こんにちわ☆
ここへの書き込みが出来なくて。。。
だから、ダイエット日記も付け行こうと
思って登録しました。
パソコンあんまり詳しくないので・・・
可愛くしたりする方法とか教えてください♪

名前が使われていたので、前後に☆を付けました!!
これから、☆ミホ☆で行くのでお願いします♪


Lavyちゃん＞
何回書き込みしても、出来なくて；
結局、こんなに遅い返事になちゃってごめんね；

ミホも同じような事、何回も言われた!!
しかも、バカにされて；
でも・・・本当は意志の弱さが原因なんだけど、いざ
言われると、辛かった；涙
でも、今回は初めて自分の中で悔しい!!って感情が
生まれて、でも、この悔しさは。。。
自分自身が変わるしか方法はない!!って、気が付いた。
だから、今は辛くても１年後に笑えるように、
今から確実にダイエットしていく!!
そう決めたんだ☆
まだ、置き換えとかに踏み出せないんだけど、
運動とかに慣れはじめたら、置き換えにも少しづつ
挑戦していきたいって思ってるの☆
色々と目標とか細かく立てたから、頑張ります☆

日記見たよ!!
今月の目標クリアお(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！
すごく②頑張ってるね☆
ミホもLavyちゃんに追いつけるように、頑張るね☆
水着も買ったんだね☆
ミホは、来年痩せてから買うことにしたよぉ♪
絶対、いっぱい可愛い洋服着て、海とかプールに
行きたい!!だから、今年1年は我慢なのだｗｗ

グラノーラ見てみるね☆
ミホもなにかオススメあったら報告します☆


ちいこサン＞
こんにちわ☆
お久しぶりです♪体大丈夫ですか??
ミホも最近まで、体調悪くて・・・
ダイエットもダメダメモードでした；
でも、最近は元気になってダイエットに燃えてます☆
元気になったら、またダイエット一緒にやりましょ♪
ミホも９月末には２桁になりたい!!って思ってます☆
強く思い続けて、コツコツ努力したら、必ず結果は出ると
思うよ!!
がんばろう☆☆

お久しぶりです(*- -)(*_ _)ペコリ

最近、体調が優れなかったりしてて、なかなかダイエットモードになれておりません(;´▽｀A``
あと１０日ほどで７月も終わってしまいますね。。。
がんばって痩せなければ。。。

今の目標、９月までに２桁になることなんですけど。。。
だいぢょぶかな。。
かなり心配(￣Д￣;;

(*´∇`)ﾉ　こんばんわぁ～♪
今日はいいお天気…でもないかｗｗ
朝から夕方までバイトだったのでちょっぴり疲れましたぁ。
でも運動頑張ります!!!!!

ミホさん＞＞
そんな事があったんですかぁ…それは辛いですよね。
私も、ダイエットを始めた時いろいろいっぱい言われましたよ。
「またダイエットすんの？何回目？ｗ」
「ホンマに痩せれんの？」
「ちゃんと続けられるの？」
「またいつの間にか元に戻るねんやろｗ」
もう皆言いたい放題でｗｗｗ
そもそも小５くらいから「ダイエットする!!」って言っては途中で挫折してリバウンドばっかりしてたんで、言われてもしょうがないんですけどね(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
でも、今度こそは絶対成功させたい!!皆をビックリさせてやる!!!って思ったんです。
もちろん、痩せてる自分なんか想像できないです(苦笑)
急に太った訳じゃないですからね…ヽ(ﾟДﾟ；)ﾉ
ぶっちゃけダイエット始めた時(3月)も、成功する、体重が減ると思ってなかったんです。(それってどうやねんって話やけど；)
でも何とか今まで続けてきて、15kg減量する事が出来ました。
今まで何に対しても中途半端で、なまけものでめんどくさがりな私でもここまで来る事が出来た!!!
だからきっと、やってやれない事は無いと思うんです!!!
痩せてる自分なんか想像しなくても、絶対に痩せた自分を見る事ができる!!!最近そんな風に考えたりｗｗ
ミホさんがそうやってちゃんと自分と向き合って、自信を持って続けて行ったら、絶対に良い結果でると思います!!!
私ももう自分自身から逃げません!!!自分自身に負けません!!!約束します(｀・ω・´)ｼｬｷﾝ!!!

