので、継続して頑張ります!
一年半くらい前にこれで5キロへりましたよ。心臓外科手術のために減量が必要な方のための短期の方法らしいです。かなりあきるのでスープに、にんにくと塩コショウをしてたら食べれちゃいました。野菜は千切りキャベツや大根サラダにキュー○ーのノンオイル(オイシーです)かけてました。おなかいっぱい食べれるしこのドレッシングは一回15gで8キロカロリーと低カロですよ。