何か支離滅裂でごめんなさい；上手く言葉にできなくてΣΣ(ﾟдﾟlll)

ダイエット食品…って呼べるものかはわからないけど、グラノーラという奴を食べています!!!
シリアルの固形タイプ(?)のやつ!!!
1袋に3枚はいっていて、大体134Kcalくらいです。
朝食に1袋食べたり、夕食に1袋食べたり。
忙しい朝とか手軽ですよ～♪
思いつくのはそれくらい(｡･ω･)ゞﾃﾞｽ

こんにちわ☆
もうすぐ、お昼ご飯♪って、浮かれてるミホです；
最近、間食を止めました!!!!
そしたら、ご飯の時間が楽しみで、変な時間に
沢山食べなくてもよくなりました☆
これを続けて行って、最終的にしっかりと
食事制限をして行きたいと思います♪


Lavyちゃん＞
ミホも昨日、夕方から爆睡しちゃって；
気が付いたら１０時前だった；
でも、眠くて②お風呂入ってまた寝ちゃいましたｗｗ


隊長。。って見て、笑っちゃったｗｗ
今度、誰かに使ってみよぉ!!（ﾏﾃ；
体調は、かなり良くなったよ☆
元気いっぱい☆笑

ミホね、友達が痩せたい②って言ってて、
でも、その子は好きなもの食べて、アイスとか
お菓子とか、ご飯も不規則で生活も不摂生。。。
健康のこととか何も考えてないのに、
痩せたい!!って聞いて悲しくなりました；

その子にミホが「本気でダイエットしてる」って言ったら、ミホはそのママでも、十分可愛いよ。って言われました。。。
その時、本気で辛かった；
結局、その子はミホが今の体系で居ることによって、
自分の引き立て役としか見られてなかったんだ；
なんか、それ聞いた時、本当に悲しかったし
辛かったの。
ミホが本気でダイエットしてるって聞いて、
大抵の人は、無理に決まってる!!って、言われたの。
ミホも、それを聞いて。。
やっぱミホは一生このままなのかな；って
落ち込んだの。
痩せた自分を想像できなくて、
本当に今の努力はミホを変えてくれるのか、自信
が持てなかった；
でも、今ココに来て、自分と向き合えて・・・
初めて自分の痩せられるって自信を持てた☆
結局、ミホは自分に都合のいい言葉を言い訳に使って
たんだよね↓
だから、そのダメな部分をしっかり変えて、
ミホはダイエットに挑戦します!!
絶対に、Lavyちゃんに追いつくから
待っててね☆☆

Lavyちゃんオススメのダイエット食品とかある??
何かあったら教えてちょ☆☆

ちょっとお昼寝のつもりが、マジ寝してしまいましたΣΣ(ﾟдﾟlll)
予定だいぶ狂っちゃったなぁ…。
もう少ししたら、運動頑張ります!!!!!!!

アカリさん＞＞
痩せたい・綺麗になりたいって気持ちがあるなら大丈夫です!!!
努力は絶対身を結ぶと思います☆★
キレイな女性を目指して頑張っていきましょうねぇぇぇっ!!!ｗ

こゆき777さん＞＞
初めまして!!!Lavyです(*- -)(*_ _)ペコッ
私も、糖尿で病院に通っています!!!
小さい時から太ってて、病気も小さい頃から言われてたんですけど、それを認めるのが嫌でした。
まだまだこれからなのに、何で病気を宣告されなきゃいけないの？何で病院行かなきゃいけないの？って。
でも全く逆ですよね。
まだまだこれからだからこそ、ちゃんと向き合って治して行かなきゃいけないんだって!!!!
私も将来結婚して、出産したいと思っています。
…って今は相手すら居ないんですけど(苦笑)
まずは自分が綺麗に痩せて、健康体になる事が大事ですよね★☆
ビリー入隊ですか～!!!私もそろそろ考えないとです(｀・ω・´)ｗ
皆で一緒に励ましあったり刺激しあったりして頑張っていきましょうねぇっ!!!

ミホさん＞＞
隊長…じゃなくて体調大丈夫ですか!?!?
無理しない程度に頑張っていきましょうね!!!
元気になって良かったです☆★
ダイエットってホントに大変な事ですよね。
自分との戦い。私もたまに挫けてしまいそうになります。
食事制限して、運動して、それでも減らなくて。
何でここまで我慢したのに減らないの?!って。
人から見れば、ちょっとした制限・ちょっとの運動量かもしれないけれど、今までの自分からすればすごい大きい変化だったんです。
なので、何度も泣きました。何回も辞めようと思いました。
お母さんにも泣いて愚痴って、時にはやけ食いしたり(苦笑)
でもやっぱり痩せて綺麗になりたいんですよね。
ミホさんが言うとおり、今すぐ結果を見る事はできないですよね。
でも身体は正直に反応してくれるはず。
努力は必ず実をむすぶと思います!!!!!!!!!
皆となら頑張っていけると思っています★☆
絶対絶対絶対綺麗な女の人になっていきましょうね♪

よぉし!!!早く追いついて欲しいけど、でも追いつかれない様に頑張りますよぉっ!!!ｗ
いつかミホさんとショッピングする!!!
新たな目標決定～～～～ﾟ.+:｡ヾ(o･ω･)ﾉﾟ.+:｡

こんにちわ☆
最近、ちょっと体調が優れてなかった
けど・・、週末ゆっくりしたら、元気になりました。
土曜日に病院に行ったら、1ヶ月前とあまり変化
がないから、もう少し頑張るように、言われました；
なので、日曜日から食事に気をつけるように、
また気合をいれなおしましたｗｗ


Lavyちゃん＞
ずっと落ち込み気味だったんだけど、
やっと元気になったよぉ!!
ミホは、やっぱり頑張っていい女になりたい!!って
思ったの。
今はまだ、結果見えないけど、
毎日の食事に注意して無理がないように、
毎日運動する!!って決めたよぉ☆
やっぱり、痩せないのは、自分自身にまだまだ
甘えがあったからだとおもうの。
だから、毎日コツコツと頑張って成長して行きたいです☆

いつか、キレイになったら一緒に遊ぼう♪
一緒に洋服とか買いに行こうよ☆
ミホが、Lavyちゃんに追いついたら、
Lavyちゃんが住んでるとこまで
遊びに行かせてｗｗ
ミホは、それを目標に頑張る!!笑


ミナさん＞
毎日の努力は必ず結果が出る!!
って、ミナさんの結果みて思いました☆
ミホは、毎日逃げてばっかりでした；
でも、やっと心の停滞期から抜け出せそうです♪
半身浴ミホも３０分毎日頑張ります!

マッサージとか、ストレッチとか正直、
メンドクサイって思ってます；
でも、そこから変えて行かなかったら
ダメですよね；

今日から半身浴と、マッサージ・ストレッチ
頑張るので、ミホダラダラしていたら渇入れてください☆


アカリさん＞
初めまして☆
ここのトピ主のミホです☆
よろしくお願いします♪

アカリさんは、ミホと体重同じくらいですね。。
年齢も近いし身長も似ていますｗｗ
仲良くしてください☆

ミホも、確かにストレスとか精神的な病気って
あったけど、やっぱりミホもドコか自分の弱さが原因です。
実際に、今だってなかなか、ダイエットに前向きになれな
くて、苦しんでます；
でも、やっと抜け出せました!!
痩せたい!!痩せたい!!って思っても、朝起きて突然３０キロ痩せてる訳じゃない!!
毎日の積み重ねで、1キロ1キロ減らして、1キロ減らすのを３０回頑張ってやっと、３０キロのダイエットに成功する!!って、思えました。

ミホは太ってることで、自分に自信がなくて、
マイナス思考になって。。。
ホント、自分で自分が大嫌いでした；
でも、自分でもスキになれない自分を、他人が愛してくれるわけない。。
だったら、まず自分をスキになる努力をしよう!!
そう思いました☆

確かに、外見で判断されちゃうことって多いけど、
中身を愛してくれる人、運命の人は現れると思うよ☆
ミホも恋愛って諦めてたの。
でも、今は将来を約束できる人ひ出会えたよ☆
太ってるのが全ての理由じゃないと、ミホは思う!!!
最後まで諦めないで、一緒に頑張ろう☆

ミホは、今まで色んな人にバカにされて、笑われ者だった。
そんな人を見返して、そんな子たちの何倍もいい女になりたい!!って思ってるよ☆
一人じゃ頑張れないと思うから、ココで一緒に頑張ろう☆
一緒に、素敵な女性になろう!!!!


おとさん＞
ミホもウォーキング頑張ります☆
今月はミホも1キロでも多く痩せれるように、
頑張ります!!!!


こゆき７７７さん＞
ミホも病院で、ダイエットが必要!!
って厳しく言われて、今頑張ってます☆
理由は違うにしても、ミホも今は近い未来の
タメに、彼氏と健康になることを目標に頑張ってます☆
今、糖尿病の薬を飲んでるので、ミホは子供は作れない・・。自分のせいで子供に、迷惑かけたくない。
だから、頑張ってダイエットしてます☆
一緒に痩せて素敵なママさんになりたいですね☆

はじめまして　
私は子供の頃から太っていて今は１６５cm１１０kgの２９歳です。
結婚４年目ですが子供に恵まれず病院に通っていますがダイエットが必要と言われました。
今年いっぱいは病院をお休みしてダイエットに励もうと思ってます。
　
最近旦那さんがビリーのＤＶＤを購入したので
早速今日から２人で入隊します！
食事もバランスを重視して腹八分目でいこうと思います。
　
意志の弱い私なので皆さんの励ましを頑張りをバネに
どうにか続けていこうと思いますのでよろしくお願いします。

みなさんありがとうございます。
頭ではわかっているんですが自分に自信が持てないとどうしても恋に一歩が踏み出せなくて・・・
だからこそ！！ダイエットしていい恋ができるようにがんばりたいと思います！！

今日はバイトが久々にめちゃめちゃ忙しくて、バタンＱ寸前なLavyです(苦笑)
食べたい物食べて、運動も勉強もサボってしまいました…。
そして今になって後悔してます(´；ω；`)ｳｩｩ(苦笑)
明日はちゃんと頑張ります!!!今日は多めにみてくらさいｗｗ

アカリさん＞＞
初めまして!!!Lavyと言います☆★
私も自分に甘い人生を送ってました…。
太ってるのは親のせい、体質のせいって言い訳にして。
小学生の頃からぶくぶくと太ってきて、2年前には94kgくらいまでいきました。
太ってる事で全ての事に後ろ向きになってしまって。
恋愛においてもです(´；ω；`)ｳｩｩ。どうせ恋したって叶わないし。って。
だから…って言葉はおかしいかもだけど、ダイエットを決意したんです!!!
自分に自信持って、ちゃんと前向いて、好きな人に好きですって言えるように★☆
…っていっても今は好きな人とかいないんですけどねｗ
ちょっと気になってる人は居ます(*･ω･*)ﾎﾟｯ(どうでもいいｗ
私もやはり食事療法＆運動療法です～!!!
1日1600㌍くらい(大体で)に抑える様に心がけて、夜は少なめにして(るつもりｗ)ます!!!
運動は、ストレッチ・筋トレ・ステッパーを気まぐれでやってますｗｗ
Gyaoっていうサイトで、ヨガとかボクシングエクササイズとか見れるのでたまーにそれやったり。
最近は半身浴も始めました～ｗｗ
あまりこんをつめても続かないので、マイペースに。
できる時にできるだけやるって感じです☆
あまり参考にならないかもで(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ；
みんなで一緒に綺麗になってきましょうねぇぇぇっ!!!ｗ

ミナさん＞＞
ホント、自信出ますよね～!!!
ある意味一生の宝物になりそうです(苦笑)
私もベルト欲しいんです～!!!ちょっと大きめのやつ。
今使ってるの100均のやつで(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
ベルトの穴が内側へ段々増えてきました!!!
すごい嬉しいです(*･ω･*)ﾎﾟｯ

やっぱり20分くらいははいらないとなんですね～…!!!
リンパマッサージとな!?
何か言葉だけ聴いた事あります～!!!
お風呂でやると余計効果的な感じしますね｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.ﾟ

おとさん＞＞
ミニ久ぶりです～!!!お元気ですか？？
最近ずーーーーーーーーーーっと雨ですもんね…今もすっごい降ってますこっち；
私も最近ちょっぴりだらけてて…。
明日からまたステッパー頑張ろうと思ってます!!!
早くスリムになりたいですね～!!!
でも焦らずぼちぼち行きましょう☆★

こんには。
お久しぶりです。
最近だらけた生活を送ってます・・・。
明日くらいから、晴れるみたいなので、また川沿いを
ウォーキング＆ランニングするつもりです。
今月は、減らしたい！

＞アカリさん
はじめまして。
私も恋愛諦め組でしたが、太っている私でも、
好きになってくれる人が現れました。
２３だし諦めるのはもったいないと思いますよ＾＾
私も、食事療法と運動療法から始めました。
食事も３食とって、好きなものも食べてました。
食べる量を少しずつ減らして行きました。
運動も、ウォーキングと筋トレから始めましたよ。
これだけで、ダイエット初めて１ヶ月で６ｋｇ減りました。
毎日、体重計に乗るだけでも、気持ちが違います。
私がやってるダイエットは
・測るだけダイエット
・サーキットダイエット
です。
前より体が軽くなったので、ビリー隊長のキャンプに入隊する予定です。（笑）

＞Lavyさん
あはは。私も服は置いてますよ。
同じく戒め用＆自信回復用（笑
あー、これだけ痩せれたんだぁって思えるように。
実はベルト持ってないんですよね。
実家にはあるんだけれど。
ほしかったベルトが売り切れてまして
まだ買えてないんですよね。
仕方なく縫うわけなんですが。
半身浴はダイエット開始してからなんでまだ2ヶ月くらい。
結婚後はユニットバスってこともあって
シャワーオンリーでした。
半身浴のお供は本ですね。あとタオル。
湿気てもいいような本と、汗をかくのでタオルと。
時間的には15分～40分くらい。たいてい20分前後です。
あまりやると、フラフラになるので･･･。
その後or半身浴中にリンパマッサージをやります。
私は顔と太ももだけやってます。
あまり参考にならないかもですね。

＞アカリさん
はじめまして♪
恋は諦めるとかじゃなくて、好きな人が出来るだけでも
張り合いが違ってくると思いますよ。
ちょっといいな程度の人でもいいです。
居るのと居ないのとでは頑張り度が変わるかも。
まあ、それは故意に出来るものではないので自然にですね。
私も112kgからのスタートなのでアカリさんと同じくらいですね。
私も健康と美容と自分の為にダイエットを始めました。
ダイエットを始めたのは、これが初めてなので手探り状態ですが、
少しずつ減ってきているので継続していきたいと思ってます。
今やっている事は、食事制限と半身浴、リンパマッサージ、
通勤時のウォーキング（計：1時間半～2時間）くらいです。
食事制限といっても厳しいものではなくて
三食食べる、出来るだけバランスよく食べる、よく噛む、
食事時間を一定に保つ、夕食後は食べない。
守れたり守れなかったりもしますが
ストレスをためないで継続できる事に重点をおいてます。
ちょこっと工夫で、ご飯は炊いたら冷凍してます。
一度冷めたご飯は内臓脂肪を減らすのに良いそうなので。
出来る事、続けられそうな事から始めればいいと思ってます。
一緒に頑張りましょうね♪

はじめまして＾＾
私は埼玉在住23歳159ｃｍ114～116kgをうろちょろしています。
私はストレスとかそんなのじゃなく、自分への甘えが原因で太ったと思います。

でもやっぱり健康とか考えるとやせないといけないな！！って思ってこのごろは腹筋、背筋などチョコチョコはじめたり、ご飯をすこーし（本当に少し）減らしてみたりとダイエット的なことも始めています。
外見も内面も磨ければいい！！私もそう思います。

ただもう彼氏とかはあきらめてます・・今のままではですが。
と言うか私はずーっと太っていたので十台半ばで恋はあきらめています。どちらかといえば今まで馬鹿にされた分を見返したい！！と言うほうが大きいかもしれません。

こんな私でで申し訳ないですが・・・
ここの書き込みを見て皆さん前向きでかわいらしい方ばかりのようなのでうらやましいです。
皆さんのように人間としてもかわいらしく見た目もきれいになれればいいなぁ～なんて思っています。

皆さんにお聞きしたいことが・・
ダイエットで今行っていることはなんですか？
ちなみに私は書いたように腹筋、背筋を毎日ではないのですがまずは一日に30回ずつやるようにしています。

(*´∇`)ﾉ　こんばんわぁ～!!!
何か、台風いつの間にか過ぎ去ってました(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
今って3連休なんですね～…バイト先の店長に言われるまで気づかなくて…。
もうちょっとちゃんとカレンダー見なきゃダメだなぁ(苦笑)

ミナさん＞＞
ユルユルになってくる…嬉しいけどある意味悲しいですよね(苦笑)
私は、服はもったいないので着てます～!!!
新しいの買うのもいいかなぁって思ったんですけど、どうせ買うならもう1サイズダウンしてから!!!って思って(苦笑)
何枚も買うお金もないし、やっぱ勿体無いしΣΣ(ﾟдﾟlll)(貧乏性)
パンツとかもベルトして履いてます!!!
あまりにも大きいサイズの奴は太ももの辺りとかすごい不細工なのでタンスの奥深くに(苦笑)
でもこれからもずーーーーーーーーっと持っておこうと思ってます!!!
自分への戒めというか、絶対に戻らない様にお守りみたいな!!!ｗ

横レス(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
私も最近半身浴始めたんです～!!!
今まではずーっとシャワーで済ませてて、お湯につかるって事がほぼなかったんですけど…。
徐々に慣らそうと思って、今は20分くらい入ってます♪
ミナさんは半身浴始めてもう長いんですか～？？？
良かったらコツ(?)とか教えて欲しいです～!!!

こんばんは。三連休嬉しいです♪
今日は雨も無く、風は強いですが涼しいですね。

＞ミホさん
集計ありがとうございました＆お疲れ様でした。
いつの間に痩せたのか？私も謎です。
私の食事内容を見ればダイエット向きではないはず。
もっとバランスよく食べないといけないなぁとは
思ってるんですが、難しいですね；
運動も最近は通勤時の歩きくらいで、ロクに出来てません。
あ、半身浴とリンパマッサージはやってます。
平日は自分の時間が30分から1時間しか取れないので
手がまわってないです。
ミホさんは今は停滞期かもしれませんが
私よりもうーんと若いので、これからガンガン減ると思いますよ♪


Lavyさんの方が本当はすごいんですよね。
三桁と70kgじゃあねぇ。
ほんと頑張ってますよね。えらい！
私も見習わなきゃ＞＜

ウエストが減ってくれるのは嬉しいのですが
パンツがドンドン合わなくなってきてて
買っても縫っても追いついてないような。
先月下旬くらいに3本のパンツを買ったんですが
もうユルユルです。仕方ないので縫いました。
1本はＧパンなので、ウエスト部分がゴツゴツします（涙
でも見た目、痩せたように思えないんですよね。
相変わらず太い。
みなさんは服とかどうしてますか？
パンツはベルトで調節してるのかしら？
かわいいワンピとか着たいけど足は見せられないしな（涙）

台風接近中!!!ΣΣ(ﾟдﾟlll)
どうやら近畿地方も危ないみたいです…。
じーちゃんばーちゃんが大騒ぎで家中の窓という窓のロックをして回ってます(苦笑)
大げさなんだからｗｗｗ

ミホさん＞＞
そうなんです～!!!バイト帰りにふと思い出して★☆
近所のコンビニに売ってたので、バニラを買って帰りました♪
何かね、パッケージには豆腐が入ってるとか食物繊維が豊富(?)とか書いてますた!!!
でも味は全然普通のバニラなんです!!!しかも結構甘さひかえめ!!!
量的には110mlとちょっと小さめ(個人的感想ｗ)なんですけど…。
ちょうど飽きずに食べ終われる感じでよかったです♪
でも110mlで80㌍なら2個食べたら160㌍…。
200mlで175㌍くらいのアイスとそんなに変わらないのかなぁ～って思っちゃったり(苦笑)

私も結構好きなもの食べたり飲んだりしてますよ～!!!
あれもダメこれもダメ～ってなるとやっぱ精神的にもしんどいし…。
だから食べたい時は食べたい物食べて(ほどが過ぎない程度にｗ)少し運動を増やしてみるとか、お昼食べ過ぎたなぁ～って思ったら夜を少し我慢してみるとかしてます☆★
お腹が空いた時は…うーん…。夜ならソッコー寝ます!!!ｗ
昼間だったら、気がまぎれる事する!!!
ウチは歌う事が好きなので、部屋で一人カラオケとかｗｗ(近所迷惑顧みず／笑)
それでも我慢できなかったら、1袋100㌍以内のお菓子を食べてますよ♪
カロリーメイトみたいなのとか、ちょっとしたビスケットとか。
お菓子が苦手という事なら…うーん…。
こんにゃくゼリーとかはどうですか!?お菓子にはいっちゃうのかな；

白浜行ってきたら、また報告しますね!!!
携帯でばっちし写真撮って来ます(*･ω･*)ﾎﾟｯ
プールも結構いい運動になりますもんね～!!!
でもどっか通うのもあれだしなぁ…屋外は焼けたらやだし；
家にプールがあればいいのに(ﾉω`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

ﾄﾞｷﾄﾞｷ(ﾟ∀ﾟ*)(*ﾟ∀ﾟ)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
私も遊んでみたいです～!!!
機会があれば、オフ会(?)とかしてみたいですね!!!
せっかくこうやって知り合えたんだし★☆

台風が近くなって、毎日②雨で。。。
運転もしにくいし、花火大会も中止ですね↓↓涙
でも、雨に負けないくらい元気で居るミホです☆


178ないしょさん＞
確かに、いちいち反応してはいけないですね。
ここの人たちと楽しくやって行きたかったから、
なんとか、解決したい!!って思いでしてました；
昔から、こんな性格なんで・・・自分でも嫌になります。
自分のやりかたに自信持って、マイペースに
やっていきます。
アドバイスありがとうございます。


Lavyちゃん＞
８０ｶﾛﾘｰアイス食べてみたんだぁ☆
ミホも食べてみたいけど。。。
どうなの??って思って、食べてないんだ；笑
今度、挑戦してみます☆

今月も後半分だね。。
ミホは今のダイエット方法に自信がなくなってるんだ；
やっぱ、どうしても食事に気を使えてなくて。。。
好きなもの食べちゃうんだ；
意志弱いな。。。
って今度は、落ち込んじゃうし。。。笑

Lavyちゃんは、お腹すいた。。って時、どうしてる??
ミホはお菓子とか苦手なんだけど、ご飯がスキ
でホント、何かいいアドバイスあったら教えてね☆

白浜は、かなり有名だよね☆
ミホも1回は行ってみたいトコなんだぁ!!
また詳しく教えてね♪
水着は、買って何回もプールとかに
行ったらどうかな??
そしたら、運動にもなるし、
周りの人の視線でダイエット効果になりそうｗｗ

沖縄ホントに行きたいね!!
って言うか、Lavyちゃんと
遊びたいｗｗ
って、ココで知り合ったときから
思ってるよ!!(ｺｸﾊｸｗｗ
いつか、会えたらいいなぁ☆って、一人妄想して
ます☆


最近、思ったよりダイエットが進まず；
ダメダメモード全快です；
でも、残り半月頑張ります!!

毎日雨雨雨(´；ω；`)ｳｩ…このじめじめ嫌だ～!!!!!
今日は80カロリーアイスなるものを買ってきました!!!
結構美味しかったですｗ
けど何か小さくてカロリー低いのって当たり前じゃ…？とか思ってしまった(苦笑)

ミホさん＞＞
ランキング出してくれてありがとうです～♪ヾ(＾Д＾*)ノ
俄然やる気でてきましたよ～!!!ｗ
うちも先月はなかなか思い通りに落ちなくて…。
でも焦っても仕方ないので、毎月3kgは落とせる様に頑張りたいと思います!!!
今月も後、半分ちょっと!!!気合いいれて頑張ります!!!

初白浜です～!!!砂が白いって本当なのかな!?ｗ
今からすごいドキドキしてますｗでも水着はまだ買ってません;`;:ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
何かそれだけの為に買うの勿体無いなぁとか思って…。
余裕ができたらジムにでも通おうかな!?
ってか沖縄行きましょうよホントに!!!!!!!ｗｗ
スキューバやりたい!!!ｗ

178のないしょさん＞＞
私ももう忘れてたんですけど、176さんの書き込みで思い出しました(苦笑)
何で今頃またこんな話が出てきたんでしょうねΣΣ(ﾟдﾟlll)
私もどうみても一緒のIDに見えます～…。
あの短期間で同じIDでっていうのが、同一人物かもっていう思いを強くしたんだと思います。

それぞれが一番自分にあったペースで確実に落としていけるのが最高だと思います!!!
ネット上には本当にいろいろな人がいらっしゃいますよね。
それぞれがいろんな思いや意見、生活、事情を持ってると思います。
情報交換や意見交換の場ではありますが、自分の意見を押し付けたり「●●だから△△だ!!」という勝手な決め付けは絶対に良くないと思いました。
ネット上だから何言っても良いや～じゃなくて、ネット上だからこそ言う言葉を選ばなきゃいけないですね。
今回の事で、以前にもまして考えさせられました。

とにかく、もうお二人(一人？ｗ)ともこのスレにはいらしてないみたいだし、皆それぞれ無理せずに頑張っていけたらいいなぁと思います☆★
応援ありがとうございます!!!絶対に綺麗になりますよぉっ!!!♪

No.176さんとは別のないしょです。
以前偶然こちらのスレを読んだ時、ちょうどこのお二人の発言で揉めていらっしゃいましたが、もうほとぼりが冷めたと思っていました（笑）
IDに関しては他のスレでも何度か目にしましたが、全くの別人でも同じIDになってしまうことが極稀にあるみたいですよ。
私はＰＣに疎いのでその辺の原因は分かりませんが･･･
とにかく、全くあり得ないわけでもないみたいでしたよ。
ちなみに私もこの二人のIDは同じに見えますよ。

ミホさんたちが自分のダイエットに自信を持って頑張れば、いちさんと元巨デブさんが同一人物であろうとなかろうと無視していれば良いじゃないですか。
それにもうこのお二人は現れていないのだしネ。
ダイエット方法は人それぞれで、誰もが同じやり方で成功するとは限りません。
だから今やっている方法で減っているようであればそのまま続けていて、余裕が出来たらプラスアルファを考えたりすれば良いと思います。
その際、決して絶食まがいのことや単品ダイエットのようなやり方だけは危険なので避けるべきです。
３食バランス良く食べて、間食、特にスナック菓子は控えめに、そして運動をするのが一番確実だと思います。
そしてこういう日記の掲示板で仲間を作って励ましながら続けていれば、きっと成功しますよ。
時間はかかるとは思いますが、急に大幅減量してリバウンドするよりも結果的には良いですものね。

ただ他人の意見を一応聞いてみる心の余裕があればイヤな思いはしないと思いますよ。
ネット上にはいろいろな人が存在します。
だから必ず反対意見の人もいるよね。
（ミホさんたちも他のスレを読んで反論したくなる事があるでしょう？）
反対意見にいちいち腹を立てていたら身が持ちません。
「アドバイスありがとう」と受けられるとストレスも溜まらないですよ。
その上で参考になることがあれば、取り入れたり生活を改めれば良いじゃないですか。
（明らかな嫌がらせにはそれなりの対処が必要ですが、いちさんの場合は客観的に見ると嫌がらせとは違う意見ですよね）

何だかIDのことだけ書こうと思ったら、とても長くなりました。
とにかく頑張って下さいという事なんです（笑）
私は４０代なので部外者ですが応援していますよ☆

ないしょさん＞

何回確認しても、私には同じに見えてしまいます。
どこが違うのか教えていただけますか??

連続の書き込みでごめんね；

Lavyちゃん＞
下のサイズとかのランキングなんだけど、
Lavyちゃんとミホの体重だと、結構・・・差があるから、
やっぱ、痩せ率とか変わってくると思うの；
だから、あんまり正確なランキングじゃないんだけど、
大丈夫??
ミホ、数学が苦手だから痩せ率とか上手く計算
出来ないんだよね；
来月からもっといい方法考えるね｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ

って言っても・・・体重とかミホ負けてる ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ
今月はホント、停滞期みたいで・・・
全然ダメだったんだ；
なんだかんだで、ミホ結構この結果ショック；
でも、ミホよりも何倍も努力してるみんなを見て、
ミホも元気いっぱいで頑張ります☆☆

Lavyちゃん!!白浜!!ミホも行きたいｗｗ
いつか、ビキニが似合うようになったら、
ミホを招待してください♪
めちゃ、キレイになったら、お祝いに
一緒に沖縄にスキューバしにいく??笑


ミナさん＞
すごい!!
いつの間にそんなに痩せたんですか??笑
ミホ、ホント停滞期なんですよ；
なので、何しても痩せない感じ；
体重計壊れるかもって心配になりますｗｗ
でも、実際は壊れてません；涙

ミナさんの結果見て、一人悔しくて。。。
来月にリベンジをひそかに試みてる負けず嫌いのミホですｗ
また1ヶ月頑張りましょうね♪


ちいこさん＞
来月は10日です!!
みんなの痩せ率見て、一緒に頑張りましょう☆
ミホ、来月は1番になるぞ!!って思って、
めちゃはりきってますｗｗ